蜂蜜酸奶面膜的功效 蜂蜜酸奶面膜如何制作

蜂蜜酸奶面膜的制作比较简单，只需要将蜂蜜跟酸奶按照一定比例调配，还再加入一定维生素e即可，之后将它敷在脸上，15分钟后、在卸下的当下就能看到相当不错的肌肤蜕变，今天小编就跟大家详细介绍一下蜂蜜酸奶面膜的功效体现。

蜂蜜酸奶面膜的功效

第一，它能够让肤质得到很好的改善，这是因为在酸奶中含有着非常丰富的蛋白质、脂肪，在蜂蜜中含有着非常丰富的果糖和活性酶，所以它能补充人体所需的养分，让肤质状态得以一定调节。第二，它具有美白淡斑的效果，这是因为在酸奶中含有着比较丰富的美白因子，它能让老化的角质被代谢掉，而且在蜂蜜中含有着一些营养物质成分，它能减少黑色素的沉着过程。第三，它具有着补水保湿的效果，将它涂抹在脸上能缓解肌肤干燥的问题，而且它还能进一步吸收空气中的水分，让水分流失的过程变得比较缓慢。

通过分享大家也都明白了，蜂蜜酸奶面膜的功效主要体现在哪一些具体的方面上。就是因为它的功效多，而且它的制作简单，所以建议大家可以每三天敷一次蜂蜜酸奶面膜，如此能实现高性价比的护肤。

蜂蜜酸奶——促进代谢提高免疫

蜂蜜大家都很熟悉的吧，而且营养物质也是比较丰富的，比如说丰富的维生素啊矿物质以及营养元素，对于提高人体的免疫力和抵抗力有一定的作用和效果的哦，蜂蜜和很多的食物都可以搭配，来看看蜂蜜酸奶的制作方法，可以有助消化的效果。

蜂蜜酸奶

【主料】

酸奶200g、草莓5个

【辅料】

糖10g、蜂蜜5g

【做法】

1.草莓洗净控干水分。

2.把草莓切成小块。

3.上面撒上一些白糖腌制10分钟。

4.加上酸奶。

5.搅拌均匀

6.在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

今天亲自下厨为了家人做些草莓酸奶，比买的更有营养更卫生，女性吃了美容，儿童吃了有益大脑发育。草莓中所含的胡萝卜素具有明目养肝作用。草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。这样的搭配方法不仅可以提高人体的免疫力，还可以有促进食欲的效果，对于润肠通便啊或者是清除肠道垃圾有一定的好处，还有美容养颜的效果哦，大家不妨试试这样的养生食谱吧。

关于蜂蜜酸奶的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的，可以补充钙质，蛋白质还有丰富的营养素，你是不是觉得不能错过呢，促进代谢提高免疫助消化，让你的肠胃得到满足吧。

草莓蜂蜜酸奶——健脑益智补血滋阴

酸奶是我们经常吃到的奶制品，营养丰富，而且还可以补充各种营养物质，同时吃法也有很多的哦，下面小编就给大家介绍一种都喜欢吃的甜品，具有健脑益智补血抗衰老的草莓蜂蜜酸奶不容错过。

【草莓蜂蜜酸奶】

【主料】

酸奶200g、草莓5个

【辅料】

糖10g、蜂蜜5g

【做法】

1.草莓洗净控干水分。

2.把草莓切成小块。

3.上面撒上一些白糖腌制10分钟。

4.加上酸奶。

5.搅拌均匀。

6.在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

酸奶是每个人都爱吃的食物，超市里也会看到果粒酸奶，今天亲自下厨为了家人做些草莓酸奶，比买的更有营养更卫生，女性吃了美容，儿童吃了有益大脑发育。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。蜂蜜中抗氧化成分很高，能起到抗衰老、抗癌作用。一般人群均可食用，所以说经常食用一些蜂蜜的话具有保健养生的作用哦，而且还可以有健脑益智的作用，而且儿童，正在发育的青少年来说也是不错的选择哦。

上面介绍了草莓蜂蜜酸奶的具体的制作的方法，大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养价值，不仅可以促进代谢，而且还可以起到了清热解毒和润燥的作用哦，适合各类的人群，而且在秋冬季节最适合。

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