维生素C的作用和功效有哪些？ 维生素C功能盘点

我们都知道，维生素C是人体的必需维生素。维生素C对人体十分重要，它负担着许多功能，今天我们就来说说维生素的作用和功效有哪些。

维生素C的作用和功效有哪些？

1、促进胶原蛋白的合成

胶原蛋白，一个熟悉的名词，它广泛分布在我们人体中。胶原蛋白是人体中最基本的支持物质之一，少了胶原蛋白的存在，皮肤会松弛、牙齿会松落，而维生素C则可以促进胶原蛋白的合成。

2、增强免疫力

缺乏维生素C的身体是虚弱的，很多人感冒发烧的时候会摄入大量维生素C，所以维生素C在提高免疫力方面有明显作用。

3、减少动脉硬化

动脉硬化是很可怕的事，分分钟要人命。维生素C有降低血液中胆固醇的作用，在它的作用下可以有效治疗动脉硬化。

4、抗氧化

维生素C的美白效果是人尽皆知的，但其实维生素C的美白原理不是直接让皮肤变白，而是阻止皮肤变黑，这样一来皮肤就会慢慢变白皙了。

5、抗癌

医学证明，维生素C是有抗肿瘤抗癌效果的，肿瘤病人应该多注意维生素C的摄入。

以上就是维生素C的作用和功效，维生素C虽好，但也不能过量摄入哦。

安利维生素c的作用与功效 安利维生素c适宜人群

相信很多人都知道安利这个牌子，在保健品行业知名度挺高的，其中安利维生素c受到了广大朋友的欢迎，那么安利维生素c的作用与功效是什么呢？下面跟随小编一起看看吧。

安利维生素c的作用与功效

1、提高身体抵抗力，预防感冒，能够减少生病，具有抗癌防癌的效果。

2、补充人体所需的维生素c，保持体内微量元素的平衡性。

3、美容养颜。维生素c能够帮助合成胶原蛋白，给皮肤补充营养，美白皮肤。

4、排除体内毒素，尤其是肝脏，促进身体肝脏健康。

5、促进体内对于钙和铁的吸收，补血补气，改善贫血的症状。

6、天然的抗氧化剂，抑制体内自由基，可以保护体内的细胞，抑制炎症。

7、能够保护牙龈，预防牙龈出血的症状。

8、促愈合能力。伤口感染的时候，能够加快伤口愈合能力。

安利维生素c适宜人群

1、长期服用药物的人群。

2、经常抽烟喝酒的人群。

3、想要美容养颜美白的人群。

4、经常不吃水果蔬菜的人群。

5、老年人。

6、想要延缓衰老的人群。

温馨提示：任何保健品都需要按需服用，过量食用会导致身体健康出问题，而且保健品不是人人都适合的，要根据实际情况来服用。

维生素c泡腾片什么时候喝最好 维生素c泡腾片的作用和功效

维生素c是我们人体所需的微量元素之一，而且日常生活中我摄取维生素c主要是通过一些水果进行摄取，但是对于有一些人维生素c比较缺乏，所以就出现了维生素c泡腾片，那么，维生素c泡腾片什么时候喝最好。

维生素c泡腾片什么时候喝最好

俗话说，喝的多不如喝的对，所以在食用一些东西的时候，选择合适的时间可以起到事半功倍的作用，但维生素c并不是越多越好，如果太多的维生素c会导致影响其他元素的摄取，如果不缺的话最好不要吃，吃的过量了也可以导致中毒，一天吃一次就可以了，晚上睡前吃就行。维生素c主要可以起到提高人体免疫力，补充维生素c可以防止坏血病，可用于改善身体出现的各种慢性疾病以及其他疾病，当克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量维生素c泡腾片的治疗；用于改善慢性铁中毒，维生素c促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速，可治疗相关的疾病；维生素c泡腾片还可用于改善特发性高铁血红蛋白血症。

所以在生活中，对于一些维生素c缺乏的人们，可以通过维生素c泡腾片泡水来补充维生素c，如果是不缺维生素c，最好还是通过食用一些新鲜的水果来进行补充，而且维生素c泡腾片过量服用会引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流等其他现象，因此建议大家要适量服用。

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