如何改善黑眼圈？女生必看小技巧不做熊猫眼

在现代社会，熬夜是很多年轻人的常态。不管是处于什么目的的熬夜，都会对我们的身体产生很大的不利影响，尤其是会给我们造成黑眼圈的情况。一旦出现黑眼圈，就会对我们的整体形象产生不好的印象。那么要如何改善黑眼圈呢?学会八个小技巧不做熊猫眼。

1、苹果切片敷眼法。首先，将苹果切片，然后闭上双眼，将切好的苹果片放在黑眼圈的位置上，等待约15分钟的时间。最后，用沾水的化妆棉轻轻的擦拭眼睛，坚持一段时间后能够发现黑眼圈会比之前的淡化许多。

2、茶包敷眼法。大家在喝完茶之后，不要着急把茶叶倒掉，可以用布包起来，然后在临睡前将温的茶包敷在黑眼圈的位置上，等待5分钟后拿掉，再配以眼霜按摩眼周，能够起到很好的淡化效果，但是记得要用绿茶包。

3、矿泉水鲜奶敷法。先将矿泉水和鲜奶以1：1的比例混合，然后用湿敷棉沾湿，贴在黑眼圈处15分钟，长期坚持下来就可以淡化黑眼圈。

4、土豆片敷眼法。将土豆片切好，敷在眼睛上，然后等待20分钟的时间即可。用土豆片敷眼不仅可以淡化黑眼圈，而且还能去除眼部皱纹，是一个很不错的方法。

5、黄瓜敷眼。黄瓜中富含维生素成分，能够很好的对抗黑眼圈，因此，可以在平时生活中将黄瓜切片后敷在眼部约10分钟的时间即可。

6、鸡蛋敷眼法。将煮熟的鸡蛋剥壳后，再用干净的纱布包住鸡蛋，将它敷在眼睛的四周，轻轻的揉圈，反复来回打滚，重复几次即可。这个方法可以有效的促进眼部血液的循环，从而达到淡化黑眼圈的作用。

7、毛巾热敷。用热的毛巾敷眼约10分钟时间左右，再涂上眼霜，配以按摩的手法，长期坚持下来就可以达到一定的淡化效果。

8、勺子冷敷法。将铁勺放进冰箱冷藏几分钟后，再用勺子凸起来的部分贴在眼部肌肤的位置，每次保持一分钟时间，等勺子温了之后再放回冰箱，继续贴在黑眼圈位置。

想要达到真正的去除黑眼圈，最根本的还是要我们保持健康的生活作息，不熬夜。

怎样按摩眼睛去黑眼圈_如何按摩眼周穴位改善黑眼圈

血管型黑眼圈主要由眼周血液循环不畅引起，通常表现为略带蓝色的黑色。 变应性鼻炎、熬夜、视疲劳、内分泌失调、贫血等，或眼皮皮肤浅透明化，皮下脂肪少，下面血管清晰可见。可以按摩眼周穴位改善眼睛血液循环，促进新陈代谢。 可以用食指和拇指按摩眼睛的竹孔，太阳穴：眉梢和眼角连接点向外张开1英寸的凹陷。 印堂穴：双眉头联络中心，晴明穴：内眼角上方凹陷区域可加速皮肤周围血液循环，畅通经络。 每次三分钟，每天两次。

黑眼圈的原因多种多样，因此需要根据原因选择不同的治疗方法。 对于严重的黑眼睛的人，也可以使用色素清除剂或激光进行治疗。最重要的是睡眠充足，适量的运动，清淡的饮食和良好的心情。

黑豆雪梨汤——改善色斑改善黑眼圈

我们每个人都是想要变得美丽动人，让我们变得美丽的方法也是有很多的，通过饮食变美，是我们最好的方法，不仅是可以养颜还能够很好的享受美味，黑豆雪梨汤是我们很多爱美的人喜欢喝的，对我们女性身体是有很好的调节作用的，下面我们就是一起来看看它的做法吧。

材料：雪梨两个，黑豆大半碗，排骨500克，枸杞少许，盐适量，姜3片，水8碗。

烹制方法：

1、黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时；

2、雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；

3、枸杞洗净稍浸泡；

4、排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；

5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

黑豆，俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温，无毒。入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。雪梨，味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之效。

黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症，取黑豆30克，梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。

我们食用这道汤品是可以很好的解决我们色斑、黑眼圈等一些肌肤问题的，而且经常食用是对我们有滋阴补肾的功效的，是适合我们在夏季天气炎热的时候食用的，很好的消暑解渴。

上面就是关于黑豆雪梨汤的做法了，大家是不是在看完后也是对黑豆雪梨汤有了很好的认识了，我们是可以在闲暇的时候，自己动手做一做的，健康的饮食不仅仅是会让我们变得美丽，而且也是会让我们身体健康，对我们的身体也是有很好的调理保健作用。

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