如今，很多女性都会遇到婚姻危机，那到底应该如何做，才能挽回婚姻呢？接下来小编分享情感婚姻心理学书籍里提到的四个方法，希望能帮助更多的人挽救婚姻。
一，改变心态，提升自己。
首先要改变心态，不要急躁，其实外表很强的女人，内心也很软弱，收起嘴，拿出豆腐心。二是外在形象的提升，尤其是气质不可丢失。
二，诱惑，点燃希望。
想想他最初被你吸引的是哪一点，追求你，或者想想，女人在外面哪一点是你所没有的，一般都是美丽温柔，再加上自己的魅力，整个人都可以焕然一新，让丈夫眼前一亮，然后对你产生新的看法，重新点燃希望。
三，引导投入，打破僵局。
情感婚姻心理学书籍里提到花点时间，做一桌他喜欢吃的菜，关心他最近的工作，聊聊他感兴趣的事，总之，通过做事，得到他的信任和依赖，消除对你的厌恶。
四，唤起感情，成功挽回。
“一日夫妻百日恩”，即使暂时没有激情，感情也无法抹去，毕竟曾经也是相爱的，找个温暖的场合，静下心来谈心，说些彼此难忘的瞬间，不要给他犹豫的时间，猛烈的攻击，唤醒对这段感情的不舍。
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情感婚姻心理学书籍分享,老公变心了怎么办
如今，很多女性都会遇到老公变心的问题，不知道怎么办。所以小编整理了情感婚姻心理学书籍里的分享。接下来一起看看解决老公变心的三个办法。
一、知道你在他心里的位置。
老公变心了，毫无疑问，你在他心里肯定是地位一落千丈，不然她也不会爱上别的女人，对不对?不要紧，不要急着伤心那些，在此时你伤心而死，那么只会让自己痛苦，以及你爸爸妈妈和孩子，你丈夫过着幸福的生活。把你的怒气、忧伤收起来，更不要悲哀怨恨，女人越要活得勇敢一些。不管从哪方面来说，你都要确定你在你丈夫心中的位置，他是觉得你一无是处，还是认为你是家里不可缺少的一份子。先把这弄清楚吧。无论是日常生活中，他对你的态度是不是很好，还是对你表现出一丝内疚。
二、了解他变心的程度。
情感婚姻心理学书籍里提到许多丈夫变了心，就是想偷腥，被和你不一样的女人吸引。还有一些丈夫很可笑，他们会被和自己妻子有些相似的女人迷惑。比如爱情中妻子的种种，结婚后女人要做的事情太多，可能会改变一些性格，所以丈夫会想念曾经的那个女人，于是便在别的女人身上看到了妻子曾经的影子。这种心态的丈夫只是想偷偷地做，而不是大动旗鼓地离婚再结婚。但也有一部分丈夫，对某个女人确实有感情，所以无论如何，就算抛弃妻子也要跟她在一起。所以，别急着要弄清楚你丈夫到底有多不顺心。
三、知道他现在的计划。
有想偷腥或只想找刺激与其他女性暧昧的丈夫，不会离婚。这些人非常自私。她们不只想要妻子和孩子陪伴自己，照顾自己的家庭，还想和其他女人混在一起。假如遇到这样的丈夫，即使你提出离婚，他们也会尽力阻止。对一个有家庭的男人来说，离婚是一件伤筋动骨的事，他要背负抛弃妻子的名声。它们认为价格不菲。于是嘟嘟劝你，要透彻你丈夫的心理，明白他的意图，你就可以制定行动。要是冒着一个错误，你很可能面临更多的伤害。
情感婚姻心理学书籍分享,失恋后要怎么才能挽回对象呢
失恋后，要怎么才能挽回对象呢?很多女性失恋后第一表现就是失魂落魄，其实这并不利于挽回另一半。那么合适的做法怎么办?接下来，我们一起看看情感婚姻心理学书籍里提到的三个办法。
一、减少对他的需求感。
需要感，顾名思义，就是你对这个人的心理需求。分手后你觉得没有他就活不下去了吗?你觉得生活没有意义吗?这些都是需求感很高的表现。这种心理是无法真正挽回变心男人的。只有降低需求感，才能掌握恢复的主动权。
二、保持积极的生活态度。
情感婚姻心理学书籍里提到在失恋之后，大多数人都会表现得情绪低落，对周围的事情不感兴趣。但如果你想要挽回他，首先要让自己摆脱失恋，不要让消极情绪影响自己。保持积极的心态所做的事情也会起到积极的作用;而消极的自己，所呈现的状态和所做的事情都会是消极的。没有人喜欢和一个整天保持负面情绪低落的人在一起。你可以多和朋友聊天，多说话，多看喜剧或电影，听轻松愉快的歌，而不是整天沉浸在悲伤的世界里。
三、扩大朋友圈。
有些人失恋后开始封闭自己，不愿意和别人打交道。这样只会让自己觉得更孤独更孤独。所以多联系朋友，多参加同学或者朋友的聚会，结交新异性。这样做不仅可以分散对方的注意力，还可以锻炼自己的沟通能力，在与他人的关系中找到自信，相信自己的魅力。需求感不可能完全消失，但只有把需求感降到最低，才能最大限度地提高恢复成功的概率。
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