众所周知，火龙果营养价值高，火龙果皮也可以食用，但很多人不会吃为此，今天我们就继续看看，火龙果皮的吃法6种,真的是太美味!
一，火龙果皮的作用
用火龙果皮擦脸可以使我们的皮肤更光滑，预防面部炎症。如果我们的脸过敏，擦火龙果皮可以缓解。经常食用对我们的健康也有很多好处。同时，它还能增强人体的免疫力;它还能促进血液循环。你应该知道火龙果皮含有大量的花青素。这种物质具有抗氧化和抗衰老的作用。
火龙果皮中花青素含量较高，是一种抗氧化剂，能在人体内存活75小时，花青素还能保证人体免受有害物质的侵害，避免自由基的损伤，还能预防多种疾病，增强血管的弹性。
但毕竟火龙果是冷的，糖比其他水果多，所以吃的时候要控制好量。同时，不要和牛奶一起吃火龙果，身体虚弱的人也不适合吃。<....
火龙果作为一种热带水果，是一种非常受欢迎的水果。它含有大量的果胶，味道鲜美，富含胡萝卜素、膳食纤维、维生素C、钙、磷、铁、钾等营养物质。这些为此，今天我们就继续看看，火龙果皮擦脸的好处,会有什么样的效果!
一，火龙果皮擦脸的好处
用火龙果皮擦脸的好处之一是美容美肤。对于爱美的女性朋友来说，如果想美容，吃火龙果是一个很好的选择。火龙果富含维生素C和水溶性膳食纤维，对美容有很好的效果。
对于火龙果来说，它含有更多的植物性白蛋白，可以与人体内的重金属离子结合，然后排出体外，从而起到解毒的作用。而且对人体减肥也很有帮助。预防贫血和血管硬化;贫血是由于人体血液中缺铁引起的。与其他水果相比，火龙果含铁量更高，对预防贫血有一定作用。同时，火龙果花青素含量高，尤其是红果....
果汁大家都喝过，现在的人们越来越注意饮食，注意自己的身体健康。果汁可以补充丰富的水分和维生素矿物质，当然选择的水果要精挑细选的呢，火龙果大家都吃过，皮也是不错的食材哦，来看看火龙果皮汁的做法。
【火龙果皮汁】
【主料】火龙果1个
【辅料】纯净水250g、炼乳10g
【步骤】
1.火龙果洗净，切掉外皮上的棱角，用刮皮刀削掉外皮，薄薄的一层
2.去掉果肉只留皮
3.把皮切成碎丁
4.果皮碎丁收在搅拌杯中，放入250克矿泉水或纯净水
5.放入一汤匙炼乳，约10克
6.用手持搅拌棒打碎，打一会停一会，多打几次，打完之后非常细腻
7.倒入杯中就可以开喝
火龙果有美白、润肠排毒的功效，爱美的女性朋友们可以喝些火龙果皮汁，颜色靓丽，惊艳无比，无需加热，可直接饮用，这款果汁....
