改善黑眼圈的最好方法

要改善黑眼圈首先要明白黑眼圈造成的原因：

第一个原因有可能是过敏因素造成。有的人过敏会出现眼圈周围发黑、发红的情况，这样就要注意忌口一些造成过敏的食物；

第二种原因是由于工作压力大、经常熬夜或者是长时间看电脑、看手机，久而久之就容易出现黑眼圈的情况，缓解的方法是在睡觉前使用毛巾热敷眼部，然后用双手轻轻的按摩促进局部的血液循环，这样相对就会好一些。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

怎样按摩眼睛去黑眼圈_如何按摩眼周穴位改善黑眼圈

血管型黑眼圈主要由眼周血液循环不畅引起，通常表现为略带蓝色的黑色。 变应性鼻炎、熬夜、视疲劳、内分泌失调、贫血等，或眼皮皮肤浅透明化，皮下脂肪少，下面血管清晰可见。可以按摩眼周穴位改善眼睛血液循环，促进新陈代谢。 可以用食指和拇指按摩眼睛的竹孔，太阳穴：眉梢和眼角连接点向外张开1英寸的凹陷。 印堂穴：双眉头联络中心，晴明穴：内眼角上方凹陷区域可加速皮肤周围血液循环，畅通经络。 每次三分钟，每天两次。

黑眼圈的原因多种多样，因此需要根据原因选择不同的治疗方法。 对于严重的黑眼睛的人，也可以使用色素清除剂或激光进行治疗。最重要的是睡眠充足，适量的运动，清淡的饮食和良好的心情。

黑豆雪梨汤——改善色斑改善黑眼圈

我们每个人都是想要变得美丽动人，让我们变得美丽的方法也是有很多的，通过饮食变美，是我们最好的方法，不仅是可以养颜还能够很好的享受美味，黑豆雪梨汤是我们很多爱美的人喜欢喝的，对我们女性身体是有很好的调节作用的，下面我们就是一起来看看它的做法吧。

材料：雪梨两个，黑豆大半碗，排骨500克，枸杞少许，盐适量，姜3片，水8碗。

烹制方法：

1、黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时；

2、雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；

3、枸杞洗净稍浸泡；

4、排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；

5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

黑豆，俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温，无毒。入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。雪梨，味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之效。

黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症，取黑豆30克，梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。

我们食用这道汤品是可以很好的解决我们色斑、黑眼圈等一些肌肤问题的，而且经常食用是对我们有滋阴补肾的功效的，是适合我们在夏季天气炎热的时候食用的，很好的消暑解渴。

上面就是关于黑豆雪梨汤的做法了，大家是不是在看完后也是对黑豆雪梨汤有了很好的认识了，我们是可以在闲暇的时候，自己动手做一做的，健康的饮食不仅仅是会让我们变得美丽，而且也是会让我们身体健康，对我们的身体也是有很好的调理保健作用。

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