鲜为人知的男士美白妙招,速速来学!

　　大概很多男人都会面临黑皮肤的情况吧，黑皮肤很难搭配服装，也很难驾驭时尚款的发型，处于非常尴尬的境地。那么男士们有什么鲜为人知的男士美白小技巧呢?

　　第一，多喝水。

　　喝水不仅对我们的内脏有好处，对皮肤也有好处。现在很多男生习惯用饮料和咖啡代替水，导致皮肤越来越差。男士美白就每天八杯水，结合水果等食物，你的皮肤会越来越白。

　　第二，不要熬夜。

　　熬夜也是皮肤变黑的原因之一。如果你每天晚上12点睡觉，正常的新陈代谢会被打乱，皮肤会变得非常油腻，导致一系列问题，包括变黑变暗。

　　第三，男士美白之米醋洗脸。

　　用米醋洗脸可以软化角质，美白脸部。用米醋洗脸时，先在脸盆里接一半水，然后在装有水的脸盆里滴5-7滴醋。将醋倒入水中，搅拌均匀，扑向脸部，或者简单浸泡在脸上，记得洗均匀。最后，倒水，然后正常洗脸。

　　第四，具有美白功效的洗面奶。

　　洗面奶有很多种，每种效果都不一样。一款不刺激皮肤，美白效果好的洗面奶是你的好选择。每天清洁使用，美白效果更好。

　　第五，蜂蜜美白。

　　蜜汁不仅味道鲜美，而且对男士美白皮肤有很大的帮助。取少量蜜汁和新鲜鸡蛋，均匀混合，睡前敷在脸上，会有美白面膜的效果。

　　第六，菊花的妙计。

　　口服菊花也有很好的美白效果。菊花中的菊花色素可以抑制皮肤黑色素的产生。日常生活中可以准备一些菊花茶，长期服用肯定会有效果。

山竹的营养价值及功效与作用，分享5个鲜为人知的好处

山竹的营养价值及功效与作用，分享5个鲜为人知的好处。山竹是一种南方水果，含有大量的膳食纤维、维生素和各种微量元素。经常吃山竹对我们来说是个不错的选择，有助于养生滋补，对肠胃健康有好处，而且还能促进肺部健康，千万不要错过。

山竹的营养价值

山竹营养丰富，含有多种抗氧化营养素，如维生素C和叶酸。山竹含有纤维素，有助于缓解便秘。此外，山竹中的氧杂蒽酮是一种独特的植物化合物，具有很强的抗氧化性能。许多实验和动物研究发现，氧杂蒽酮具有抗炎、抗癌、抗衰老和抗糖尿病的作用。

山竹的功效与作用

1、滋补身体

山竹富含蛋白质、脂类和高糖分，平均每100g山竹果肉含蛋白质0.66g，脂肪0.2g，糖17g，这也是山竹吃起来甜的重要原因。当然，这些优越的营养素可以帮助人体补充能量，对体弱多病、营养不良的人起到很好的调理作用。

2、美容养颜

现代研究发现，山竹中含有一种特殊的化合物“氧杂蒽酮”，具有很好的抗氧化作用。此外，山竹维生素含量全面，包括B族维生素、维生素A、C和E，这两个优点可以帮助皮肤抗氧化，起到美白祛痘的作用。

3、防止便秘

山竹的果肉富含膳食纤维，是促进肠道的好物质。夏季天气炎热，人会流失大量水分，容易便秘。这时就可以吃山竹来缓解肠道蠕动，可以预防便秘，有益肠道健康。

4、清凉解热

山竹是一种常见的热带水果，但是吃多了不仅不像榴莲那么容易上火，相反，山竹还能起到清凉解热的作用，主要是山竹中的物质，有降火的作用。所以在夏天适当吃山竹，有助于降火。

5、促进食欲

山竹本身富含鞣酸和水分，吃起来酸酸甜甜的，会让人胃口大开。当你在夏天因压力、睡眠或天气炎热而食欲不振时，吃一点山竹可以增进食欲。

以上就是关于“山竹的营养价值及功效与作用，分享5个鲜为人知的好处”的全部内容介绍了。因为山竹是一种寒性水果，所以虚寒体质的人尽量少吃。另外还应该避免与西瓜、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜等寒性食物同食。

海南特产有哪些推荐_鲜为人知的海南十大特产

海南是个旅游圣地，风景十分优美。如果来海南玩需要带一些特产回家，那么海南必买的十大特产有哪些呢?

1、特色茶

在海南的奇妙山岭之中，飘扬着清新的茶香，海南的茶叶种类丰富，比较经典的是海南五指山红茶，绿茶吸取大地和空气净化，香气逼人，还有海南独一份特色茶类。

2、咖啡豆

澄迈福山、万宁兴隆生产优质咖啡豆，澄迈福山风情小镇更是声名在外，很多本地人在悠闲时都会慕名驱车到福山小镇享受一杯独具福山风味的咖啡。万宁兴隆咖啡则是由兴隆华侨从国外引进的咖啡品种，特有东南亚风味的咖啡特色。

3、椰子

海南遍布是椰子树，因椰子浑身都具备可塑性，以及想要把椰子的美妙留存，成为海南特色，所以南国集团的创始人刘汉惜董事长就把椰肉研磨成粉，用温水就可以椰粉冲泡成椰奶，并且保留椰子的原生味道。

4、甜蜜果脯

海南是名副其实的热带水果天堂，然而这么多新鲜美味的水果想全部带走可不太容易，所以果脯就成了很多朋友的首选。海南的果脯主要是芒果干、香蕉片、榴莲干、菠萝蜜干等，美味又甜蜜。

5、海产干货

海南四面环海，阳光充沛，各种海产品种类丰富、质量上乘。小到虾皮，大到各类鱼干、干贝、海参鲍鱼等干货，其高蛋白的营养成分十分吸引人，既新鲜又美味。

6、胡椒粉

胡椒粉以品质优良闻名，不仅是很好的调味品，更可以作为珍贵药材。海南盛产胡椒，分黑白两种，又分胡椒粒和加工好的胡椒粉。

7、热带水果

海南是名副其实的热带水果天堂。由于阳光充足，即使在冬季，杨桃、香蕉、芭蕉、菠萝蜜、芒果、番石榴、椰子、释伽果等热带水果也仍然在市。

8、牛肉干

海南本地的牛肉干以文昌市锦山、五指山市南圣和澄迈县瑞溪三地为最佳，加工方法不同，风味也有一定的差异。

9、黎族甜糟

用黎族特产山兰糯米发酵制成。山兰酒是黎族的"茅台"，称这为"biang"。鹿龟酒，以海南特产和海龟为主要原料。槟榔酒，以优质槟榔、山兰糯及人参等多味名贵中药、优质矿泉水，酿制而成。

10、卤制品类

在海南的各个鹿场游览点，均可购买到鹿制美容化妆品以及各种滋补鹿产品。

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