改善肤色暗沉，4个方法助你改善肤色暗沉，白嫩皮肤不是梦

肤色“暗沉”，经常困扰很多小伙伴，要改善“暗沉”，首先要了解肌肤暗沉的原因，这样才能做恰当的护理，达到自己满意的效果，今天来了解一下如何改善肤色暗沉吧。

1、去角质

当肌肤表皮变得干净时，会让肌肤看起来更加光滑透亮，老化的角质去除之后，能帮助后续保养品的吸收。建议使用樱桃C焕肤去角质凝胶及氨基酸洁颜霜为肌肤做好基础清洁，同时帮助肌肤代谢老废角质，避免过多的脏污、油脂堆积。

2、充足的睡眠

大家一定都能感觉到，如果头一天晚上睡眠质量不好或者睡眠时间不够，第二天起来脸色会非常差。睡觉的时候，人体的肝脏才能进行排毒，代谢掉身体的废物，不让脏东西堆积在脸部。合理的休息可以让身体的器官慢慢调理恢复，让整个人的肤色更加好看。要保证每天十一点前入睡。

3、饮食调理

现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。

每天吃一些红枣，因为连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了天然维生素丸的美誉。红枣还能够有效的防止色素的产生，一些黑色素啊，黄斑啊都是色素分泌过胜产生的。

4、做好补水工作

如果是肌肤干燥、粗糙引起皮肤暗沉，只要做好保湿就可以了。这里再强调一下，皮肤的水分主要是通过喝进去的水分补充，要想肌肤水分充足，最重要的是做好保湿，而不是补水，补水和保湿是两个不同的概念，很多小伙伴经常混淆两者之间的关系。

如何做好保湿，甄垚过去写过很多文章了，感兴趣可以翻翻过往的文章。这里重点讲一下面膜，面膜中含有大量的水分，通过短时间在皮肤表层形成一个密闭空间，可以使角质层外层细胞吸收水分，敷完面膜后皮肤看起来水润、细滑。但这些水分很快会蒸发，皮肤很快会打回原形。面膜只是辅助护肤的手段，只靠敷面膜很难真正做到保湿，要其他的护肤品配合才可以。

珍珠粉能美白吗珍珠粉能够改善肤色的原因

很多女生中有一大部分是希望自己变的如牛奶般嫩白的。不少人会选择美白面膜、美白精华、美白面霜等等产品美白，当然也有一部分女性选择珍珠粉美白，那珍珠粉能美白吗？来了解一下吧。

珍珠粉蕴含丰富微量元素和矿物质。其中的蛋白质水解后可得到18种氨基酸，有7种是人体必需氨基酸，其文石结构的碳酸钙，20多种微量元素及维生素B对美容养颜具有良好功效。珍珠粉是天然的美白产品，内服可以排毒养颜，外用可以美白淡斑，但是要长期坚持，搭配蜂蜜、蛋白等制成美白面膜，效果显著。

尤其是纳米珍珠粉，具有很强的清洁能力，可以吸附皮肤上的油脂污垢。很多人的肤色不好，部分原因是基础护理——尤其是清洁做得不好，如果选用的洁面乳不对，或者清洁能力不够强，则连最基本的健康肤色也无法呈现，但是在洁面乳中加入适量纳米珍珠粉，健康的肤色就可以立即显现，很快变得“白”起来。

纳米珍珠粉对紫外线有一定的防护能力，而且随着细度的上升，珍珠粉对于长波和短波紫外线的防护能力都增强了。

肤色与健康问题有密切地关系。有的人肤色发黄、发暗，追究一下原因，发现原来与睡眠不佳、健康状况不佳有非常大的关系，所谓治标先治本，只有解决这些原因才能让肤色变好，恰巧，珍珠粉有非常好的安神作用，还可以补充钙质、微量元素、多种氨基酸，从改善健康入手，提升肤色，可谓靓白肤色透出来。

珍珠粉含有SOD(超氧化物歧化酶)、微量元素、多种氨基酸和维生素，为肌肤补充营养，活化肌肤细胞，肌肤变得更有活力，从而显露更加健康、靓白的肤色。这方面的研究已经很多了。

珍珠粉确实有一些遮盖作用，起的作用和粉底一样。有的使用者喜欢将纳米珍珠粉掺入到乳液中使用，一方面补充营养，一方面可防护紫外线，而同时又起到了轻微的遮盖作用，从而使肤色变亮。

怎样改善肤色 改善肤色暗黄的护肤品

肤色的状况对人的形象有着至关重要的影响，晒黑，肤色暗黄等都会让人的形象大打折扣。在中医学中肤色暗淡或长斑等都能反映出身体内部的问题。因此有正常的肤色不仅能提升个人形象，更是身体状况的反映。那么，在生活中应该怎么改善肤色呢？

怎么改善肤色

1、喝水

水是万物之源。适时的补水，每日摄入充足的水分能够促进人体新陈代谢，稀释体内毒素，有利于机体内黑色素的排出，长期坚持，能够在一定程度上改善肤色。

2、注意脸部卫生

周围环境对皮肤的清洁程度造成不良的影响以及自身皮肤上角质层上时间积累未及时清理都会导致肤质变差，使肤色黯淡无光。注意脸部卫生，及时对其进行清洁，去除对皮肤不利的物质，能够使肤色恢复白皙滋润，为自己赢得良好的形象。

3.隔离与防晒

紫外线照射是导致人们皮肤变黑的主要原因之一，想要有效的改善肤色就必须减少紫外线对皮肤的照射。那么就应该适时的做好皮肤的防晒和隔离。

4.规律作息

每天保持充足的睡眠，为肌肤提供足够的休息时间，能够在夜晚有足够的时间进行皮肤的自我修复。

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