手脱皮是缺什么维生素b2吗应该如何补充身体所需的微量元素

最近发现自己的手脱皮了，而且是那一种皮肤慢慢的老化和变干的一种脱皮。听别人说，如果自己的手脱皮的话，是因为自己的皮肤缺少那一种维生素了，而这个维生素就是b2，这样的说法是真的吗？自己的手上皮肤脱皮了，真的和缺少维生素有关吗？还是有其他的原因？来看看吧。

1. 与维生素b2有关的

如果自己的手上脱皮的话，那么肯定是与维生素有关的，而且也肯定是因为身体里面缺少的维生素，才会让自己的手上的皮肤出现了缺水的状况，后来甚至是慢慢的老化脱皮。所以说，大家一定不能忽视这个因素了，大家要把这个因素考虑在里面，这样才能好找到因素，然后才能快点的治好。

2. 用手过度引起的

大家在平常洗东西的时候，特别是比较多的时候用到自己的手，而且在洗东西的时候，自己也没有带手套的话，一些洗洁精或者是肥皂之类的就会经常性的刺激到自己的手，也会让自己手上的皮肤变得缺水，也变得干燥起来的。时间长的话就会让自己的皮肤出现了起皮或者是脱皮的情况的。

3. 给手补充维生素

既然自己手上的脱皮了，而且这是跟缺少维生素有关的话，那大家要给自己的身体补充一点维生素了。如果大家想给自己的手上补充维生素的话，那么大家在每次洗完手之后，要给自己的手涂一些手霜之类的，因为手霜里面是含有一些维生素的，所以说这样可以直接的对自己的手补充一点水分。

4. 要习惯带上手套

在平常干活或者是劳作的时候，大家要带上手套。无论是要清洗一些东西，或者是搬些重物的时候，都要给自己的手带上手套进行防护一下。因为戴手套的话是可以最大可能性的给自己的手一个保护，这样的话自己的手就不会受到伤害了，手上的皮肤也不会受到损害了，这样的话就会改善一些皮肤的状态。

在平常洗手的时候，大家要用清水把自己的手给洗干净，再洗完之后用干毛巾把自己的手擦干，然后再涂一些护手霜之类的产品，这些产品大家去店里面或者是网上都能够买得到的，买好一点的手霜，虽然说在价格上会贵点，但是这样的护手霜在使用的时候才会更好的护理自己的手。

如果大家的手脱皮的情况比较严重的话，去医院做一下检查，因为这种脱皮情况时比较特别的，如果直接靠平时的护理是没办法治疗好的，所以说大家去医院去问一下医生，需要怎么检查，甚至是是否需要涂一些药膏之类的，这样才会让自己的手极快地变好起来。

其实还有一些状况，自己手上的脱皮的情况比较轻的，就是可以靠着自己好起来的，就像脱皮比较厉害的那种情况比较少的，如果自己的手掌上面只有一处或者是两处脱皮的情况出现了，那么大家就不用太过担心，因为这样的情况变好是很容易的，就是靠着自己好起来的，平时只要注意一下护理就好了。

冬天手脱皮是缺什么维生素掌握这些才能拥有健康双手

相信大家可能已经有所察觉，每到秋冬季节的时候，特别是冬天，手部总是覅无缘无故就出现脱皮的现象。冬天的天气比较干燥，因此很多人都会误以为是天气的因素导致手出现脱皮的情况。实际上，如果身体缺少了某些维生素，也很容易会导致手部出现脱皮的现象的。

特别是在冬天，天气本来就十分干燥，再加上身体缺乏一些维生素，严重的患者除了出现脱皮的现象之外，还很容易会出现手指皴裂的情况。因此大家一定要了解冬天手脱皮是缺什么维生素，这样才可以更好地让自己拥有一双健康的美手。

一、冬天手脱皮是缺什么维生素

1、维生素A

因为双手的表层皮肤需要维生素A保护，所以如果体内缺乏维生素A这种成分，就很容易会导致表层皮肤失去保护，从而就很容易会出现手指脱皮的情况。特别是在冬天这种比较干燥的季节，建议大家可以多食用一些富含维生素A的食物，例如鸡蛋、胡萝卜、牛奶等等，这样不仅能够达到很好的治疗效果，还可以及时补充身体所需要的各种营养物质。

2、维生素E

相信大家都知道维生素E具有很好的去除皱纹的好处，但是如果体内缺乏维生素E，不仅很容易会出现皱纹，而且还会导致手指出现脱皮的现象。所以建议大家可以选择多食用一些梨，因为梨含有丰富的维生素E。除此之外，大家可以利用维生素E胶囊刺破，接着再利用它涂手，这样也会有效缓解手指脱皮的情况。

3、维生素C

维生素C除了与大家的身体健康息息相关之外，如果手指出现脱皮的情况，也很大原因是体内缺乏维生素C。除此之外，缺乏维生素C还很容易会导致抵抗力下降，因此建议大家生活中一定要控制饮食，特别是一些比较挑食的人群，一定要及时补充足够的维生素C。

4、维生素B

平时很多人除了手出现脱皮的情况之外，还会出现手部瘙痒的现象。这主要是由于体内缺乏维生素B，所以大家如果出现这种症状，建议大家及时去看看医生，也尽量不要挠自己的手，避免出现细菌。而手部除了出现脱皮，也有可能是由于体内缺乏一些微量元素导致的。

二、怎么避免手出现脱皮的情况

1、尽量避免接触碱性物质

生活中有很多人都比较喜欢利用肥皂清洗衣服，但是肥皂含有的碱性成分很容易会导致手部皮肤的酸碱出现不平衡的情况。而且手部如果长时间处在这种环境当中，就很容易会出现脱皮的情况。所以大家在洗衣服或者是接触碱性的物质的时候，建议大家可以戴着手套，这样具有很好的隔离效果。

2、涂抹护手霜

建议大家在冬天洗完手之后，要记得涂抹护手霜，给手部补充足够的水分。除此之外，建议大家在冬天切勿用太热的水洗手，这样也很容易会导致手部出现脱皮的情况。除此之外，建议大家平时不要因为天气太冷就不想要运动，但是多运动才可以有效加快血液循环速度，排出身体的杂物，给身体补充足够的水分。

手脱皮是缺什么维生素这些原因你了解吗

虽然说我们在讨论一个人长得美不美的时候，主要是看她的脸部，但其实脸之外的其他一些部位也是很重要的。例如她的脖子和手。特别是手部这一个位置。一个人如果要称得上是真正的美人的话，那么她的手应该要十分好看才行。

古代就有很多夸赞漂亮的手的词语，例如“纤纤玉手”，“手如柔荑”。而现代也有很多的人是手控，她们喜欢手长得好看的人。但是有很多的人的手不仅称不上好看，甚至是要与丑陋为伍了，因为他们的手部经常脱皮。

脱皮的手的外观是很难看的，而且有时候也会给我们带来生理上的不适，那么手脱皮到底是什么原因呢？听说是因为身体缺乏了某种维生素，那缺乏的是什么维生素呢？你对这个问题有想要了解的欲望吗？那就赶紧进来看一看吧。

第一：手脱皮是缺乏什么维生素？

可能有的人不太清楚手脱皮到底是一个什么样的概念，其实手脱皮就是指你手部的皮肤经常会出现死皮，你可以仔细观察一下自己的双手是否看上去十分的干燥，而且有一些白色的皮屑产生呢？

如果是这样的话，那么很有可能你的手也处于脱皮的状态了。手脱皮是什么原因导致的呢？其实原因还挺多的，但其中有一个就是缺乏维生素。缺乏的是哪一种维生素呢？

缺乏的其实是我们大家都十分熟悉的维生素a以及维生素b族。这个缺乏的原因可能是因为身体的主人没有吃进足够的维生素a及b或者是身体因为某些原因不能够很好的吸收这些维生素，这样子都会导致身体的维生素缺乏，从而引发手部缺皮的症状。

想要治疗这样的症状的话，那么就要多补充维生素才行。多吃一些胡萝卜或者是其他富含维生素a的食物，如果实在不行的话可以直接去吃一些维生素的药片来补充。

第二：引发手部脱皮的其他原因是什么？

小编在上文已经提到了引发手部脱皮的其中一个原因就是缺乏维生素，但是并不是所有的人都是因为这个原因而开始出现手部脱皮的症状的，也有可能是其他的一些原因导致的，那么是哪一些呢？下面小编给大家整理出来了两个。

原因一：皮肤过于敏感。

有很多的人手部之所以会开始脱皮并不是因为他们做错了某些事情，只是因为他们的皮肤天生就要比别人更加的敏感罢了。

如果皮肤太过敏感的话很容易就会受到外界的刺激从而引发手部脱皮的症状。不过这样子引发的手部脱皮很快就可以自己痊愈。所以不必太过烦恼。

原因二：外界细菌感染。

可能你不小心触碰了某一些没有经过消毒的脏东西，导致这些脏东西上面附着的细菌污染了你的手部皮肤，这样子你的手部皮肤就有可能会出现脱皮的症状。

所以如果你的手部平常一直是十分健康，但是某一天开始出现脱皮的症状的话，就要想一想是否是自己触碰了什么比较肮脏的东西。这个时候赶紧去买一瓶手部消毒液给自己的手部皮肤消下毒吧。

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