女儿胖瘦随妈妈,妈妈这锅背的冤不冤?

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女儿胖瘦随妈妈,妈妈这锅背的冤不冤?

你们知道吗,肥胖不仅与食量、运动有关,还与自己的妈妈有关。据英国伦敦大学的研究表明,母亲的体重对孩子的影响十分大,如果母亲肥胖,那么孩子肥胖的几率会增加10倍,而且母亲在怀孕期间的饮食和体重也会对孩子造成影响。

网友们忍不住感叹道:“原来我胖了这么多年都是因为妈妈”

很多母亲在怀孕期间为了给孩子充分的营养,会吃各种补品,即使自己吃不下了,也会硬塞进肚子,这是不对的哦,滥用补品不仅无益反而有害。

营养过剩会造成一系列问题,不仅孩子个头更大,长大后可能出现肥胖问题,母亲在生育过程中还容易造成难产。

另外奉劝姑娘们别在肥胖的时候怀孕生子,为了能拥有一个健康的小天使,你们需要锻炼瘦身。

瘦身方法1:慢跑

尽量选择在白天室外慢跑,呼吸新鲜空气有益身心健康。 若想达到减肥效果,需要跑上3000米,跑步结束后进行拉伸运动和按摩,防止长出小腿肌肉。

瘦身方法2:瑜伽

瑜伽不仅能减肥塑形,还能充分拉伸韧带,孕期也可以做哦,还能够缓解腰腿疼痛,并且有助于生产。

瘦身方法3:跳绳

跳绳花样繁多,随时随地可做,持续跳绳10分钟相当于慢跑30分钟,可以说是省时又省力了。

妈妈对孩子的爱是不可替代的,即使你的肥胖遗传自她,也请不要责怪她,也许你无意的一句话就会让她难过。

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