一、柠檬
说起柠檬相信很多的女生都是非常熟悉的，这种水果含有的维生素c是非常高的。不仅如此，柠檬的功效也是非常多，其中深受大家欢迎的一个作用就是柠檬可以帮助我们消除面部的青春痘，从而让我们的肌肤看起来更加的光滑细致。除此之外，柠檬可以制作成柠檬片然后添加一些蜂蜜，只要用温开水冲着喝即可，长期食用还可以摆脱一些疾病的困扰。
二、橙子
橙子也是含有维生素c较多的水果，除此之外橙子的口感也是很好，汁液非常的多，基本上所有的人都是喜欢吃橙子。不仅如此，橙子还可以炸成橙汁，这样喝起来不仅可以解渴，而且还可以降低血脂以及血压。对于身患高血压以及心脏病的人来说，喝橙汁是可以缓解病情的。但是需要注意的是，我们还是自己购买鲜橙然后制作成橙汁，这样对身体比较好。
三、葡萄
葡萄不仅看起来非常的诱人，而且吃起来也是令人感到开心。葡萄是一种比较适合所有人吃的水果，而且还可以制作成葡萄干熬粥喝。吃一些适量的葡萄是可以帮助我们补充身体所需要的维生素c的，而且大家应该也知晓，葡萄还具有很高的抗氧化功能，对于女生来说多吃一些葡萄可以帮助我们缓解皮肤衰老的速度，从而让大家看起来更加的年轻具有光彩。
四、草莓
草莓中含有的维生素也是非常之高，而且草莓的外表长的也是很惹人喜爱。特别是一些小孩子几乎都是很喜欢吃草莓，一口一个酸酸甜甜的。不过草莓虽然很好吃，但是对于小孩子来说还是少吃为好，不能大量的食用，否则孩子的肠胃也是接受不了。除此之外，草莓的吃法还有很多种，基本上所有喝草莓有关的产品都是很好卖的，由此可见草莓的魅力之大。
五、猕猴桃
猕猴桃是被大家公认的富含维生素c比较高的水果之一，这种水果吃起来是有点酸酸的，也是具有很多的忠实粉丝。但是很多女生反映自己购买猕猴桃的时候，经常会买到一些坏的猕猴桃。其实，这是因为大家没有掌握住挑选猕猴桃的关键，首先，我们买猕猴桃的时候一定要仔细的摸一下，如果一个猕猴桃一块软一块硬，那么肯定是不可以购买的。
六、柿子
柿子中含有的维生素也是很高的，而且柿子还具有很高的药用价值，对于我们来说柿子可以算得上是一个宝。大家除了可以直接吃从树上摘下来的柿子之外，还可以将柿子制作成柿饼来吃。但是需要提醒大家的是，对于一些体寒并且身体比较虚弱的人来说，是不可以吃过多的柿子的，这是因为柿子属于寒性的水果，如果大家吃的过多就会加重身体的虚弱程度。
总的来说，大多数受欢迎的水果中含有的维生素c都是很多的，大家根据自己的口味偏好进行选择，但是不管是哪一种水果，大家都不要一次性吃的过多哦。
感冒不宜吃哪些水果
感冒之后不宜吃的水果有很多，但是需要根据感冒的不同类型决定。
如果是风寒感冒，要避免吃寒凉性的水果，比如梨子、猕猴桃等。如果是风热感冒，需要避免吃热性的水果，比如荔枝、榴莲以及龙眼等。
建议
对于不同的感冒，治疗的方法也有所差异，需要采取专业的感冒药物进行治疗。同时要多喝水，缓解身体的不适症状，不能够过于劳累，需要进行适度的休息。
注意在平时要坚持每天做锻炼，使身体变得更加强健，同时要注意及时的保暖。
哪些水果可以降血糖 柚子好吃么
其实，在日常生活中，我们不难发现，很多的水果都有非常丰富的糖类，所以我们在日常生活中，如果需要补充糖类的话，可以多吃一些水果。那么很多人就想问，如果血糖高的话，有没有什么水果可以降低血糖呢？其实这个降低血糖的水果就比较少了，今天小编还是给大家介绍一下，什么样的水果还是有一定降低血糖或者是调节血糖的效果吧。
哪些水果可以降血糖
1.在日常生活中，我们会发现猕猴桃，也会有一定的降低血糖的效果。同时猕猴桃中含有非常丰富的物质，所以说我们在日常生活中如果使用的话，其实是可以有效地调整我们在身体中的糖类的。那么一般来说，如果糖尿病患者的话，如果想吃一些水果，其实就可以食用猕猴桃这样的食物。
2.其实猕猴桃就可以起到一个降血糖的作用，啊，那么如果还有其他的水果的话，那么一定是柚子啦，因为柚子中没有大量的糖分，所以说在日常生活中使用一些柚子就可以起到调节血糖的作用，同时糖尿病患者或者是高血糖的人就可以吃一些柚子，可以起到降血糖的作用。
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