早晨空腹跑步好不好

早晨空腹跑步不好。

早晨空腹跑步，可能存在几个缺点：一、容易出现低血糖反应，例如头晕、胸闷等。二、会引起肠胃不适，导致肠绞痛、肠胀气、腹痛等症状。三、可能会诱发乳酸堆积性酸中毒。主要是因为空腹时，人体需要动物脂肪提供能量，血液可能会产生大量游离脂肪酸。四、如果本身患有胃部疾病的，会导致病情加重。五、容易增加运动损伤的几率。因为早晨骨骼灵活性不强，柔韧性不强，肌肉适应能力比较弱。

早晨空腹吃西瓜为什么恶心胃不舒服

早晨空腹吃西瓜出现恶心胃不舒服的症状，考虑是存在慢性胃炎，因为胃黏膜比较脆弱，空腹吃西瓜以后对胃黏膜产生刺激所引起的。西瓜具有消暑利尿的作用，但是在吃的时候不可以空腹，因为西瓜属于寒性的食物，其中含有大量的水分，在空腹的时候食用会导致胃中的胃液被稀释掉，可能会引发消化不良。

早晨空腹吃西瓜为什么恶心胃不舒服

建议此时需要及时到正规医院的消化内科就诊，完善相关的检查，明确诊断之后积极遵医嘱进行对症治疗。

需要注意的是，平时吃西瓜应该尽量在常温状态下吃，以免刺激胃黏膜，引发胃部痉挛，造成胃痛。

为啥早晨空腹恶心想吐

早晨空腹恶心、想吐，原因可能因为早上胃内没有食物，胃内的胃酸含量増高，刺激胃黏膜导致恶心、干呕的症状。

这种情况可以在早晨起床后空腹喝一杯白开水来冲洗胃肠道，稀释胃内的胃酸，就可以起到缓解恶心、干呕的作用。

如果经常出现早晨起来干呕、恶心，这时很可能有慢性胃炎、慢性肝病、消化性溃疡、胃食道反流等。要进行肝肾功能的检查以及胃镜等检查，进一步明确原因，根据病因进行治疗。

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