如果想要怀孕，夫妻双方首先要不抽烟、不喝酒、不熬夜、多锻炼身体，将自己的身体状况调整到最佳状态。
还可以选择在排卵期，也就是在下一次月经前的14天，隔天同房，会增加受孕率。
如果平时月经周期不规律的妇女，可以通过超声监测排卵，或者使用排卵试纸来了解排卵期，因为只有在排卵期同房，受孕率才比较高。
如果正常性生活一年以上仍然没有怀孕，需要去医院及时检查，排除是否有不孕症。
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