长期喝莓茶的危害,莓茶什么人不适合喝

现在人们都会喝一些茶养生保健，现在比较火的就是莓茶，莓茶里面富含天然活性成分，很多人都会喝，但是长期喝莓茶会有消化不良、缺铁性贫血、便秘以及血压升高的危害，而且婴幼儿、过敏体质、胃溃疡人群以及胃寒人群这几类人不能喝。

长期喝莓茶的危害

1.消化不良：喝莓茶一定要注意适量，大量喝莓茶会导致胃液稀释，胃液的浓度就会下降，这样就会导致我们体内的很多食物不能消化吸收，导致消化不良出现腹痛、腹胀等情况。

2.缺铁性贫血：长期大量喝莓茶还会导致缺铁性贫血的出现，因为莓茶里面的单宁酸会和铁结合，这样就会导致我们身体对铁的吸收下降，这样长时间就会出现缺铁性贫血的出现。

3.便秘：长期喝莓茶还会出现便秘的情况，莓茶会和食物里面的蛋白质结合，从而形成大量的单宁蛋白质，这种蛋白质不容易消化吸收，很容易导致便秘的问题。

4.血压升高：在莓茶里面含有咖啡因，喝莓茶很容易导致心跳加快，这样很容易出现血压升高的情况，对于本身血压高的人群一定要注意，根据自身情况喝莓茶。

莓茶什么人不适合喝

1.婴幼儿：婴幼儿的身体处于发育阶段，身体的各种器官都还没发育好，是不适合喝莓茶的，避免对各器官造成影响，影响生长发育。

2.过敏体质：对于过敏体质也是不适合喝莓茶的，莓茶很容易出现过敏反应，避免出现红疹、水肿情况过敏体质人群最好不要喝莓茶。

3.胃溃疡人群：喝莓茶很容易对胃黏膜造成刺激，导致胃溃疡面更加严重，影响愈合，因此对于有胃溃疡的人群是不适合喝莓茶的。

4.胃寒人群：胃寒人群也不适合喝莓茶，本身莓茶就性寒，如果还喝莓茶很容易加重胃寒的情况，因此胃寒的人群不能喝莓茶。

以上就是关于长期喝莓茶的危害以及莓茶什么人不适合喝全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚了，莓茶虽好但是并不是所有人都适合，而且长期喝还会有消化不良、贫血、便秘等问题，因此日常喝莓茶一定要根据自身情况适量即可。

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