怎么样才能让头发长快这些方法简单又有效

其实现在脱发对于很多人来说都是一个很普遍的现象了。就连还处于年轻一代的90后和00后，都会出现脱发的情况，就更不用说70后还是80后了？每当他们梳头的时候都，头发都会顺着他们的节奏而滑落。开始出现这样子的情况的时候，很多人都习以为常，并不在意，但是发现每次梳头都会掉落一把头发的时候，他们就开始紧张起来了。

虽然说头发掉了可以再长，但是头发掉落的速度似乎比头发长出来的速度还要更快一些。所以很多人都不免忧虑起来了，特别是对于女孩子而言。大多数女孩都想自己拥有一头顺滑的长发。所以当他们发现自己有经常掉发的这个现象的时候，就会很紧张，很忧虑。生怕自己有一天会被要掉成秃头。

每当我们出现脱发情况的时候，应该如何处理呢？怎样才能让头发长得更快一些呢？小编就来教你们一些让头发生长的小技巧。

1、勤梳理头发。

虽然说每次梳头发的时候，都很有可能会导致自己的头发掉落得更多。但其实经常梳理头发还是可以增快头发生长的速度的。特别是梳理头皮。很多人梳头的时候都不喜欢梳头皮，因为他们觉得会把头皮屑梳出来。但其实这样的想法是错误的。

经常梳理头发的话能够促能够增强头皮细胞的活力，让我们的头发成长得更快。只要注意，尽量用木梳子，因为使用其它塑料的或者尼龙梳子，很有可能就会头皮带来不良的影响和刺激。

2、保持良好的饮食习惯。

很多人都不知道，其实头发也跟我们的饮食习惯有关。所以如果我们想头发生长得更快的话，就应该多吃一些含有蛋白质的食物。这是因为角蛋白是头发含有的重要成分，如果缺少了这种成分，头发就会变黄、分叉，而且还很容易掉落。我们应该多吃一些蔬菜还有肉类之类的含有比较多蛋白质的食物。

3、用啤酒来洗头。

虽然很多人都觉得这样的做法有一点点让人接受不了。但是不得不说，这确实是一种有效的方法。洗完头以后将啤酒抹在头发上，然后在头部轻轻的按摩，使啤酒可以渗透到头发的根部，过了十分钟之后，再将头发清洗干净。就可以很好的保护我们的头发，而且还可以使我们的头发变得更加的光亮以及柔顺。

4、多给自己进行头部按摩。

我们在比较空闲的时间的话就可以给头部按摩一下。这样就可以促进我们头部的血液循环，让头发快速的生长起来，而且还可以保护头发不那么容易掉落。

5、选择适合自己的洗发露。

很多人不知道自己的发质是什么，所以就会经常使用一些不适合自己的头发使用的洗发露，这也会导致我们脱发掉发。

头发与我们的日常生活是比较密切的，所以我们一定要注重头发的护理以及保护。

头发少怎么增加发量_怎么样才能让头发乌黑发亮

是不是有很多姐妹，一梳头发，一洗头发，头发就一大把一大把的掉！发量越来越少，发质越来越差！

今天，小鱿鱼就来和大家聊一聊，怎么样才能让头发乌黑发亮，发量多！一起来看看吧！

第一点：认真洗头皮、洗头发

认真洗头皮、洗头发是保养头发的基本。

①：一定要用温水洗头发！水温太冷，洗不干净。水湿太烫，容易伤到头皮。

②：要用洗发水洗两遍头发！只用洗发水洗一遍头发，不容易出泡泡，头发会洗不干净！

③：扒开头发洗头皮！把头发扒开，特别是头顶处，用丰富的泡泡，来揉搓头皮。头皮干净，才会健康。健康的头皮，头皮发量才能有保证。

第二点：要适当使用护发素、护发精油

发质差，容易断，发尾分叉，干枯得像稻草。要用护发素、护发精油来帮助改善。

①：使用护发素，要让护发素在头发上静置5分钟以上，让护发素有足够的时候可以抚平我们受损毛磷片。发质变好了，头发乌黑发亮！

②：护发素不能抹在发根和头皮！因为，护发素的主要成分是油脂。油脂放置在头皮上，是会堵塞头皮毛孔。头皮毛孔堵塞，头发肯定会掉。

③：护发素要冲洗干净，护发素在我们头发上静置一段时间后，头发会变得特别的柔顺，看上去发质超好，乌黑发亮的。但是，你要记住，护发素一定要冲洗干净，不能让过多的油脂留在我们头发上！

第三点：尽量减少对头发的伤害

对我们的头发要细心呵护，尽量温柔。

①：减少对头发的拉扯、牵列。很多小可爱时不时会用手去缕头发，用手去梳理头发。头皮是很脆弱的，经常如此，头量肯定会减少。

②：少烫、少染、少拉直！尽量少折腾我们的头发，能不折腾他们就尽量少折腾。如果，一定要做，尽量把次数控制在一年一次。

③：扎头发不要扎得太紧，并且要经常变换扎的发型，和头发发缝的位置。这样，发际线才不容后移，发量才不会少。

④：吹头发的时候，吹风机不要太贴头皮！长时间的高温，会伤到头皮，影响到发质。这一点是很多小可爱都没有注意到的。

⑤：炒菜、做饭的时候，戴个帽子，让我们的头发远离油烟。别小看这油烟，也是会伤到我们的头发。

第四点：内调

外在的防护要做好，内在也需要调整好！

①：多吃补气 血的食物，因为，我们的头发是“血之余”！这一点非常重。

②：不要熬夜，很多小可爱就是熬夜熬“秃”的。熬夜影响内分泌这件事，大家都知道，但总是控制不住会去熬夜。

③：少生气，少焦虑！不要和你家那位置气。把自己气的皮肤发黄、长皱纹、长斑点，还掉发，多不值当！

怎么样才能让头发乌黑发亮，发量多！你们都有什么好方法让发质变好，发量变多呢？

怎么才能让头发长得快些

因为头发的生长也是需要足够营养的，因此想要让头发长得更快些，一定要保持营养的充足，要养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累，饮食宜多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素、高蛋白的食物。

养成正确的头发洗护习惯，定期洗头，避免使用强碱性的洗发水，尽量少烫发、染发、吹风机干发有伤头发的行为，可以促进头发的生长。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

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