皮肤粗糙怎么改善原来要这么做

天气逐渐地变凉之后，大家可能都会发现我们脸上多了个问题——干燥。因为脸上太干燥而导致的面部粗糙，让我们的脸部肌肤感到非常不适。那么，今天我们就来看看秋冬季节我们脸部出现的干燥粗糙要怎么改善吧！你要一起来了解一下吗？

首先，我们要先明白我们脸上的粗糙是什么原因造成的。不然的话我们就不能很好的解决它。

一、原因。

1、水油失调所引起。

我们的皮肤通常分为4种：油性、干性、混合性和中性。而里面的中性皮肤是大多数人很羡慕的皮肤状态了，因为这种皮肤分泌起来不会油腻，也不会很干燥。而油性皮肤的妹子们通常会因为皮脂过度的分泌所导致脸上的毛孔粗大、长痘痘等情况。而我们所说的干性肌肤则是因为皮肤缺水从而脱屑、紧绷的肤质。混合性皮肤就是指皮肤状态又干又会油啦。

2、环境恶劣。

我们都知道紫外线太厉害会让我们的细胞受到伤害，影响代谢，加速我们皮肤的色素沉积，这样一来就会让我们的皮肤缺水、干燥，而冬天更甚。因为，角质层是我们皮肤的外层，也是一层保护层，因此它既是一堵防火墙用来负责抵御细菌，又像一张海绵用来负责水分的吸收。

如果我们的肌肤含水量太少，就会出现干燥没有弹性的情况。而空气中的粉尘、悬浮物这些东西也会慢慢进入到皮肤毛孔里面，不乏会含有细菌，因此非常损伤我们的皮肤。

以上讲到的这两种只是众多原因中的两点，如果我们有皮肤粗糙的情况我们要怎么办呢？一起来了解一下吧！

二、解决办法。

1、善用加湿器。

像现在这样比较干燥的气候，或者是相对来说比较干燥的地区的话，我们的皮肤会因此而失去水分也会变得越来越粗糙。对于这种时候，我们第一个想到的当然是要多喝水啦。

另外，给自己所处的环境增加一定的湿度也是很有必要的。一般来说，我们可以在自己的房间或者办公桌上加一个加湿器（根据环境和需求选择大小），或者随身都带上补水的喷雾。

2、食材调理。

现在越来越多人注重养生，因此针对皮肤粗糙我们也可以选择食疗的办法。而且，现在的天气越来越凉了，我们可以经常给自己炖汤来喝，像什么骨头汤、银耳汤、鸡汤这些通通煲起来。如果嫌煲汤麻烦或者不太会的话，也可以多吃一些对滋润皮肤有好处的水果、蔬菜。

这些都是可以及时补充我们所需的胶原蛋白等物质，才可以给我们的皮肤提供足够的营养，从内部开始的保养才能更好的让我们的皮肤变得细腻、有光泽。

好啦，皮肤干燥粗糙的相关原因和解决的方法就讲到这里了，你都学会了吗？平时的话多注意皮肤的保养也是很重要的哦！这样就算是严寒的冬天你也照样有一张美美的脸蛋！

皮肤粗糙暗黄怎么调理，9个让皮肤变好的技巧

哪个女生不想要细腻白皙的肌肤，可事实就是大多数人都是暗黄粗糙的肌肤，为什么平时用着那么多化妆品，皮肤还是没有变好呢？那是因为没调理好，来看看皮肤粗糙暗黄怎么调理吧。

1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹哦！所以一定要记得防晒！全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。

2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。

4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。

5、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。

6、美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦。

7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。

8、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

9、减少上网时间。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

皮肤粗糙毛孔大怎么调理，7个小窍门改善皮肤粗糙毛孔粗大

皮肤光滑细腻是每个女生都希望的，但皮肤粗糙毛孔大是困扰不少女生的问题，今天我们来了解一下皮肤粗糙毛孔大怎么调理吧。

1、用活水洗脸

活水就是水龙头里的水，死水就是脸盆里的水，用脸盆洗脸容易长痘，尤其是油性皮肤，为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。

洗脸方法：首先取清洁度较高且温和的洗面奶，在多油脂的区域抹上，用逆时针打圈的方式将泡沫揉开至全脸，接着清洗鼻头，用食指和中指从鼻翼按摩至鼻头，朝一个方向清洁。

2、去角质

定期做深层清洁，去掉附着毛孔中的污物，洗脸的时侯，用磨砂膏轻轻在脸上揉搓，一周一次即可，用温水清洗全脸，动作要轻柔，最后用冷水再洗一次，收缩毛孔。

3、冰镇收缩毛孔

将汤勺放在冰箱里，第二天早上取来直接敷在面部，可以收缩毛孔。

4、内外补水

内在补水，每天早上起来喝一大杯温水，清肠，排除体内毒素，多吃柑橘类水果，维持体内水分，外在补水，除了日常的保湿工作要用到保湿补水的产品外，做面膜也是必不可少的。

5、充足的睡眠

想要改善皮肤，一定要保证充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间，可以让肌肤有明显的改善。

6、防晒防辐射

经常面对电脑，会使脸部毛孔扩张，周围的灰尘落在脸上，引起毛孔堵塞，用完电脑后要清洗面部，涂抹防晒霜可以远离紫外线，更好保护肌肤。

7、按摩肌肤

涂面霜时用指腹轻轻用力在脸上边打圈边按压，或者像弹钢琴一样在脸部肌肤上轻轻的“弹奏”，可以加速肌肤血液循环，让产品成分吸收更快。油性皮肤毛孔粗护理应该以以清洁、控油、补水为主，防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，做好日常护理远离“油光”，收毛孔。

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