春天,正是百花齐放的时候。如果这时候不把皮肤护理好的话,问题就会变得越来越多。发现问题就要及时解决问题,不能让皮肤的问题拖得越来越久。春季的时候护肤更加要小心一些。
一、做好清洁的工作
春天一到,气温也开始回升了。这时候皮肤也会开始分泌油脂,你开始觉得自己鼻子或者是额头油油的了,所以清洁皮肤就变得很重要了。皮肤如果长时间处于非常油腻的状态的话,很容易长痘痘或者是闭口之类的。
二、记得防晒
很多人认为春天的气温算是比较暖和的了,不会特别冷也不会特别热。但是春季一旦来临,就意味着气温开始升高了。紫外线在这时候也会慢慢地变得强烈起来,所以防晒一定要做好。
春天不做好防晒,到了夏天你的皮肤就会非常黑。别人的皮肤都是白白的,而你却被晒黑了。如果你不想擦防晒霜你可以撑伞,只要是保证自己不被晒到的方法你都可以尝试。
三、预防皮肤过敏
春季正是赏花的季节,各种花都会在这种争相绽放。只要有花的地方就一定会有花粉,有的人对花粉是会过敏的。特别是那些皮肤比较敏感或者是皮肤状态比较差的人来说,接触到了花粉,一定会造成皮肤过敏。所以春季护肤一定要预防皮肤过敏了。
除了接触花粉会过敏之后,对于护肤品的选择也要更加小心。换季节了皮肤需要适应,这时候你就不能大强度地护肤。能有多简单地护理皮肤就有多简单,尽量不要像之前那样擦太多护肤品,减少护肤的步骤。
春季美容护肤小窍门_春季“有效”护肤小妙招
春季美容护肤小窍门
1、用温水洗脸
春季肌肤容易敏感,无论是冷水还是热水都会刺激皮肤,用温水洗脸,搭配温和的氨基酸洁面从产品,能防止水分蒸发,同时起到清洁作用。
2、适时更换护肤品
春天皮脂腺分泌旺盛,若感觉皮肤干燥主要是缺水或油水不均衡导致,并非“缺油”。所以使用护肤品时,应“轻装上阵”,将冬天用的面霜换成乳液。
3、清洁工作要做好
春季皮肤细胞新陈代谢速度加快,汗腺.皮脂腺分泌旺盛,为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发,可每周做1-2次清洁工作,柔和去除角质,促进表皮新陈代谢.
4、加强补水保湿
春季加强补水保湿,能促使表皮细胞和真皮组织结构的健全,日常护肤可以选择含“肌肽”、“神经酰胺”等,这些保湿成分的护肤品可以漫润角质层,加速皮肤对后续护肤品的吸收。
5、经常按摩面部
常按摩面部皮肤,用手掌的温热顺着面部肌肉,血管走向,可以促进面部血液循环,加速护肤品营养成分的吸收。
6、饮食保养皮肤
春季多喝水是保持皮肤柔润的首要条件,喝水量以每天2升左右为宜,日常饮食多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果和鸡蛋、蜂蜜等,增加皮肤代谢功能。
7、选择合适的防晒霜
春季可以不需要防晒系数较高的防晒露,选择防晒系数在SPF15左右即可,要选择一些轻薄的防晒产品.
8、勤涂防晒霜
涂防晒在出门前提前2个小时,时间不足时提前半小时涂抹防晒露,让肌肤形成一层保护膜。
9、晒完后不用热水洗脸
如果在外面活了一天,用热水洗脸,会导致面部潮红,甚至会长出晒斑,冷水可以使毛孔收缩,达到退去潮红的作用
10、少吃“感光”蔬果
芹菜、柠檬、香菇、胡萝卜等属于“感光”蔬果,白天若大量食用“光感”蔬菜,容易被太阳晒黑
春季吃什么可以美容 春季美容护肤的食物
春季乍暖还寒,人的皮肤依然很干燥,再加上紫外线的增强,人的皮肤很容易受到伤害,因此春季美容工作一定不能少,那么,春季吃什么食物美容呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的春季美容护肤的食物,供大家参考!
春季美容护肤的食物1.西兰花
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.6克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,维生素A含量比白菜高100多倍,西兰花中矿物质成也很全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,与同属于十字花科的白菜花相当。除此之外,西兰花可以增强皮肤抗损伤能力,西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
春季美容护肤的食物2.胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,非常适合经常熬夜的人。
春季美容护肤的食物3.黑木耳
木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。其还同时具有养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发的功效,并可防治缺铁性贫血。
春季美容护肤的食物4.柠檬
柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。
春季美容护肤的食物5.韭菜
韭菜是一种可药食两用的**佳品。人们都误以为只有需男生需要“**”,其实不然,女生多吃具有“**、助阳”的食物,能让肌肤变得更白皙,缘由是阳气充足血脉则通利。春天气候冷暖不一,男生、女生都需要保养阳气。春韭为韭菜中的佼佼者,滋味尤为鲜美。
春季美容护肤的食物6.樱桃
素有“春果第一枝”的美誉,目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。
春季美容护肤的食物7.番茄
番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;番茄汁中含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾,番茄除了食用,还可以外用,番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄汁不但能消除皱纹和雀斑,还能让肌肤更加完美。番茄中富含的苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成分,这些对肌肤十分有益,能使皮肤保持弱酸性,是使肌肤健康美丽的重要方法。
春季美容护肤的食物8.海带
海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成,这两种元素搭配,不仅能美容还有延缓衰老的作用。而且,海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
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