了解针灸后注意事项更好呵护肌肤健康

针灸作为一种传统的医术，已经流传了千年之久，发展也是日益趋于完善。很多人为了避免通过西医治疗留下的后遗症，而选择使用中医的针灸进行疾病的预防与治疗，但是需要明确的一点就是，中医针灸手术完成后，也需要很好的后期护理。

那么，在针灸完成之后，需要注意哪些问题呢？首先，如果是使用针灸进行某种疾病的预防，在针灸初步完成后，并不意味着这类疾病已经得到有效的抑制。针灸只是起到了基本的抑制作用，关键还是自身后期的饮食注意以及运动的助推。

还有就是根据具体的身体部位来采取针对性强的举措，例如在面部完成针灸后，尽量避免多频次的出门，在家静养一段时日是极好的选择。因为面部针灸会在脸上留下一些细小的针眼，如果不注意，就会让细菌趁虚而入，诱发皮肤疾病。

使用针灸进行减肥的时候，就需要注意在针灸完成后，合理控制好自身的日常饮食，注意营养的全面均衡吸收。针灸减肥并不是一劳永逸的，出现反弹也是轻而易举。针灸减肥后，一定要忌食辛辣食物，甜品，切记多运动，多行走。

那么，在针灸手术之后，还需要注意一些什么问题呢？针灸是一项需要长期坚持的事情，一次针灸并不会起到实质性的效果，只有坚持下去，才会打造一个强壮的身体。针灸完成后，切忌进行剧烈的运动，简单的跑步，跳绳就可以了。

孕期针灸可以尝试吗？ 8个问题让你了解针灸的厉害

    如果爱看韩剧，其实经常可见针灸的剧情，可见韩国人对针灸的接受度有多少了。愈来愈多人选择以中药调理身体，相信对于针灸也有更高的接受度，不过，关于针灸，你有多少了解呢？中医诊所院长表示，现代人想要调理身体，又不想使用药物的话，针灸可说是另一种选择，搭配健康饮食、正常作息，不失为保健身体的方式；若是为了治疗疾病，有其安全性且快速有效，又什少副作用，适合做为部分疾病的治疗方式。例如，她曾治疗子宫内膜异位严重的患者，前后针灸3个月，即改善了原本的血瘀状况，进而顺利受孕。

    当然，若有想一试针灸，不妨先多了解一些针灸之事！
 

►Q1.施针时要注意哪些事？

    中医师：患者接受针灸时，要考量自身状况，为避免晕针，若觉得过于疲累，并不适宜进行针灸；饥饿或血糖过低也不宜为之；情绪紧张时也不适合，同样都害怕扎针引起的痛感，但有人能撑者忍耐一下，有人则不敢撑，这需要医师观察个人状况，能撑着的，会引导其吸气吐气以配合下针，适当转移注意力有助放松紧张情绪。

通常都会让患者躺着接受针灸，降低因为紧张而发生晕针的机率。针扎到穴道后，会有酸麻胀痛感，是正常的针感，但对于脂肪较少者而言，酸麻感可能会更为强烈些。还有要注意的是，下针后，不能随意更换姿势，更不要一边滑手机，以避免发生危险，因为人体肌肉会互相牵动，手部肌肉的小小动作也会影响背部，进而改变针的深度而造成危险。针灸后，喝杯温开水，利于排除体内废物，并多加休息。

►Q2.哪些人不适合针灸？

    虽然针孔在几小时内会自动修复，但皮肤有感染、溃疡或肿瘤的人，以及免疫力不佳者，因担心造成感染，甚至容易有蜂窝性组织炎，就不适合针灸。若针灸后的隔天，施针处仍红红的，可能属于易发炎体质。另外，糖尿病患者亦要小心。还有有出血性疾病者，也应告诉医师，针灸时由医师评估。
 

►Q3.孕期可以针灸吗？

    相信很多人好奇怀孕时是否可针灸，其实是可以的，只要避开不宜针穴的穴位即可。然而此阶段针灸，是安全的，尤其针对重复性流产的孕妇，只要由医师评估后辨证施穴对于孕期是有帮助的。事实上，容易流产者怀孕时、选择人工生殖，植入胚胎的前后，都适合接受针灸，有助于受精卵或胚胎顺利著床。

►Q4.可以天天针灸吗？

    需要视病情状况而定，天天针穴适合治疗急症，如：急性疼痛、急性泄泻、突发性耳聋等。如为一般调理身体的疗程，建议1周针穴1至3次，须由中医师根据疾病性质选择适当疗程。至于灸穴，虽可天天做，但建议每天轮流在不同穴位进行，每次至多半小时即可。

►Q5.听说胎位不正也可针灸？

    中医师：曾看过前辈医师对30几周的孕妇因胎位不正而施灸的案例，在小趾头外侧有至阴穴，两脚轮流灸穴，一次约15分钟，几次后，原本不正的胎位转正了。《医宗金鉴》记载《医宗金鉴》记载：「妇人横逆难产灸奇穴。即妇人横产，子手先出，诸符药不效者，灸至阴穴。」这个穴位可用于治疗因为胎位不正造成的难产，事实上，在WHO所公布针灸的适应症中，确实包含「胎位不正」，表示以灸穴改善胎位不正确实有疗效。

►Q6.戏剧中曾有慢性疾病患者必须开刀，但又不适合麻醉，刚好有通晓针灸的医师在场，于是改以针灸麻醉，这样做真的效果吗？

    中医师：针灸的确具有止痛的效果，早期针灸开始为西方所接受就是因为针灸麻醉，但必须找到正确的穴位，通常在适当的地方下针后，可释放止痛物质，发挥如注射麻醉药物的效果，不过，没有麻醉药物的效果强又即时。当前麻醉药物种类多，发挥效果又快速，自然比较不会以针灸方式进行麻醉。

►Q7.只要是中医都会针灸吗？

    中医师：在中医养成学习中，针灸是必学课程，不过，师父领进门，修行在个人，简单说，中医师都会针灸，但是否能达到进针快速，手法灵活，运用自如的程度，就因人而异了。

    中医师施针时，必须充分掌握下针的位置，这是一种「针随心走」的意念（顿时想到医女长今施针前屏气凝神的模样），确认针位后，迅速将针刺透皮肤，刺入预定深度（下针的深浅与经络、穴位、疾病轻重、患者年龄与身形等有关；针有长有短，则视穴道位置而决定使用长针或短针），再运用适当手法刺激，如捻转（手指持住针柄，进行旋转交替动作）或提插法（使针上、下来回活动）等。由于有的患者怕痛，必须调整自己下针的手感，让患者因不会害怕，而能接受医师的治疗。

    以针刺入人体的穴位，可改善经络中「气」的流向，因此，有效的刺激强度是以「得气」为准，即进针后让患者感受针刺部位所产生的经气感应；对施针医师而言，则是所谓的「针感」，有人以「下针如钓鱼」形容，就像鱼吞钩铒之浮沉活动的感觉，如何掌握针感，是需要长时间累积经验的。西医手术有难易之分，难度高者的手术需要经验丰富者执刀，针穴亦然。

►Q8.一穴位可扎几针？

    中医师：一次可以扎几针？依个人情形而定，有些急性扭伤用一针就可以处理，有些慢性疾病调理则可能较多针，医师会根据病人当下身体状况评估。

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