怎么样才能让皮肤变白内补外调一起抓-妈妈无忧网

怎么样才能让皮肤变白内补外调一起抓

皮肤很白可以提升很高的个人形象，无论是在颜值和气质上都能够给个人加分。所以很多小仙女都追求让自己的皮肤状态达到又白又好的情况。但是让皮肤变白或者长期变白并不是一件容易的事情，哪些有效的方法来让我们皮肤变得更加亮白呢？

调理皮肤的两种方式，无非是从身体内部进行调理和皮肤外部进行保养。在进行皮肤外部保养的时候，我们就是在日常护理过程中使用美白产品。很多化妆品在自己的效果上都有一些美白的系列。能够给皮肤量身定制让皮肤变白的效果。

但是单一使用美白产品是不够的，想要让皮肤保持亮白的一个必要条件，还是应该从防晒进行入手，紫外线会刺激皮肤分泌出更多的黑色素，皮肤产生一种自我保护的机制，皮肤出现了黑色暗沉的情况。

传统的防晒方式主要有出门时打好遮阳伞再配合涂抹防晒的产品。但是我们使用防晒产品的过程中应该注意的是防晒倍数的专业化。不要用普通的雨伞代替防晒伞，而是应该使用涂抹黑胶的专业防晒伞。

在食疗方面各位小仙女让皮肤变白，还是应该选用大量维生素c的食品以及衍生物。维生素c是美白界的大功臣，可以与皮肤中的黑色素进行还原反应将黑色素还原成无色，并且能够被人体有益的吸收。所以在安全性能方面，也不需要有太多的担忧，但是维生素c容易氧化，在使用的时候还是应该注意维生素c的保存情况。

怎么样才能让皮肤变白防晒才是可靠的办法

很多女生为了自己那偏黄或是偏黑的肤色烦恼不已，为了让自己看上去更白一些，她们一般都是通过两个途径。

第一，通过偏白的粉底，BB霜等让肌肤看上去显白。

第二，通过手机里强大的美颜软件让自己发往朋友圈的照片看上去肤白貌美。

这些方法都只能遮掩一时，却不能遮掩一世。当卸妆后，离开滤镜后，肤色的差异立马见分晓。因此，只有通过其他有效的方法让皮肤本身变白才是关键。今天就来说说哪些才是可靠的办法。

1.防晒措施要得当

你不是超人，不要幻想自己在长时间的与太阳光亲密接触后皮肤仍然白皙如初。作为普通人，想要把自己养得白白的，首先就要学会做好防晒措施。例如，出门前隔离霜和防晒霜必不可少，太阳伞放在包包备用，防晒喷雾在户外活动时就适量喷几次。不要嫌麻烦，要想皮肤变白就得做好这些琐碎的事情。

2.适量用美白面膜，美白食物要多吃

市面上除了一部分是补水面膜外，还有一类是美白用的面膜。对于这类面膜，褒贬不一。我们要做的是，适量的使用它还是能对我们的皮肤带来一定的好处。例如，一周选择用两次美白面膜，敷完后彻底洁净面部肌肤，之后涂上美白用的面霜，这样也能一定程度上改善肌肤肤色。

此外，食疗也是一个不错的办法。比方说，对于含维生素C较多的橙子，西柚等水果可以适当多吃一点，既能补充必要的维生素，减少疾病的发生，又可以滋润自己的皮肤，让皮肤的黑色素褪去，慢慢的变得白净动人。

皮肤变白应该是很多女性常做的事情，为什么这么说呢？因为皮肤变白能让女性变得更美丽，并且还能通过白皮肤认识不少人，所以很多女性都会选用各种方法来让皮肤变白，其中用的比较多的方法就是敷面膜，虽然敷面膜效果可能不是很好，但是它见效比较快，那还有没有什么方法能让皮肤有效快速变白呢？

答案当然是有啦，因为经过小编努力的寻找，终于筛选出几种能有效快速变白的方法，下面就将这些变白小窍门分享给大家，如果大家有时间的话，可以一起跟我去看看这些方法。

第一个变白小窍门：柠檬水美白

这个方法只需将一些新鲜的柠檬榨成汁，然后再和清水进行搅拌，搅拌完后再涂在脸部就可以了。其实大家要知道柠檬水不但能美白，它还可以有效消除角质，并且它还可以使脸部不再缺水，长期坚持敷在脸部的话还能有效祛痘。还有一些专家说只要每天喝一杯柠檬水就能有效预防肾结石。

第二个变白小窍门：茶树精油敷脸

大家应该知道茶树精油有一定的美白作用，并且长期敷在脸部还能有效祛痘和滋润肌肤。那么茶树精油如何让皮肤变白呢？

方法很简单，首先大家只需要将适量的茶树精油倒在一个小碗里，然后将它和少量的水混合在一起，混合完后，再用这些水来涂抹脸部就行了。如果你不喜欢这个方法的话，也可以直接把茶树精油涂抹在脸部，然后再等待时间，等时间过完后再用清水洗干净就好了。

第三个变白小妙招：白醋盐水敷脸

首先，大家只需要将一些白醋倒进干净的容器中，之后将它和适量的盐水搅拌在一起。搅拌完后再用这些白醋盐水洗干净脸部，洗干净后大家再用毛巾把脸擦干，然后再往脸部涂抹一些美白面霜就好了。这款方法不仅能有效美白，它还可以补充脸部的水分，长期坚持用白醋盐水洗脸的话还能有效滋润脸部的肌肤。

第四个变白小妙招：酸奶蜂蜜面膜

首先大家可以在商店买一些脱脂的酸奶，然后把它倒在碗里，倒在碗里后大家就可以加入两到三汤匙的蜂蜜进行搅拌，搅拌完后将这些蜂蜜酸奶涂抹在脸上，涂抹完后，大家可以等待时间，等时间过去后再用纯净水把脸部洗干净就好了。

这款方法对于经常美容的人来说应该很熟悉，因为它具有美白和滋润肌肤的作用，如果长时间涂抹在脸上还能有效去除额头上的痘痘，并且它还有淡化斑点的功效，因为这款面膜具有蜂蜜，所以这款面膜还具备一定的延缓衰老的作用。

第五个变白小妙招，黄瓜美白法

这个方法大家应该都很熟悉，因为它是比较常用的一种美白方法，所以具体操作就不说了。但它的妙用还是要说一下的，首先，它可以有效美白肌肤，并且它还有滋润肌肤的作用，长时间敷在脸上还能有效补充水分，而且它还有去斑的作用。

以上就是变白的方法。