皮肤油性怎么改善，油性皮肤护理技巧-妈妈无忧网

皮肤油性怎么改善，油性皮肤护理技巧

油性皮肤是很常见的一种肤质，油性皮肤最明显的特征就是爱出油爱长痘，那今天我们来了解一下皮肤油性怎么改善吧。

一、掌握擦脸的正确方法

其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干。不过有些人就受不了，毕竟脸上湿漉漉的不舒服。那就使用一个稍微健康的擦脸方法吧——用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。

二、选择正确的洁面乳

肌肤出油其实是缺水惹的祸。而香皂和洁面膏都属于比较容易造成肌肤水分丢失的洁面产品，所以对于油性皮肤者来说，洗面奶是最好的选择。那么，洗面奶又该怎么选择？一般来说，泡沫较少、较为温和的洗面奶，比较适合油性肌肤。

三、注意膳食

每日摄入体内的食物不仅影响我们的身体健康，更影响我们的肌肤状况。因此为了改善油性肌肤，要尽量做到不暴饮暴食，并少吃刺激性的食物（比如辛辣的食物、海鲜等）。

四、允许适量的油脂出现

适量的油脂可以让皮肤健康，前面说过的，油脂并不是有害的，当然过量就有害，一般适量的油脂可以保护皮肤不受外界损伤、还能滋养皮肤不使之干燥，你认同吗?我觉得你会认同，因为皮肤没有油脂，将导致更多油脂出现。

皮肤油性长痘痘怎么办

对于油性肤质长痘痘诊断为痤疮，需要加强皮肤的控油清洁，清淡饮食，不熬夜，配合使用控油系列的医学护肤品，如控油洁面泡沫以及控油凝露等。

可以给予抗炎、改善异常角化、调节脂代谢等综合性的处理；于痘痘皮损处外用阿达帕林凝胶，每晚一次，避免抠挤以免留下痘印或者是痘坑；口服盐酸多西环素胶囊配合局部红蓝光照射。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。

皮肤油性多见于皮脂分泌增多，导致皮肤出油。

患者多由于雄激素增加或者内分泌紊乱、饮食、环境、情绪，如焦虑、紧张等都可以导致皮脂分泌过多，引起皮肤出油的问题。

因此，临床上应明确引起皮肤出油的原因，去除病因并对症治疗。避免长期待在高温闷热的环境，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物，可以有效的改善皮肤油性的问题。

对皮肤的清洁和护理，经常用温水或温和的洗面奶清洗，不要使用过于油腻厚重的护肤品。