一段好的亲密关系，能让我们在生活中感受到温暖和支持，但如果我们陷入了一段不健康的关系，可能会让我们的生活痛苦不堪。
那么，怎么才能知道自己是不是在一段不健康的关系当中呢？总结了这几个关键点，大家可以跟着对照检查一下。
1、过度关注自己的需求，忽略对方的需求
在一段健康的亲密关系中，两个人都会为对方着想，关心对方的感受和需求，但在不健康的关系中呢，往往会出现一方过于关注自己的需求，从而忽略对方感受的情况。
就好像一棵大树，它只顾着吸取养分，却不提供养料，长此以往，那周围的土地就会变得贫瘠，无法滋养出好的风景。
同样，在亲密关系中，如果我们都只考虑自己的需求，那么另一方可能就会感到失落甚至滋生不满，两个人之间难免出现矛盾和裂痕。
2、被孤立，没有自己的朋友圈子，只围着对方转
很多姐妹在和男人相处的时候，可能会感觉自己被孤立了，好像自己也没什么朋友，只能围着男人转，这也是一种不健康的亲密关系。
在这种情况下，我们可能会觉得自己失去了原有的生活，完全陷入了对方的世界，但我们应该知道，无论和男人多亲密，我们都应该有自己的朋友、自己的兴趣或是自己的事业。
当我们失去了这些，可能就会在生活中变得越来越依赖对方，甚至失去自己的价值观和判断力，就像那句话说的：当我们眼里只有他时，也就没有了自己。
3、语言暴力，因为意见不合就攻击对方
语言暴力是不健康关系的直观表现。有些时候，关系中的两个人可能会意见不合，产生矛盾，甚至一方会用难听的话去攻击另一个人，这种行为是对关系的直接破坏，让人既气愤，又痛苦。
比如说，你身边有人总是用尖酸刻薄的话去伤害你，那你和他之间还能建立起什么良好的关系吗？躲都来不及，对吧？
我们选择亲密关系，是想得到一个温暖的怀抱，而不是被冰冷的锋刃刺伤。
当然，人无完人，偶尔的争执是在所难免的，关键还是在于理性沟通，在我们产生矛盾时，不妨用温柔的“我们怎么办”去代替凶狠的“你怎么这样”。
4、被贬低打压后自我怀疑
健康的亲密关系应该是相互平等的，应该是两个人都充满自信的，但现实中往往有这种情况，就是一方会有意无意地去贬低对方，而另一方呢，在这种长期打压下就变得极度不自信，甚至自我怀疑。
这无疑是一种不健康的亲密关系，就好像我们在照一面虚假的镜子，在镜子里面我们看不到自己的美好，只能看见镜子为我们捏造的“假形象”，时间久了，谁都会怀疑自己。
所以姐妹们，如果你发现自己在感情中也遇到了这种情况，一定要赶紧逃离，或是想办法解决，因为这会给你带来持续的伤害。
在不健康的关系中，我们有时候能通过感情双方的沟通来解决问题，但还有些时候，我们可能也无能为力，这时候，保护好自己就是最重要的了。
我们没有承担痛苦的责任，我们有离开痛苦的权利，我们需要亲密关系，但不能让它成为我们的枷锁，很多时候我们还是要勇敢追寻真正的幸福，要相信自己值得更好的人生。
刚来完例假是排卵期吗？如何判断自己是否正在排卵呢？
刚来完例假是排卵期吗？如何判断自己是否正在排卵呢？这是一个经常被女性朋友们讨论的话题。为了解答这个问题，我们首先需要了解一些基本的生理知识。
一、刚来完例假是排卵期吗？
例假，也就是月经，是女性生理周期中的一部分。它通常持续3到7天，在月经期结束后，女性进入一个叫做卵巢周期的循环过程。在卵巢周期中，卵巢会释放一个成熟的卵子，这个过程被称之为排卵。
通常情况下，排卵发生在卵巢周期的中间阶段。以28天为周期来计算的话，排卵会在第14天左右发生。但是，每个女性的生理周期不完全相同，有些人的周期可能更短，有些人则更长。
从生理学上来说，刚来完例假的几天并不是排卵期。在月经期，子宫内膜会脱落，同时新的内膜开始形成。在这个时候，卵巢并没有准备好释放卵子。
然而，我们也需要注意到，女性生理周期的长度和排卵时间可以因人而异。有些女性的卵巢周期可能较短，只有21天左右，那么她们来完例假后的几天就可能处于排卵期。而对于周期较长的女性来说，她们的排卵可能会发生在月经结束后的几天。
二、如何判断自己是否正在排卵呢？
有几个指标可以帮助我们判断。首先是基础体温法。在排卵期，女性的基础体温会有所上升，这是因为卵子释放后，黄体开始产生更多的孕激素，从而使体温上升。通过每天在同一时间测量体温并记录，我们可以观察到这个变化。此外，排卵期还可能伴随着阴道分泌物的变化，它会变得透明、黏稠，并且量会增加。最后，一些女性可能会在排卵期感到轻微的下腹胀痛，这是卵巢释放卵子的结果。
然而，这里我必须强调的是，以上方法并不是100%准确的。它们只是一些指标，可以帮助我们大致判断自己是否正在排卵。如果你想要更精确地确定自己的排卵时间，最好的方法是使用排卵试纸。排卵试纸可以检测尿液中的黄体生成素（LH），它会在排卵前24-48小时突然增加。通过使用排卵试纸，我们可以更准确地确定自己的排卵时间。
总体而言，刚来完例假并不是排卵期。排卵一般发生在月经周期中段，但每个女性的周期长度可能略有不同。基于个人循环和身体状况的差异，我们可以通过一些指标和工具来初步判断自己是否正在排卵。如果你计划怀孕或者避孕，了解自己的排卵周期非常重要。在这方面，你也可以咨询妇科医生的建议，以获取更专业的指导。
最后，我希望这篇文章能够帮助你更好地理解刚来完例假是否为排卵期这个问题，并提供一些可行的方法来判断自己的排卵时间。祝愿每位女性朋友都能保持身体健康，生活幸福！
怎么判断自己是不是恋爱脑_怎么才算恋爱脑
你身边有没有这样的朋友。
一谈恋爱就人间蒸发，平常是好朋友，一旦有了对象，就好像彼此成了陌路人。
爱情，既是TA的生活，又是TA的工作，同时也是TA人生的价值。
没错，我们说的就是传说中的恋爱脑啦。
一恋爱就把全部心思放在爱情和恋人身上，俗称为恋爱脑。
虽然它还没有一个严格心理学上的定义，但恋爱脑，在我们的生活里，却是一个非常普遍的现象。
恋爱脑常见于两种类型的亲密关系：
一是缺乏足够的情感经历，二是双方条件不对等，比如年龄差距、经济差距等。
因此，恋爱脑“患者”也常常会落入PUA达人的手中，成为他们获取情感或经济利益的工具。
而遗憾的是，深陷在恋爱粉红泡泡里的人，往往无法意识到自己的恋爱脑，而一味的去付出，最后换来了一身的伤。
那么，我们要如何识别自己是否具备了恋爱脑的特质？如果身边的朋友在爱情里，因为过度付出而伤痕累累，我们又要如何提醒他们呢？
以下3点恋爱脑的表现，可以提供给你们好好自我检查一下哦。
容易幻想，情绪时好时坏恋爱脑最大的特点就在于，很爱幻想，很喜欢把自己代入到某个电视剧的角色里。
可能上一秒还在幻想着霸道总裁的剧情，下一秒就开始幻想宫斗剧的剧情。
而且TA所幻想的一切，无时无刻都是围绕着当时的男朋友或女朋友展开的。
此时如果TA转换职业跑道，成为一名编剧，或许也可以写出一部跌宕起伏的情感大戏。
可惜的是，恋爱脑一开始谈恋爱，那么无论是事业、友情还是亲情，都无法夺回他们的注意力。
因为他们所有的注意力，都集中在这一段感情里了。
恋爱大过天不知道大家有没有听过twins的一首歌——《恋爱大过天》。（暴露年纪了……）
这首歌，可以称得上是恋爱脑的真实写照了。
啥都不重要，恋爱就可以撑起人生的一片天。
工作摆一边，兴趣也变得乏味了，朋友更是成了隐形人。
你是我的天，你是我的地，你就是我的一切。
目空一切，只留一个TA。
患得患失，失去情绪管理能力自己的事情变得无关痛痒，而对方的一举一动，却剧烈的影响着自己的情绪。
恋爱脑的人，往往会过多的关注对方生活里的一切细节。
如果对方给自己发来了甜甜的信息，心情马上飞到了天上。
而一旦对方没有第一时间回复自己的信息，心情即刻就down到了海里。
过度依赖，也是恋爱脑的一种表现。
当心情不好的时候，除了TA，世界上似乎没有什么事情能够让自己快乐起来。
再好吃的东西，也都变得索然无味额。
爱情，是生命里一件很美好的事情。
可是爱情永远无法成为生命的全部。
有人说，我爱故我在。
可是爱，也不需要仅仅专注于爱情之上。
痴迷，是一种不健康的依恋关系。
过度依恋，会让人失去了自我。
恋爱脑事实上并不是一种爱的很深的表现，而是一种缺乏自我意识的表现。
一个还没有找到自我价值的人，更有可能会在伴侣的身上用爱情来证明自己。
以上3点恋爱脑的典型表现，不管是具备了哪一点，都有可能代表着你已经在爱情里迷失了自己。
爱情如果让你变得盲目，记得一定要停下来，把自己找回来。
不管爱情多美，任何时候，都要记得，要好好的爱自己。
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