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牙齿美白知多少如何让口腔更加的健康

我们的牙齿会因为长期的饮食而变黄，而有部分的人还会有抽烟和喝酒的习惯，这样就会给我们的牙齿带来更加严重的伤害，从而让我们的牙齿表面受到损伤，导致牙齿变黄。牙齿变黄其实是必然的事情，因为我们的牙齿在咀嚼食物的时候会受到损伤，而牙齿的表面也会有食物的残渣，长期堆积就会形成结石，让牙齿变得越来越黄。

为了让我们的牙齿变得更白皙，我们就需要从生活当中的小事做起，这样才可以让我们的牙齿变白。但是我们想要美白牙齿就需要选择更加科学和安全的方法，如果我们轻信一些偏方或者是药物来美白牙齿，就很有可能会给自己的牙齿带来损伤，严重的甚至会危害到自己的口腔健康。能够帮助我们美白牙齿的方法，主要有以下几种。

1、小苏打

小苏打美白牙齿的功效是有目共睹的，有很多人都会使用小苏打来美白自己的牙齿，并且见效十分快。用小苏打来美白牙齿的方法非常的简单，首先我们需要到超市购买食品级的小苏打粉，因为食品级的才可以保证安全，避免给口腔带来困扰。接着我们就可以将小苏打粉放进一个小容器当中，然后加入适量的清水混合即可。

混合好了的小苏打看起来就和牙膏无异，我们将牙刷粘上混合好了的小苏打，就可以直接开始刷牙。虽然说外表上看起来和牙膏没有不同，但其实刷牙的时候，感受会有所不同。小苏打刷牙的时候，泡沫没有牙膏丰富，并且也不会那么顺滑。按照正常的刷牙方式来刷牙，坚持一周左右就可以看到非常显著的效果。

2、食醋

食醋有着很好的清洁效果，并且食醋对于我们的身体来说也有很多的好处。为了让我们的牙齿更加快速的变白，我们还可以通过食醋来达到。用食醋来美白牙齿的方法十分简单，我们早上用清水漱口之后，口中含醋，尽可能的保持一两分钟，接着将醋吐出。为了避免口中有异味，之后可以使用牙膏或者是漱口水清洁口腔。

3、少喝碳酸饮料

碳酸饮料是很多人都非常喜欢喝的饮料，但是碳酸饮料的腐蚀性非常的高，长期的喝碳酸饮料会给我们的牙齿带来伤害。为了让自己的牙齿可以更加的白皙，我们需要少喝碳酸饮料，而对于部分牙齿比较黄的人来说，就需要禁止喝碳酸饮料，这样才可以减少对牙齿的伤害。

4、勤刷牙

部分人在日常生活当中都没有养成一个良好的习惯，例如部分的人并不是特别的喜欢刷牙，但是不刷牙是导致牙齿变黄的重要原因之一。为了让我们的牙齿能够变白，我们还需要养成一个良好的生活习惯，勤刷牙也可以帮助我们美白牙齿，因为这样可以帮助我们清理掉附着在牙齿上的垃圾。

5、少接触烟酒

现在有很多的人都有抽烟和喝酒的习惯，但是这个习惯会给我们的口腔带来很大的伤害。所以想要牙齿可以变白，就需要少接触烟酒，这样才可以让我们的口腔更加的健康。远离烟酒之后，我们的牙齿也会逐渐的变白。

牙齿美白需要多少钱

现代人因为喝茶、喝咖啡或者吃色素比较重的东西，许多人的牙齿都会有点发黄，这是一些正常的色素沉着，包括增龄性的牙齿变黑，都能通过洗牙或者喷砂的办法还原，一般价钱在1000元左右。

如果是四环素牙或者是氟斑牙，牙医建议采取另外的方式，比如美白，有冷光美自、温热美白、激光美白以及贴面修复或者全瓷修复，这些方法越先进，价钱就越贵，一般是从1500-5000元左右，价格不等。

牙齿美白治疗的方法有很多种，如果发现牙齿颜色改变，建议尽快到口腔科就诊，医生会根据不同的情况，进行不同的治疗。

如果是个别牙齿颜色改变，可能是由于外伤或者是蛀牙引起牙髓坏死，需要进行牙齿的根管治疗，根管治疗以后进行牙髓腔漂白或者是全瓷贴面或者是全瓷冠修复治疗。

如果是全口牙齿颜色改变，比如四环素牙或者是氟斑牙，需要到口腔科进行全瓷贴面或者是全瓷冠修复治疗，也可以进行牙齿的冷光美白、漂白治疗。