敏感性肌肤对外界刺激性的抵抗力差，很容易出现过敏现象，所以敏感肌的朋友们在日常生活中需要非常注意，特别是饮食方面。其实每天多吃水果是一种很好的保养皮肤的方法。
敏感肌肤吃什么水果对皮肤好
很多朋友都知道多吃水果能够起到美容护肤的效果，那么对于敏感性肌肤的朋友们来说，应该吃一些什么水果来保养自己的皮肤呢？第一就是苹果，苹果是大家都不陌生的水果。苹果本身含有非常丰富的营养成分，对皮肤能够起到保湿作用，另外苹果含有丰富的果酸成分，能够促进毛孔通畅，可以祛痘等。第二是柠檬，柠檬在众多的水果当中算得上是美容的佳品，含有非常丰富的维他命C、矿物质等多种可以美白肌肤的营养物质。还有猕猴桃：猕猴桃则含有丰富的维他命C和维他命E成分，具有增强肌肤的抗氧化能力和美白的效果，而且猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质成分，对肌肤的健康非常有益。
每天吃一些水果不止对皮肤有好处，对身体健康也很有帮助。水果有很多我们人体所需的维生素等营养物质，多吃水果让我们身体更健康。俗语也说：每天一苹果，疾病远离我。所以每天多吃水果，拥有一个健康的身体。
敏感肌肤怎样修复
很多朋友都是敏感肌肤，敏感肌肤就是容易出现过敏的皮肤，皮肤过敏令患者痛苦不堪，敏感肌肤要注意修复。很多敏感肌肤质的人群不知如何修复肌肤才正确。敏感肌肤怎样修复？
敏感肌肤怎样修复
敏感肌肤可以三个月修复好，我们先来了解敏感型皮肤的特征，敏感肌肤是皮肤表皮薄，而且皮肤细腻跟白皙，皮肤的皮脂分泌少，而且皮肤比较干燥，微血管比较明显，皮肤现干燥的机能在减退，皮肤角质层保持水分的能力也在降低，肌肤的皮脂膜形成也不完全。敏感肌肤用了化妆品容易出现过敏，皮肤没有光泽，而且脸易充血或者出现红肿的表现。对于敏感性皮肤修复的方法是要做好皮肤的保湿工作，对于敏感肌人群的皮肤不适合用功效强的产品，可以选择非功效型的产品，这类产品不会增加皮肤的负担，这是使皮肤恢复健康的一种方法。敏感肌肤要加强防护，同时要减少对皮肤的刺激。敏感肌肤不能做祛角质工作，避免造成皮肤损伤。
以上就是敏感肌肤怎样修复的介绍。注意敏感性肌肤因为皮肤的屏障功能是比较弱的，而且对外界的刺激常有过度反应的发生，哪怕是普通的刺激也会出现不良反应。因此，在选择护肤品时要选择没香料，没色素，没激素等危害肌肤的成分，选择酸碱度适当的护肤品才好。
敏感肌肤的特征 敏感肌肤的表现
相对于油性、干性肌肤人士而言，敏感肌人士在日常购买护肤品的时候需要额外注意，因为稍不注意就有可能会导致出现严重过敏反应，今天小编就跟大家详细介绍一下敏感肌肤的特征。
敏感肌肤的特征
第一，容易过敏，比如说只要涂抹了在其中含有着酒精、香精的护肤产品，就会在脸上出现一个个小疙瘩，而且反应时间非常短，可能涂抹完半个小时就会异常明显。第二，脸上的红血丝也会比较明显，比如说在光线直射下能看到在自己皮肤底下有非常明显的红色纹路。第三，不管是在过冷还是过热环境中皮肤都会突然间发热，有一种脸的温度在急速升高的感觉。第四，在剧烈运动之后你会发现，脸上会呈现出一个一个的红斑，这样的红斑不会在短时间内消失掉，可能需要休息一个小时、两个小时才会恢复到原来的肌肤状态下。
如果你能先了解清楚敏感肌肤的特征，应该就能以此作为标准来判断到底自己是否是敏感肌，如果是的话要额外注意，个人的意见是在确定自我是敏感肌的情况下，如果要购买护肤品、化妆品的话，最好能到专柜去试用之后再确定。
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