维生素c洗脸能美白吗应该如何正确的使用

相信不少人都听说过，用维c的话是可以改变自己的皮肤状态的，不仅可以把自己的脸变白，而且可以把自己脸上的斑点或者是疤痕之类的，也都会给消除掉的，那么这样的说法都是真的吗？是真的有这么多的功效吗？维c的话又有什么样的好处呢？在使用的时候需要注意些什么呢？来看看。

1. 能美白的

维c的使用方式还是蛮多的，无论是去吃一些含有维c的胶囊，或者是涂抹一些维c的胶囊，都是可以让自己的皮肤变白的。因为维c里面含有的成分是可以防止自己脸上出现更多的黑色素的。因此，当黑色素变少的话，那么自己的肤色也都会变白了。如果大家要好皮肤的话，那么就可以去使用维c了。

2. 经常使用才行

不过，大家要想让自己的皮肤变白，也想让自己脸上的斑点消除掉的话，都不是一下子就能够完成的，需要大家坚持的去使用维c才行的。因此，大家在用维c涂抹自己的脸部的时候，一定要经常去涂，在每一天的时间里面都可以去涂维c，等到半个月或者是几个月之后，大家才会发现自己的脸上就有了变白的状况出现了。

3. 服用维c

包含维C的食物很多的，特别是一些水果之类的，比如说草莓或者是橙子之类的，里面含有的成分非常的多，所以说大家可以去买一些这样的水果，然后每天吃一点就可以给自己的身体，给自己的皮肤补充维C了。另外大家也可以去吃一些含有维C的保健品，这样也是一个很好的方式。

4. 使用护肤品

现在的护肤产品也是蛮多的，而且这些产品里面都添加了维C了，所以说，大家可以直接去购买这样的产品来使用。因为这样的产品是可以给自己的皮肤进行美白的，而且也可以改善自己的皮肤。另外，大家也可以给自己做一个护肤品的，比如说使用柠檬和蜂蜜之类的，并且要给搅拌起来，就可以涂抹在自己的脸上了。

如果大家认真观察的话，就会发现，凡是带有美白效果的产品里面，都会添加一些维C的成分在里面。不过，虽然说这些产品对自己的皮肤都会有一个美白的功效，但是大家在使用的时候，还是要注意一下。因为有的人的肤质是不一样的，有的人的肤质还是比较敏感的，所以说，大家在选用的时候，应该选择那些比较温和的产品来使用。

另外，维C的效果，虽然说听起来的效果很好，而且很能够改善皮肤的状态，但是也不能完全的相信。如果使用之后没有什么效果的话，大家也不要灰心。因为要坚持去使用才行，甚至是需要使用半年或者是一年的时间才能看到效果，所以说大家也不要太过的心急，也不要太过的担心了。

在平常的生活里面，大家自己要把心态放平了，把自己的心态放平之后，那么也是会让自己的皮肤状态变好的。同时，对有一些维C的食物，大家可以多吃一些也是可以的。大家每天都要休息好，这样的话会让皮肤看起来会更加的健康的。

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盘点吃哪些水果可以美白维生素C含量丰富的食品有哪些

一、葡萄

很多想要让自己皮肤变白的人群经常去尝试各种不同的美白产品，但是有一些美白产品，其实并不是适合自己的，所以如果我们真的想要让自己的皮肤变白的话，那么我们确实可以尝试一下多吃一些可以让自己皮肤变白的水果。其实很多的水果都是可以让我们皮肤变白的，比如很多人都比较熟悉的一种葡萄。

知道葡萄营养的人都肯定比较了解这种水果，它的营养是特别丰富的，特别是所有葡萄当中的黑葡萄，它的营养价值是比较高的，多吃葡萄，不仅仅可以美容养颜，而且它还有着很好的美白功效。所以如果我们真的想要让自己的皮肤慢慢变白的话，平时就可以适当的多吃葡萄，每天的适当吃一点葡萄，过一段时间之后就会发现自己的皮肤变白了。

二、猕猴桃

如果是我们想要通过吃水果的方法让自己的皮肤变白的话，那么我们所吃的这些水果里面一定要富含丰富的维生素c，因为维生素C本身就是可以让我们皮肤变白的一种维生素。其实很多的水果里面都有维生素c，但是如果是想要效果更好一些的话，那么就吃维生素c含量比较高一点的水果，比如大家都知道的猕猴桃就可以。

三、橘子

猕猴桃的维生素含量是比较高的，但是除了猕猴桃以外，其实大家平时也可以适当的吃一点橘子，特别是在冬天这种天气比较干燥的季节。因为橘子里面它同样富含着丰富的维生素c，而且多吃橘子的话，它还可以有效地给我们脸部的皮肤补水，所以它在美白的过程当中还可以很好的给我们的皮肤进行保湿工作。

四、柠檬

有一些人可能非常的习惯，每一天喝一杯柠檬水，因为柠檬它不仅仅可以有效地冲走我们肠道里面多余的垃圾，而且它还有着很好的美白养颜功效。虽然柠檬不可以就这样生吃，但是我们还是可以利用柠檬来泡水的，每天喝一杯柠檬水，不仅仅可以瘦身，而且还可以起到很好的美白效果，所以大家也可以尝试一下这个方法。

五、香蕉

有一些人平时在家里面的时候可能比较喜欢用香蕉来敷面膜，因为香蕉面膜它可以很好的祛斑，这是因为香蕉里面的一些维生素以及其他的微量元素，它有美白的功效。所以如果我们想要吃水果变白的话，那么也可以每天吃一根香蕉，它同样也有这种功效，但是一定不能够吃太多，否则的话很有可能会造成拉肚子的情况。

对于一些不是非常喜欢吃水果的人来说，他们的皮肤肯定是特别不好的，因为这样就会导致自己的皮肤缺少一些营养，所以如果是想要让自己的皮肤变得更好的话，那么每天就应该多吃几种水果，这样才可以保证我们皮肤的营养，而且一定要多吃富含维生素e和维生素c的水果才可以。

如何清除额头上的小米粒痘痘多补充一些维生素C

在我们的日常生活当中，或多或少地都会看到那么一些人，其额头都长满了小米粒痘痘，让人看起来十分地不适，严重地影响到其美观。

或许有人会问，既然额头上长满的小米粒痘痘会给人带来如此多的不良之处，那么对于她们来说，该怎么样子做才能快速有效地祛除额头起上的小米粒痘痘呢？要想知道其答案，首先就要了解一下导致额头上布满小米粒痘痘的因素有哪些吧！接下来跟小编一起来了解一下吧！

一、导致额头上长满小米粒痘痘这种不良反应症状的因素有哪些呢？

1、压力过大、心浮气躁而导致的。

根据一些数据研究表明并发现，额头上长有小米粒的痘痘这种不良的反应症状一般都是由于压力过大、心浮气躁而导致的。如工作上的压力、生活上的压力以及学习上的压力等，这些压力或多或少地都会使其内分泌系统出现紊乱的情况，进而就会导致其额头上长满了小米粒的痘痘。

因此，压力过大、心浮气躁也会导致额头上长满了小米粒的痘痘这种不良的反应症状。

2、长期地面对电脑而导致的。

在21世纪的今天，随着电脑的普遍适用，越来越多的人每天都要面对着电脑工作，而电脑对人具有非常多的辐射，这些辐射也会给额头的皮肤给来一系列的危害，如额头上长满了痘痘这种不良的反应症状。因此，长期地面对着电脑也会导致额头上长满了小米粒的痘痘。

或许还会有人问，既然已经了解到导致额头上长满了小米粒痘痘的因素，那么对于她们来说，该怎么做才能快速有效地消除额头上的小米粒痘痘呢？要想知道其答案，接下来跟小编一起来了解一下吧！

二、如何清除额头上的小米粒痘痘呢？

1、多补充一些含有维生素C的食物。

如青菜、菠菜、黄瓜、西瓜、茄子、柿子、:西红柿、芒果、苹果、雪梨、橘子、桃子以及冬菇等蔬菜水果之类的食物，这些食物都是含有着大量丰富的维生素C，而维生素C具有修复肌肤，祛除痘痘的作用与效果。因此，多补充一些含有维生素C的食物，可以快速有效地清除额头上的痘痘这种不良的反应症状。

2、多涂抹一些比较清凉的物质。

如芦荟膏、薄荷膏以及祛痘膏等物质，这些物质一旦涂抹到额头上的小米粒痘痘上面，会感觉到十分地清凉。这些物质不仅可以缓解额头上的小米粒痘痘这种不良的反应症状，而且还可以起到美容养颜的作用与效果。因此，额头一些比较清凉哦物质，也会可以起到清除额头上的小米粒痘痘这种不良的反应症状。

3、多使用白醋洗脸。

一般来说，额头上之所以会长满了小米粒痘痘，大多数都是因为额头上的皮肤含有大量的有毒色素而导致的。而白醋具有吸收有毒色素的作用与效果，在一定的程度上可以缓解额头上的小米粒痘痘。

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