自制中药美白面膜 怎样自制中药美白面膜

现在有很多人他们对于中药材的理解仅仅停留在，如果能多熬一些中药材来吃的话，可以看到很不错的养生效果，但是他们从来没有想过原来还可以以中药材作为原料去制作面膜。今天小编就跟大家推荐几款自制中药美白面膜。

自制中药美白面膜

第一种，准备好白芷、白茯苓、白蜡各自一定量，将上面这部分的中药剁碎，放在一块碗中，再加入一定量的水，隔水去蒸熟大概一个小时左右时间，之后取出直接将它涂抹在脸上，如果担心涂抹不够均匀的话，也可以用面膜纸来吸附中药水，这款面膜主要的功效作用是能够让皮肤变得比较紧致，而且还可以有效对抗肌肤的衰老过程。第二款推荐的是美白遮瑕面膜，它的材料包含了白附子、珍珠粉等等，将它们一起研磨好了，之后放入羊奶当中，再搅拌均匀，之后再煮一个小时，等到面膜成型了之后将它放凉，再涂抹在脸上大概15分钟到20分钟左右时间就可以清洗掉，坚持用这款面膜的话能有效消除面部的暗沉。

上面这款自制中药美白面膜制作的过程并不难，而且效果还挺好的，可以多做多坚持。

自制中药瘦身药包改善易胖体质

1、荷叶

荷叶性凉，味苦、涩。中医上的功效为升发清阳、凉血止血。夏日暑热季节，取适量干荷叶配合着温性的药材泡水或煮茶喝，可以起到解渴除烦，清心泻火的作用。荷叶因为生长在水中，所以囊括了水的凉性，使用时一定要注意配合温性药一起，否则会有伤脾胃。

同时荷叶具有降的特性，可以降脂，起到减肥、抗衰老及抗氧化的作用。减肥者可以选用此种药材来改善体质，达到减肥瘦体的作用。

2、陈皮

陈皮是橘子皮经过加工、晾晒、储存得到的一类药材，属于理气类。陈皮性温，味苦、辛。主要的中医功效为健脾理气，燥湿化痰。肥胖的人群体内多有痰湿。俗话说“瘦人多火，胖人多痰”。

这里所指的就是感冒嗓子里咳不出来的那种痰，平时没有病症显现出来的时候，痰湿就只是潜伏在体内，一旦身体抵抗力差了，就会痰湿化热，引起多种肺部、气管的并发症。所以针对肥胖者，祛痰祛湿是第一步。

3、冬瓜

应该很少有人听说冬瓜也是一种药材。其实中医上所讲的，药食同源，有很多可以食用的食物，也可以划分在药材的范围里面，具有不一样的功效。从中医上来讲，冬瓜性微寒，味甘、淡。功效方面就更适合肥胖体质的人了：功效为清热、利尿、生津、化痰。

胖人痰湿重，堆积在体内不易排出去，时间久了就会化热，所以多吃点冬瓜清热化痰、排尿除湿。此外冬瓜的热量几乎为零，因为属于植物类，纤维含量不低，又可以饱腹，价钱还不贵，减肥者们，何乐而不为呢？

4、茯苓

茯苓是生长于松树上的一种菌类。茯苓性平，味甘、淡。能有效利水渗湿，健脾宁心。痰湿体质的人因为痰湿排不出去，郁而化热，热上冲心神，所以会暴躁易怒，心烦心悸。

茯苓这种药材可以治疗单纯性肥胖，排水排湿，可治疗水肿。另外，临床方面还具有镇静、降血糖的作用；因为自己本身体内所含的多糖种类，可以增强免疫力；因其味甘，所以能降低胃酸的分泌，有效防止胃溃疡的发生。

5、山楂

一提到山楂，大家都不陌生。天气渐渐冷了。走在大街上，一声“卖冰糖葫芦嘞”，不禁勾起一大波人的童年回忆。对的。山楂就是最简单的糖葫芦的主料。在中医上，山楂性微温，味酸、甘。是良好的消食导滞的药，尤其善于对肉类食用过多引起的消化不良的治疗。

由此可见一斑，山楂对血脂的降低也是有一定的功效的。家中有三高患者的，可以参考一下山楂这一味实用的药材。

6、薏苡仁

经常听说到有关于薏苡仁的相关食物，例如红豆薏米粉呐，银耳薏苡仁粥啊等等。但是薏苡仁也是一味药材，虽然确实可以利水渗湿，但是也不能单吃和随意搭配。因为薏苡仁的药性是凉的，不经过正确的加工，多食有害无利。

举例：红豆薏米粉，红豆必须要选用赤红豆，普通的红豆不能中和薏米的凉性，起不了作用，长期服用，导致寒气入里，将会引起更多的疾病，而起不到一丝的作用。当然，如果管饱也算作用的话。

如何自制中药减肥茶

　　爱美之心人皆有之，夏天已经来临了，不少爱美的女性正为了自己身上的赘肉而烦恼担忧呢，那么如何自制中药减肥茶呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!

　　减肥中药有哪些

　　1.金银花

　　减肥原理：金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效。

　　适合人群：金银花的适用范围相当广，对于脾胃虚弱的人就不适合，还有就是由于内分泌紊乱造成的肥胖也不适合。

　　2.柴胡

　　减肥原理：柴胡味辛苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

　　适合人群：适合工作压力大，情绪不稳定，时常暴饮暴食的人群。柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷，肚子胀，情绪起伏不定，经期乳房胀痛，烦躁等肥胖并发症。

　　3.荷叶

　　减肥原理：荷叶可以促进肠道蠕动，排出毒素，排水利尿，健康消脂，富含茶瘦素，提升代谢，有效分解体内的脂肪。

　　适合人群：适合三高人群、中老年朋友、减肥人群，但是体瘦气血虚弱者慎服，女性月经期不宜饮用。

　　4.首乌

　　减肥原理：知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。

　　适合人群：对于便秘的肥胖人群很适合。由于宿便经常囤积在体内，胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态，你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚。特别是下腹部，就算没怎么吃东西，它都是胀胀的。

　　5.泽泻

　　减肥原理：泽泻味甘、性寒，具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。

　　适合人群：很多肥胖的人都有这样的感觉：光从上半身看，自己决不属于是个胖人，但是只要低下头一看，马上就能见到令人沮丧的小象腿和小肥脚，针对这种下半身的肥胖，泽泻就是最好的减肥伴侣。但需要注意的是，每次拿泽泻泡茶时，量不要太多，否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了。

　　如何自制中药减肥茶

　　1.活血瘦身茶

　　材料：何首乌2两，洛神花2两，甜菊叶1两。

　　做法：将原材料用过滤包包好，加上500毫升的水放入锅中，用大火煮沸，再换成小火慢慢煮5分钟，捞出来即可。

　　功效：何首乌具有降低血脂以及胆固醇的功效;洛神花可以减少脂肪，加速体内脂肪的分解;甜菊叶的作用是代替热量较高的糖，降低茶的含糖量，从而起到减肥瘦身的功效。

　　2.清肠排油茶

　　材料：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10克。

　　做法：将药剂倒入杯中，用刚烧开的热水浸泡几分钟就可以饮用了。每天最少泡一杯来喝，坚持服用一个月效果最佳。

　　功效：此茶的作用是可以去除体内的油脂，清理肠胃，喝一段时间之后就会减少食量。

　　3.减肥健身茶

　　药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。

　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。

　　功效：此款产具有降脂降压、润肠通便、消食、减肥的作用。

　　4.薏仁减肥茶

　　材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克

　　做法：将材料用清水洗干净，加水放入锅中煮开，就可以饮用了。根据个人的口味，如果想要此茶更好喝一点，可以适量的加一点糖或者蜂蜜调味哦

　　功效：薏仁具有健脾利水、消除脂肪，含有丰富的纤维质，可以帮助减轻体重，但薏仁不宜消化，可以配合山楂使用，山楂消食，荷叶降脂减肥。

　　5.山楂菊花茶

　　材料：山楂片，决明子，菊花。

　　做法：决明子捣碎，然后把三种原料放入杯中，每天1剂，可以代替茶。

　　功效：决明子可以清肝明目、排便通畅;山楂片可以消食、活血化瘀;菊花可以清热解毒，降脂，可以达到减肥的效果。

　　6.车前草荷叶茶

　　材料：荷叶20克、车前草20克。

　　做法：将两种中药研成粉末，用热水浸泡10到15分钟就可以饮用了，每天早晚各一杯，最好空腹喝完。

　　功效：此茶具有利水消炎，降脂减肥，除烦止渴的功效。

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