橄榄油美容作用 橄榄油的功效与作用

对许多人来说，这一定很熟悉。橄榄油是从橄榄果实中提取的油成分。橄榄油富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，不仅可用于外用，还可用于烹饪，替代花生油等食用调和油。然而，橄榄油有护肤的作用。让我们了解橄榄油美容作用。

橄榄油美容作用

橄榄油含有多酚具有抗氧化作用。它可以避免色斑和皱纹。因此，橄榄油可以消除皱纹和色斑或淡化色斑，减缓洁面后皮肤衰老。橄榄油被誉为食用化妆品，它不仅可以预防心脑血管疾病和各种癌症，而且具有非凡的美容效果。使用橄榄油可以增加皮肤光泽和弹性。橄榄油对心血管系统有很大的贡献。吃橄榄油也能有效预防糖尿病和减少胆结石。胆囊炎是由橄榄油中的脂肪酸降低胆固醇氧化引起的。不仅如此，橄榄油还有食用功效，还有美容护肤功效，这是通过改善内分泌系统实现的，深受女性朋友的喜爱。

看到这里，相信人们已经了解橄榄油美容作用，橄榄油已经开始进入人们的生活。无论是食用还是外敷，都能达到意想不到的效果。即使是孕妇也可以放心食用，但对于腹泻和胃肠功能障碍的患者不应多吃。

食用橄榄油的美容作用（妙用橄榄油美容小帮手）

橄榄油除食用外，还具备很多其他功效。化妆师李珊提示，日常化妆、护肤、护发都可以适当使用橄榄油。

上妆 在基础化妆品中滴1、2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。或者在涂抹粉底之前先涂一点橄榄油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。

护发 洗发前，将适量橄榄油均匀抹在头发上，20分钟后按照正常程序洗发即可。或者洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。如果发梢容易干燥分叉，经常使用橄榄油保养头发，可以有效缓解这种状况。

养颜 晚上清洁面部后，用棉棒沾少量橄榄油涂抹面部、脖子，然后轻轻按摩1至2分钟，让橄榄油慢慢渗透到皮肤里。第二天早上会感觉皮肤又细又滑，一点也不油腻。或者将橄榄油涂抹到脸上后，用热毛巾敷面，最后用干毛巾擦拭即可，这样也能滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。

橄榄油的功效与作用 橄榄油美容养颜

橄榄油拥有效果极佳的天然保健功效，具有美容养颜、烹调的作用。在平时生活中会有很多人喜欢使用橄榄油来护肤，市面上也有很多护肤品是有橄榄油的成分的。那橄榄油的功效与作用具体有什么呢？

橄榄油的功效与作用

1、促进血液循环

橄榄油中含有丰富的ω-3脂肪酸，这种成分能够增加氧化氮，而它能够松弛你的动脉，这样能够防止高血压造成的动脉损伤。

2、美容养颜

橄榄油中含有丰富的营养元素，并且其中含有具有亲和力的角鲨烯和人体必需脂肪酸，皮肤吸收后能够让肌肤保持有弹性。另外，橄榄油中含有的成分还能够帮助消除面部所出现的一些皱纹，并且能够防止肌肤出现衰老，对于手部肌肤和头发都有一定的保护功效。

3、提高内分泌系统功能

橄榄油能够提高人们内分泌系统的功能，平时食用橄榄油，身体中的葡萄糖含量会降低12%，能够很好地预防和控制糖尿病的症状。

4、改善消化系统功能

橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸，丰富的维生素A、F、D、E等等多种营养成分，并且橄榄油中还不含胆固醇，人体对于橄榄油有比较高的吸收率。橄榄油中的营养成分能够减少胆囊炎和胆结石的发生，还有润肠的功能，并且可以长期食用，还能够缓解便秘。

5、防辐射

橄榄油中含有多酚和脂多糖成分，这些成分有防辐射的作用，对于宇航员这类人群，是会经常食用橄榄油来防辐射的。平时需要长时间用电脑进行工作的人群也可以用橄榄油按摩面部以及眼角。

橄榄油的作用有很多，对于肌肤的美容效果也是十分明显的，大家平时可以用橄榄油来护肤。橄榄油对于一些疾病也有不错的效果。

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