焦虑症的患者出现呼吸困难，一定要及时就医，同时可以采取深呼吸的方法：慢慢的吸气，慢慢的吐气，同时放松躯体上的每一块肌肉，这样也可以放松精神上的紧张程度，可以有效的缓解呼吸困难。
焦虑症的患者不能随意的戒断药物的，一定要听从医生的话，必须按时服药，同时要定期的复查、随诊等等，以避免出现一些严重的后果，同时也可以咨询心理咨询师，学习一些缓解焦虑的一些方法和技巧。
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