睡眠浅原因有以下几种：
（1）近期患者作息不规律，经常熬夜，生活工作压力较大，导致大脑皮层始终处于紧张状态，进而引起浅睡眠。
（2）神经衰弱，因长期身体疲倦，心悸等引起的内在动力不足，造成浅睡眠。
（3）睡眠障碍症，患者本身存在睡眠障碍。建议患者及时到实体医院神经内科就诊，查明原因，明确诊断，对症治疗，饮食方面建议患者多吃富含维生素B族的营养物质。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
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