手脱皮吃哪种维生素你知道吗

为什么手会脱皮呢？在某种意义上来说，手部脱皮其实是因为缺乏了维生素，那么到底是缺乏了哪种维生素呢？只有知道了原因我们才能对症下药，大家想了解的话就跟着小编一起来看看吧。

一、手脱皮是缺乏了哪种维生素

1、维生素A

其实如果你注意观察的话会发现大多数人在春秋季节的时候手都容易脱皮，而且范围特别广，很多人以为这是一种随着季节而出现的肌肤正常代谢现象，但是也许你正缺乏某种维生素。

我们手部之所以会脱皮的原因之一就是因为我们体内缺乏了维生素A，这是一种脂溶性的维生素，它不溶于我们的细胞液中，所以不会随着排尿而排出体外，因此吸收了的维生素A会对我们的皮肤表层有很好的保护作用，如果体内缺乏这种维生素的话，就会使皮肤干燥然后容易脱落而出现脱皮的现象。

2、维生素B

维生素B是我们人体内一种重要的物质，所以一旦缺乏就会出现各种脱皮、瘙痒、严重者还会患上皮肤炎，另外如果是儿童缺乏这种维生素，则会严重影响生长发育，导致身材矮小，还会出现许多的症状，例如我们常见的一些O型腿等等。

3、维生素C

缺乏维生素C的人一般都是有些挑食的人，挑食而导致维生素C的摄入不足，就容易使手部脱皮，此外，还会出现一些胃肠道的疾病例如食欲不佳以及因此而导致的营养不均衡、营养不良等。

二、应该怎么处理

那么针对以上的问题，我们该怎么来解决呢？

1、多吃蔬菜

有专家建议这部分人在日常生活中多食用一些富含维生素A的食物，例如胡萝卜、牛奶、鱼肉、蛋黄等等，这些食物当中的维生素A含量能够提供人体一天所需要的量，所以经常吃可以防止维生素A的缺乏，对我们的肌肤表层起到保护膜的作用。

2、维生素C片

为了因为缺乏维生素B而引起的脱皮，建议在生活中可以服用一些维生素B片，这些在一般的药店都可以买到，非常的方便。对手部脱皮症状有很好的修复作用，如果是要预防儿童的这类维生素的缺乏，则可不必食用这些维生素片，可以平常多多出去晒太阳，多晒太阳可以促进儿童体内这类物质的形成。

3、维生素C注射液

那么如果是因为缺乏维生素C而导致的脱皮，我们可以直接用维生素C注射液涂抹脱皮的地方，每天2次，三天抹一次即可，直到我们手部脱皮的现象好转为止，胃口不佳的时候也可以服用一些维生素C片，口感比较好，因此深受年轻人的喜爱，此外还能帮助激发我们的食欲。

那么今天关于手脱皮用哪种维生素的问题小编就解释到这里啦，如果觉得自己正好是经常手部脱皮的人可以参考以上的方法哦，希望大家在平常生活中对这些小细节要加以注意，有时候小问题不解决就容易转变为大毛病。

讲解手脱皮吃什么水果好可以让皮肤变光滑的食物

一、介绍手脱皮

有时候我们会发现自己的手在慢慢的脱皮，而且时间过得越久之后手脱皮的情况还会越来越严重。其实造成我们手脱皮的原因也有很多，很多人可能觉得自己的手脱皮是因为自己的手在水里面泡的时间太长所导致的，其实造成我们手脱皮的原因也有这种原因所在，但也并不全部是因为如果我们身体出现了一些不健康的情况的话，也会导致我们的手脱皮。

大家都知道，如果我们的身体缺少了某些维生素的话，就会表现在我们的身体一些部分比如说我们的手脱皮很有可能就是因为我们的身体缺少了一些维生素，所以如果是想要治疗自己手脱皮的情况的话，我们就应该多吃一些富含维生素的水果，因为这些水果可以很好的改善我们手脱皮的情况，而且本身都是水果对我们的身体也有很大的好处。

二、多吃猕猴桃

其实如果我们的身体缺少了维生素c这种元素的话，就会出现很多的皮肤品手脱皮，它也是属于一种比较严重一点的皮肤病，因此我们一定要让自己的身体补充大量的维生素才可以。大家都知道猕猴桃它本身就富含着丰富的维生素，所以如果是手脱皮的人群的话，那么就应该多吃一些有维生素c的猕猴桃，这样就可以很好的改善自己手脱皮的情况。

如果是小孩子的手脱皮的话，那么很有可能就是因为小孩子的身体缺少了维生素c，那么这个时候大人更应该给自己的孩子多吃一些猕猴桃，如果是小孩子吃猕猴桃的话，我们也可以将猕猴桃弄称猕猴桃汁之后再给小孩子吃，这样小孩子吃起来会更加的方便一些。而且我们一定要尽量选择新鲜一点的猕猴桃，这样它们里面的维生素c才会更加的丰富一些。

三、葡萄

葡萄它有着很好的美容养颜效果，虽然葡萄里面的维生素c不是非常的多，但是对于手脱皮的人群而言也非常的适合吃葡萄。因为有一些人的手脱皮不仅仅是因为身体缺少了一些维生素c，还有可能是因为自己的皮肤已经开始老化，所以才会出现蜕皮的现象。因此我们就应该多吃一些葡萄，因为葡萄本身就有着延缓衰老的作用，葡萄它对我们的手也是有作用的。

四、苹果

大家都知道苹果被称为非常营养的一种水果，虽然苹果在我们的日常生活当中分上的常见，而且也是一种比较平价一点的水果，但是它里面的营养确实非常丰富的，每天是一个苹果会让我们的身体更加的健康，所以如果是手脱皮的人群也可以选择多吃苹果，每天吃一个苹果，一周之后，我们手脱皮的情况就会有明显的改善。

五、杨桃

很多人觉得杨桃的营养不是特别的多，其实并不是这样的，杨桃它同样是富含丰富维生素的食物，所以如果是手脱皮的人群也可以多吃杨桃，因为杨桃里面的维生素是有很多的，它不仅仅富含着丰富的维生素c，而且它还有着其他的一些维生素以及微量元素，所以也非常的适合手脱皮的人群。女性多吃杨桃还会让自己手上的皮肤变得更加的光滑一些。

手脱皮吃什么维生素先得了解是哪些原因引起的

最近的天气有点凉起来了，自己的手也有点缺水有点干燥，过了几天之后发现自己的手居然有了一点脱皮的情况了，而且再过几天之后，自己的手的脱皮的情况好像有了变大的情况了，所以看了以后，心里有了点担心，这是什么原因才有了脱皮的情况呢？要吃什么才能给自己的手补充点维生素？

1. 吃胡萝卜和南瓜

当大家的手是因为缺少了一些维生素，才会出现了脱皮的情况的，那么大家可以吃些胡萝卜和南瓜等等，主要是因为这个类型的食物，可以给大家补充一些胡萝卜素，给大家的手部带去一些营养的。所以大家要想自己的手恢复正常的，改变脱皮的情况的话，应该给自己吃些胡萝卜的。

2. 吃些维A 食物

其实，大大家看到自己的手有了脱皮的情况发生时，就可以自己去查查了，看看自己的身体是否缺少东西了，而维A就是大家身体里面缺少的一种，所以大家要想改变自己手的这样情况的话，可以给自己吃点这样的食物了，比如说，鸡蛋的蛋黄，动物的肝脏等等，这样都是含有维A的。

3. 吃些维C的果蔬

在一些果蔬里面包含着许多的维生素的，所以大家在挑选上面比较的随意，只要随便的买些果蔬就可以了。但是，如果想给自己的手补充营养的话，来改善自己脱皮的状况的话，还是应该吃些维C比较多的果蔬了，比如说草莓橘子猕猴桃之类的，这些都大家应该去吃的，因此要多吃哦。

4. 手得了癣

如果大家的手一直在脱皮，而且脱皮的地方和面积也在增加，一只手的脱皮也传到了另一只手的话，那么大家就要考虑下自己的手得了手癣了。因为只有得了手癣了，才会出现那样的的状况，因此大家应该去找个医生问问，然后再涂抹一些治疗手癣的药膏，必要的时候可以吃点药。

手部出现脱皮的原因还是蛮多的，大家可能会不清楚，但是原因的话就是这几种了，大家仔细的分辨一下，肯定能找到适合自己的原因的。而且脱皮了也不是那么难治的毛病，所以大家对自己的手好点，然后做好一些护理的工作，都会慢慢的恢复的，所以不用太担心了。

如果大家不知道自己应该吃什么样的食物的话，要注意一点的就是，应该要先搞清楚自己的手因为什么脱皮的，又是因为缺少什么东西才脱皮的。如果缺少了东西，那么大家就要去补充什么东西就可以了。而补充的时候，比较有效的方法就是去吃一些食物来给自己身体补充，这种方法很简单而且实用的。

但是，如果大家的手出现了不正常的时候，甚至是有了脱皮的情况的时候，应该是根据原因来找到方法，要不然大家做的都是没有效果的，反而会浪费到大家的时间和精力。因此，大家找出出现这种状况的原因，才会比较好的治疗。如果大家不知道原因，可以去做个皮肤的检查。

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