判断自己混油还是混干很重要护肤前一定要先了解皮肤性质

对于很多女孩子来说，在日常生活中是非常关注个人皮肤状态，尤其是个人形象方面的问题，无论是在工作中还是在生活中，第一印象都非常重要，尤其是很多白领人士在日常的工作当中，经常要接触客户，所以对于个人的皮肤问题，大家就会及时追踪，出现了一些小情况就会及时处理，否则皮肤处于不平衡的状态之下，就很容易会出现形象方面的问题。

但是如果我们想要在日常生活中，对自己的皮肤做好控制和保养，首先要了解自己的皮肤肤质。

因为在日常生活中，针对不一样的肤质，大家应该选择不一样的方案。而且在常见的皮肤当中都有很多种肤质的分类，主要分为油皮，干皮，混油，混干四种。对于这四种皮肤的质地，大家选择的方案都完全不一样，所以还是需要着重注意。

而且对于不同的人来说，在日常生活中还可能会选择不一样的妆容，那么我们在修饰个人皮肤的同时，就一定要注意化妆品方面的选择。那么肤质就直接决定我们选择的产品种类。而且在日常护肤当中，根据不一样的皮肤状态，大家也有不一样的方案，下面就一起来看看。

1.分情况进行补水。

一般来说，我们的皮肤出现了一些皮肤方面的问题，很有可能是因为皮肤水油不平衡所导致的，那么根据不一样的肤质，我们可以选择不一样的情况进行补水，油皮的话会建议大家控油，而干皮的话着重让大家补水。

如果能够维持皮肤处于一个水油平衡的状态，基本上就不会出现各种各样的皮肤问题，皮肤会去一个比较稳定的状态。所以补水是非常重要的一点。而补水的基础就是要了解自己的肤质。

2.根据肤质选择适合系列的护肤品。

在了解完自己的肤质之后，才能够选择适合自己的护肤品，其实原理和上面的补水一样，我们在选择护肤品的过程当中，主要的目的也是维持皮肤的水油平衡状态，并且能够使自己的肌肤处在一个保湿盒受到保护的状态，那么如果对于干皮来说，我们就会建议大家使用水乳，水乳都会挑选滋润型的。

如果是油皮的话，就会建议大家选择比较控油的水乳，在清爽程度上面要更胜一筹。

3.养成良好的作息习惯。

当然，如果我们想要维持一个比较好的皮肤状态，仅仅通过皮肤方面的功夫是不够的，还需要在日常生活作息方面的细节来了解一些注意事项，例如我们在日常生活中，睡眠的这一个因素就占了很大的比重。

很多人可能对自己的熬夜或者是睡眠不足不以为然，但是其实这些问题，都很有可能会影响内分泌，进而影响到皮肤的状态。女孩子们处于健康的状态之下，身材和皮肤才会处于一个比较平衡的状态。

通过一系列护肤方面的介绍，大家应该能够了解到，其实我们在挑选护肤品或者是在日常生活，中做补水保湿的步骤的时候，都需要首先了解自己皮肤的状态，油皮和干皮基本上是选择不同的方案进行补水和保养，所以大家非常有必要了解个人的肤质。

而且在常生活中了解个人的肤质，对于化妆上面来说也是非常有帮助的。因为不一样的化妆品适合于不一样的皮肤质地，选择适合的化妆品才能够贴合自己的皮肤，显示出比较自然的妆容。

怎么判断自己缺钙

怀孕五个月后，胎儿发育会从母体中摄取大量的钙质，怀孕期间若孕妇没有摄入足量的钙，容易出现孕期缺钙。

小腿抽筋、妊娠高血压、关节骨盆疼痛以及牙齿松动都是孕期缺钙的表现，出现这些症状若不确定是否缺钙，可以通过抽血做微量元素检查或测量骨密度来判断是否缺钙。

建议

出现小腿抽筋症状时及时做检查找出原因，若是缺钙所导致，可以在医生指导下通过服用药物补充足量的钙。

多食用富含钙质的食物，比如海带、虾米、蛋类以及豆制品等，坚持每天喝牛奶，多晒太阳。

怎么判断自己能不能长高 如何判断自己能否长高

生活水平提高之后，人们的寿命也越来越长，但是人们现在不仅仅关注身体的健康，同时也会在一个人形象，个人形象，不仅会包括仪容仪表，身高也是个人形象的一项考量项目。很多人对于自己是否能够长高的了解比较少，接下来给大家介绍一下怎么判断自己能不能长高？

怎么判断自己能不能长高

有一些人对于身高是有特殊要求的，因为他们认为个子比较高的话，在生活和工作的很多方面都占有优势，而判断自己能不能长高的因素？主要有以下几种。第一种因素，就是遗传的因素，如果父母的身高比较高的话，那么自己的身高一定会长高，但是也是在适合的年龄，如果是超过25岁的话，那么长高的几率已经变得很小。第二种因素，是日常饮食是否合理，如果是饮食上存在挑食的话，那么身体需要的营养物质得不到满足，进而也影响到身高，所以判断自己能否长高，还要取决于自己的饮食是否合理。第三种因素是，身体的体能以及运动锻炼的频率。多打篮球，能够有助于长高。

相信现在大家对于怎么判断自己能不能长高？这个问题已经有了清楚的了解。所以说，在意身高的人群在饮食上，和在生活习惯上一定要有所重视，这样的话才对于长高有利。

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