柠檬可以敷脸吗 柠檬的功效与作用

柠檬是一种含有非常丰富维C的水果，在生活当中使用的比较多。而且很多人会把它用来敷面膜，那么柠檬可以敷脸吗，我们一起来看一下。

柠檬可以敷脸吗

柠檬它当中含有的果酸非常丰富，对于皮肤来说有一定的清洁的作用，而且尤其是夏天，它能够帮助清理脸上的油脂，但是因为柠檬他能够对皮肤起到的作用其实比较小的，因为柠檬酸类如果直接辅导，脸上被脸上的皮肤所吸收，很有可能会造成皮肤角质的损伤以及表面的微创。

而且柠檬当中的一些物质对于太阳来说，应激反应比较强烈，如果在敷完了面膜之后再直接去晒太阳，那么很有可能会使得皮肤变黑，而且还容易产生一些色斑和色素的沉着，所以说在生活当中就算是用柠檬敷脸，也不要敷完之后直接去晒太阳。

柠檬当中含有的机酸相对来说比较丰富，而这种肌酸对光比较敏感，如果说没有经过一些稀释再直接用到脸上，那么很容易会产生一些应急反应，从而导致皮肤发生过敏的现象，引起皮肤的红肿或者是其他的症状。

所以说柠檬是不可以直接敷脸的，如果要使用的话，最好经过稀释或者是其他的处理，否则会对皮肤造成一定的伤害哦。

柠檬可以美白牙齿吗

说起柠檬很多人都会想起柠檬当中含有丰富的维生素C，柠檬当中的维生素C具有良好的保健作用，能够激活我们的免疫系统，提供我们的免疫力，柠檬中的柠檬酸还能够有效地调理我们的胃肠道，维持胃肠道当中弱酸性的pH值，让我们能够达到调节肠胃的效果，其实柠檬的作用不仅仅只有这些，柠檬在美白牙齿方面也同样发挥着非常重要的作用。那么用柠檬美白牙齿是否有效果呢？

柠檬美白牙齿是否有效果

柠檬当然具有很好的美白效果，不仅如果，柠檬还可以让我们的牙齿变得更加的坚固，因为柠檬当中含有丰富的维生素C，维生素C具有良好的坚固牙齿的作用，能够有效地坚固我们的牙齿，让我们的牙齿能够变得更加的健康。

柠檬还具有美白牙齿的良好效果，因为柠檬酸能够很好地容易牙齿当中的污渍，让牙齿能够重新回复到健康的状态，但是柠檬酸同样也会腐蚀我们的牙齿，所以我们在用柠檬清洁牙齿的同时，也要清除干净口腔中的柠檬酸。柠檬有着非常清新的味道，能够清洁我们的口腔中的异味。

其实现在很多的牙膏产品中都含有柠檬的有效成分，所以我们直接使用含有柠檬成分的牙膏更加具有良好的保健效果。我们只需要每天用含有柠檬的牙膏去刷牙，每天坚持两次，一个月之后就能够看得到良好的美白牙齿的效果。

喝柠檬可以减肥吗

减肥期间适合吃低脂低糖的食物，可以适当的喝一些柠檬水，但是需要注意适量，避免摄入较多的维生素C影响到身体健康。

除了喝柠檬水之外，在生活中还应该要适当的吃一些粗粮类的食物，具有饱腹感的同时也是能够有效的减少糖分的摄入。

建议

在产后减肥期间，千万不要自己随意的使用所谓的减肥茶，减肥药等，可能会对自己的身体健康造成影响。

健康有效的减肥，除了控制饮食之外，还要保持要有充足的运动量，每周坚持三到四天的时间去做运动，可以很好的减肥。

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