火龙果皮擦脸的好处,会有什么样的效果

　　火龙果作为一种热带水果，是一种非常受欢迎的水果。它含有大量的果胶，味道鲜美，富含胡萝卜素、膳食纤维、维生素C、钙、磷、铁、钾等营养物质。这些为此，今天我们就继续看看，火龙果皮擦脸的好处,会有什么样的效果!

　　一，火龙果皮擦脸的好处

　　用火龙果皮擦脸的好处之一是美容美肤。对于爱美的女性朋友来说，如果想美容，吃火龙果是一个很好的选择。火龙果富含维生素C和水溶性膳食纤维，对美容有很好的效果。

　　对于火龙果来说，它含有更多的植物性白蛋白，可以与人体内的重金属离子结合，然后排出体外，从而起到解毒的作用。而且对人体减肥也很有帮助。预防贫血和血管硬化;贫血是由于人体血液中缺铁引起的。与其他水果相比，火龙果含铁量更高，对预防贫血有一定作用。同时，火龙果花青素含量高，尤其是红果。红果含有红果，红果含有高花青素，有利于预防血管硬化和抗衰老。

　　预防结直肠癌。它营养丰富，功能独特。它含有一般植物中罕见的植物性白蛋白，富含维生素和水溶性膳食纤维。火龙果富含花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老等作用。它还可以预防脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。同时，维生素C还富含水溶性膳食纤维，具有美白肌肤、降血糖、润肠、预防结直肠癌功效。

　　吃完火龙果直接丢是浪费!其实对于爱美的女生，也可以用火龙果皮做面膜直接敷脸!在脸上涂火龙果肉和果皮可以起到很好的美容效果。将火龙果皮剥下来，做成合适的形状，贴在脸上。一段时间后，可以清洗干净。火龙果皮做的面膜可以促进血液循环，果皮中花青素含量高。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

火龙果皮汁——润肠排毒清热降暑

果汁大家都喝过，现在的人们越来越注意饮食，注意自己的身体健康。果汁可以补充丰富的水分和维生素矿物质，当然选择的水果要精挑细选的呢，火龙果大家都吃过，皮也是不错的食材哦，来看看火龙果皮汁的做法。

【火龙果皮汁】

【主料】火龙果1个

【辅料】纯净水250g、炼乳10g

【步骤】

1.火龙果洗净，切掉外皮上的棱角，用刮皮刀削掉外皮，薄薄的一层

2.去掉果肉只留皮

3.把皮切成碎丁

4.果皮碎丁收在搅拌杯中，放入250克矿泉水或纯净水

5.放入一汤匙炼乳，约10克

6.用手持搅拌棒打碎，打一会停一会，多打几次，打完之后非常细腻

7.倒入杯中就可以开喝

火龙果有美白、润肠排毒的功效，爱美的女性朋友们可以喝些火龙果皮汁，颜色靓丽，惊艳无比，无需加热，可直接饮用，这款果汁味道也是好喝的。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。排除具有减肥、降低胆固醇。火龙果的皮一定要利用起来的哦，可以榨汁饮用，可以润肠通便，美容养颜，同时可以抗衰老清除自由基，是不错的养生功效的果汁类型。

上面介绍了火龙果皮汁的做法大家都学会了吧，方法润肠排毒清热降暑美容养颜，可以补充营养素，这样搭配是很不错的养生保健之选。很适合夏季食用，可以清热去火美容护肤的哦。

火龙果皮汁的自制方法图解

　　火龙果皮汁是由火龙果皮和水制作而成的一道饮品，味道特别好，营养丰富，做法简单易学，深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享火龙果皮汁怎么做好喝，希望大家喜欢。

　　制作火龙果皮汁的食材

　　制作火龙果皮汁的步骤

　　1.火龙果洗净，切掉外皮上的棱角，用刮皮刀削掉外皮，薄薄的一层

　　2.去掉果肉只留皮

　　3.把皮切成碎丁

　　4.果皮碎丁收在搅拌杯中，放入250克矿泉水或纯净水，

　　5.放入一汤匙炼乳，约10克

　　6.用手持搅拌棒打碎，打一会停一会，多打几次，打完之后非常细腻

　　7.倒入杯中就可以开喝

　　火龙果皮怎么吃美味

　　1、生吃：这是最简单的吃法，可以用小刀刮下直接生吃，或者将最外层的果皮切掉，然后内层果皮和果肉一起吃。

　　2、火龙果皮豆浆：将火龙果皮最外层皮削掉、洗净、切块，和黄豆一起放入豆浆机内，榨成豆浆，放入适量糖即可饮用。

　　3、凉拌：将火龙果皮洗净切丝后放到淡盐水中泡一下，捞出控一控水分，依个人口味放白醋、糖或蜂蜜搅拌均匀即可。

　　4、榨汁：火龙果皮最好的吃法就是榨成汁，加点砂糖，冻到冰柜里，口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。

　　5、火龙果皮沙拉：小火龙果皮1只，迷你小南瓜1个，平菇2～3片，菠菜1～2颗，沙拉酱适量。平菇煮熟后切丁;小南瓜煮熟或蒸熟后，取其中一小部分切丁就够用了;火龙果皮切丝;菠菜择洗干净后用开水烫一下。所有处理好的食材都放在盘子里，浇上你喜欢的沙拉酱拌匀即可，还可以在上面加两颗草莓作为点缀。

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