三类水果被称为湿气王,,,3种加重湿气的水果要少吃

三类被称为湿气王的水果是西瓜、芒果和柿子，对于湿气比较重的人来说，这三种水果需要远离。湿气重会让脾胃功能存在一定的障碍，同时会导致身体出现各种症状。想要避免自身湿气重，这三种水果最好是少吃。

三类水果被称为湿气王

1、西瓜

西瓜，是很多人的“心头好”，水分多而且很清甜特别是炎热的夏季一块冰镇西瓜可以有效的祛暑热，解口渴。但是很多人不知道的是，西瓜其实是一种驻湿的水果，有“湿气王”之称，吃太多很容易导致体内湿气淤积，对于体内原本湿气比较重的人来说，会导致出现吸收消化障碍影响到脾胃功能，所以要少吃。

2、芒果

芒果，是一种常见的水果，很多人都比较喜欢吃芒果。虽然说芒果当中营养物质也比较多，但是这是一种寒性的水果湿气重，会让身体的水分被锁住引起湿气淤积。对于湿气比较重的人来说，自身的水分本来就比较多，再让水分保留在体内就可能出现困乏甚至是水肿的问题，同时对于脾胃功能也存在影响。

3、柿子

柿子，在秋天初冬季节比较常见，脆甜的口感有不少人都喜欢吃，但其实这也是一种“湿气王”水果。虽然柿子具有生津止渴的效果，但是其性寒凉吃了之后可能会导致自身的脾虚问题加重，从而引起湿气加重的情况。特别是冻柿子，更是寒上加寒，最好是不要吃，避免影响到自身的健康。

上面介绍的这三种水果，对于自身原本就有湿气的人来说，是不建议吃的。这些水果本来就是“湿气王”，自身湿气重的人吃了之后会加重身体情况，对于健康是不利的。平时，要注意吃一些对身体有好处的水果，同时要注重湿气的排出。

什么泡水喝去湿气 三类水果被称为湿气王

通常情况下，体内湿气比较重的人，脸上的肌肤都是比较差的，人也容易出现各种各样的问题，千万不要小看了湿气，如果没有得到及时、有效的改善的话，对自身的健康都是很不利的。那么，什么泡水喝去湿气呢？接着往下看。

什么泡水喝去湿气

事实上，用具有健脾和胃以及利水祛湿作用的中药来泡水喝的话，就可以起到祛除湿气的效果的，比如日常生活当中经常见到的红豆、薏米、花椒、生姜以及山楂等，适量的喝这些中药茶，就可以把体内的湿热清理出去。身体当中的湿气产生，主要是因为机体脾胃的功能运作失调所导致的，如果是体内的湿气比较重的话，可以通过平胃散以及人参健脾丸来进行治疗。

三类水果被称为湿气王

除了上述的这些中药材可以很好的祛除体内的湿气之外，一些水果吃多了也是会加重湿气的，比如西瓜、柿子、芒果等，芒果很好吃，它属于寒性的食物，可以很好的将体内的水分锁住，而湿气重的人，本身涕泪的水分就比较多，如果排不出去的话，就会有困乏、、水肿等现象，因此，如果过量的吃芒果的话，对脾胃也是会有所损伤的，对消化道的吸收也会带来一定的影响。所以，要适量的吃芒果，不可多吃。

通过本文的介绍之后，相信对于什么泡水喝去湿气这一类的问题，大家也会迅速的给出回答来了，对于体内湿气比较重的朋友来说，日常生活当中，一定要多加注意自己的身体状况，通过一些合理的手段，将体内的湿气排出，这对健康都是很有利的。

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