女性朋友出现腿抽筋的情况很有可能是因为缺钙引起的，特别是一些生长发育期的青少年，怀孕的孕妈妈到了孕中晚期，或者是一些更年期的女性朋友，这些人对于钙的需求非常的大。
往往正常的人体通过饮食，可能补充不够，那么这种情况下，就要适当的多吃一些钙片，晒晒太阳，吃一些维生素D，慢慢的钙片吃多了以后，人体的钙补充足了，这样腿部抽筋的现象就会缓解改善，不会再出现这种情况。
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