一，心情不好
当你的皮肤比较暗黄的时候，应该考虑一下你最近的状态。有的小伙伴可能因为出现了某一些非常难以解决的事情，比如，工作上的压力让你无法喘息，甚至是有点暴躁比如生活上的一些困难，让你觉得无所适从，这个时候就非常的影响你的心情。
当你的心情不好的时候，你的身体都会产生一种不好怨气，这不仅会影响到你以后的运势，而且可能也会让你的这样的不好状态陷入一种死循环中，当你发现的因为不好的心情而导致皮肤暗黄的时候，你的心情可能就会更加糟糕。然后，你的皮肤就会更加暗黄。所以你应该要适当的调节好自己的心情。
二，内分泌失调
皮肤暗黄有可能是因为内分泌失调的原因，这主要出现于女人的身上有的女人可能由于年纪比较大了，而她昨天感觉到生命的沉重，而且也负担着越来越大的重担，在这个时候可能就会由于压力重大而导致了内分泌失调。
然后皮肤的状态就不会这么好了，而且人上了一定的年纪之后就失去了原来满满的胶原蛋白，皮肤就不再那么白嫩和细腻。而遇到了一些事情的时候，女人无法适应，皮肤的状态就会更加差，暗黄也会越来越明显。
三，熬夜
皮肤暗黄也有可能是因为你经常熬夜的原因，这广泛出现于一些努力加班的人身上，或者是熬夜修仙的学生党身上，虽然青春尚好，但是她们的脸部肌肤却很早的暴露出了这些致命的缺点。
当一些小伙伴开始尝试着早点休息，而且让自己的生活更加有规律的时候，你会发现你的皮肤状态会更加好，而且脸上的暗黄也会越来越少出现，甚至你的脸上会因为早点休息而变得比较红润有光泽。
四，没有防晒
皮肤暗黄，也有可能是因为没有做好防晒工作的原因，在很多时候皮肤的一些问题都是源于紫外线的伤害，当你没有做好一些防晒工作，平时出去疏于打伞，或者是穿一定的防晒衣，甚至也没有抹一些防晒霜或者喷一些防晒喷雾的话，可能你就会遭遇到皮肤暗黄的一些后果。
五，遗传
皮肤暗黄有可能是遗传的原因，拥有这样的皮肤状态的小伙伴可能更倾向于是因为天生的生长环境不太好，或者是有因为她的皮肤状态就是这样，虽然说是暗黄，还不如说是健康的小麦色，所以，你应该要根据自己具体的情况来判断你的皮肤到底是属于哪一种颜色。有的小伙伴可能会比较嫌弃拥有小麦色的皮肤，但是这是一种非常健康的状态。
六，生病
皮肤暗黄，也有可能是因为你生病了，有的小伙伴可能由于各种各样的原因，比如生活习惯的不规律，经常熬夜而且吃泡面而导致了肝脏的运行不太顺畅，表现在脸上的话，可能就会出现暗黄的情况。当你觉得自己的身体日益不适的时候，应该尽快就医。
怎么能改善皮肤暗黄6种方法非常靠谱
一，作息规律
拥有一个比较好的皮肤状态在很大程度上会给我们一定的信心，特别是一些朋友可能天生就比较胖，而她的皮肤又比较暗黄，没有光泽的话，在很大程度上就会拉低了自己的形象，而且可能在一些社交活动中也处于一种不利的地位，想要更好的让自己的颜值得到提高，大家可以在某种程度上尝试着改善自己的皮肤暗黄的情况。
想要让皮肤变得更加好不再暗黄，大家一定要注意作息规律。有的小伙伴习惯晚睡，但是有些时候他却非常早睡。早睡固然对你的身体有一定的好处，但是这种不规律的作息可能会让你的身体无法达到一种适应的状态，而且还可能会让你的生物钟紊乱。
二，良好饮食习惯
想要改善皮肤暗黄的情况，一定要注意养成良好的饮食习惯，这是非常重要的！有的小伙伴平时可能比较喜欢吃一些油炸油腻的食物，这样的食物可能在短时间里面可以带给你美好的享受，但是长时间积累下去，不仅可能会让你变得更加肥胖，在你的身上也会留下一定的印记，那就是在你的皮肤上面，你的皮肤会变得暗黄粗糙。
虽然平时可能我们会忍不住吃一些不太健康的食物，但是吃完了之后一定要辅助吃一些能够让你降火的食物，或者是能够中和之前的一些不太健康的食物带来的影响的食品。
三，运动
想要改善皮肤暗黄的情况，可以尝试着去多运动，有些时候一个人皮肤的状态不太健康，很有可能是因为长期久坐，固定在某一个地方，而这个地方如果空气不太流通，而且给她一种压抑的感受的话，在这个时候，她的皮肤可能就会特别的暗黄，那么可能需要去跑步，平时如果不喜欢跑步的话也可以多去走一下，这会给你带哪一种很好的感受。
四，牛奶
想要改善皮肤暗黄的情况，不妨多尝试着喝一些牛奶，这也是一个不错的方法。有的小伙伴因为从小喝牛奶的原因，所以，她的皮肤非常白皙而且细嫩。牛奶确实是非常好的，但是可能有的小伙伴可能会有乳糖不耐症，在这个时候可以尝试着多吃水果。当然，对于一些不太健康的饮料，比如，碳酸饮料，奶茶等应该少喝或者不喝。
五，补充营养
想要改善皮肤暗黄的情况，可以尝试着补充一定的营养。有的小伙伴之所以会存在着这样的皮肤暗黄的情况，有可能是因为本身营养不良的原因，虽然在现代发达的社会这种情况比较少，但是可能也会因为贫血的原因而导致皮肤暗黄，所以，如果你觉得身体有点不适的话，要尽快的就医。
六，保持好心情
想要改善皮肤暗黄的情况，不妨保持着一种比较好的心情，这也是一个比较关键的地方，当一个人的情绪起起落落的时候，在很大程度上会影响到她身体的一些器官的运转，可能她的肝脏就会负担非常大，而反应在脸上就会皮肤暗黄。
吃什么能改善皮肤暗黄这几种食物效果好
对于女性来说，改善肌肤暗黄是非常重要的一项课程，因为如果女性的肌肤变得美白，肯定会让外表的魅力值有所提升，并不是每个女生都天生丽质，如果皮肤暗黄甚至很黑，肯定会影响人们对它的印象。
所以在改善皮肤暗黄这一方面，女生应该多吃一些有利于美白的食物，这样才可以筑牢肌肤美白的防线，通过一些后天的努力，让肤质更加靓丽。那么具体来说吃哪些食物能够有利于美白呢？今天我们就来讲述这方面的问题，希望对大家有所帮助。
一、纯牛奶。
牛奶的颜色非常白，多喝牛奶也能够有利于肌肤的美白，对于一些时尚女性来说，每天喝一杯鲜奶是非常有益处的，不仅能够补充每天必需的营养元素，也能够让肌肤变得白里透红。
对于一些肌肤天生非常暗黄的女性来说，牛奶更是一项美白的利器，长时间的喝牛奶肯定能够带来肌肤美白的效果，肤质也能够变得更加白皙和柔嫩，每个角度都展现出前所未有的自信和光彩。
二、芦荟汁。
芦荟的美白效果不言而喻，什么叫甚至芦荟能够美白之后，都会经常饮用一些芦荟产品，例如芦荟汁就是其中一种，它更加有利于美白因子的吸收，当人们发现自己的皮肤暗黄晦暗的时候，就可以经常喝一些芦荟汁。
它里面所蕴藏的营养非常丰富，同时也能够带来持续美白的效果，如果女性觉得自己的肌肤太过暗黄没有光彩，就可以通过芦荟汁的方法来进行美白。
三、黄瓜。
黄瓜是一种美白的良好食物，女性在平时多吃黄瓜或者用黄瓜敷脸，慢慢的就会发现自己的皮肤有了明显的改善，白里透红的肌肤每个女性都想要的。
经常吃黄瓜就能够达到这一效果，慢慢的肌肤会变得更加滑嫩。粗糙暗哑的现象也不见了，就连一些难以杜绝的痘痘等肌肤问题也会得到一定的改善，所以黄瓜的美容功效毋庸置疑，女性在平时应该多吃这一种食物，它可以起到全面美白的效果。
四、石榴
石榴也是在美容界有着重要地位的一份子，多吃石榴能够从肌肤深层次改善暗黄的因子，慢慢的让肌肤提升美白等级，在多吃石榴汁后女性抚摸肌肤会明显感觉到更加光滑，对着镜子中的自己会变得更加有自信。
对面部经常出现红血丝等一些肌肤敏感现象，其改善作用也是非常明显的，因此石榴对于美白肌肤来说有着非常大的贡献，女性如果能够经常吃石榴，相信肌肤的美白效果也能够有所保证。
女性能够持续美白，那么肌肤的美丽程度就会有所提升，通过吃一些石榴、黄瓜、鲜奶等等，能够有效的改善皮肤的基础，让导致暗黄的潜在因素慢慢得到改善。
经常多吃这些有利于美白的食物会发现自己的皮肤一步一步改善，这样能够让女性更加有自信，走在外面也增加了回头率，美白的肌肤谁不想要，通过多吃一些油腻的食物就可以达到。
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