中国人一般都是以白为美，女生们也都希望有白净的脸蛋，去遮掩脸上其他的瑕疵。许多人花大量的化妆品、保养品去美白，实际上对皮肤也造成了一定的伤害。那在这里给大家推荐几个天然的美白窍门，简单好用，大家可以试试！
第一个 :花茶美颜秘方 。这个秘方是用桃花和绿茶冲泡而成。因为桃花本来就有去斑的作用，绿茶有抗氧化，防止皮肤受损伤，增强皮肤的弹性的作用。所以两者结合美白效果也是很不错的。而且原料也不用自己制作，现在去超市买花茶是很方便的！
第二个:西红柿果汁。 方法也非常的简单，每天早上起来的时候给自己榨一杯西红柿果汁，非常健康有营养。因为西红柿含有各种果酸和维生素，能够让皮肤变得更加的细腻，也能够减少皮肤的黑色素，达到美白效果。
第三个:苹果敷脸法。把新鲜的苹果切碎然后再捣成泥状，加入50毫升左....
老话说的好白皙的皮肤会遮盖许多缺点，而且白皙的皮肤即便是不化妆也好看，拥有白皙的皮肤是每个女孩梦寐以求的事。虽然减肥是女人的一生事业，但是变白也同样是女人的一生事业，因为白皙的皮肤让人看起来更有气质。但是岁月无情，许多女孩一到年龄皮肤就黯淡无光，还有的晒黑了就白不回来了。跟着我来一起探索变白的奥秘吧！
想要皮肤变白，首先要内调。你身体是什么状态，往往在皮肤上呈现出来，所以要想皮肤变白，就必须让身体好起来。你需要做到每天按时睡觉，保持睡眠充足。千万不能熬夜，因为熬夜是皮肤的一大杀手，会让皮肤变得非常糟糕。还有辛辣的食物也要少吃，不然会长痘痘，让皮肤变黑。每天必须多喝水，至少八杯水，让皮肤保持水分，可以变白。
其次，你需要做的是外敷。你身体调好了，剩下的事情就好办了。你可以每周敷几次美....
越来越多的女性朋友都在尝试着寻找适合自己的美白、淡斑的小窍门。虽然现代医美科技逐渐成熟，但是一方面它的费用不菲，另一方面面临的安全问题不得不进行考量。因此食补这个非常天然的方法对大家来说是很不错的选择。
好肤色都是吃出来的，小编为您推荐6种吃了变白、淡斑的美食，你知道几个呢？
1.绿色健康的蔬菜汁-番茄汁。
建议大家每天坚持饮用150Ml左右的番茄汁，脸部肌肤渐渐地会变得白皙透亮起来。
对比各种蔬菜，番茄的维生素含量是非常之高的。新鲜的番茄榨汁可以完全的保留它含量丰富的各种维生素。而维生素是一种天然的抗氧化“防腐剂”，可以减弱黑色素前提的代谢活性。
2.营养蔬菜粥-嫩黄瓜粥。
嫩黄瓜粥的配料非常简单，而且制作方便：
（1）准备黄瓜、大米、食盐、生姜。将鲜黄瓜刮去外皮切成薄薄....
相信很多女性在美肤护肤的过程中，都使用过大量的产品。这些产品主要是抓住了女性的爱美心理，让女性愿意花费高额的金钱去购买那些产品。但其实这些护肤产品的效果并不是特别的明显，有部分的产品甚至还会让肌肤比较敏感的人出现过敏的情况，而我们的肌肤状态也会因此而逐渐变差，所以我们应该选择一个更加适合自己的美肤方法，让肌肤更加健康。
随着现代社会的发展，有很多的人都非常的喜欢喝果汁饮料，其实果汁饮料的营养非常的丰富，在帮助我们补充身体能量的同时，还可以让我们的肌肤状态逐渐的好转起来。而果汁的各种搭配也非常的重要，选择了正确的蔬果搭配，可以让我们的肌肤也变得更加的白皙，所以女性想要拥有白皙的肌肤，可以通过饮用蔬果汁来达到，这种方法简单又健康。
蔬果汁的制作方法非常简单，我们可以在网络上搜索一些蔬....
很多拥有黑皮肤的小仙女，总是想变成白皮肤。因为长时间的黑皮肤可能会造成自卑的心理。大多数人都想追求白里透红的好皮肤状态。如果皮肤变得又黑又黄本身就是一种生活，细节不是特别注重给人一种活的比较粗糙的感觉。
所以美白并不是我们只是主观上的外在表现，更多能看出我们的生活的品质和细节，也会给人际交往中的第一印象。也会给人际交往中的第一印象。
1.坚持防晒。我们都知道阳光直射中含有大量的紫外线对于我们皮肤来说是非常有害的。它不仅可以促使我们皮肤生成黑色素，还会加速我们皮肤衰老的状态。所以，无论春夏秋冬防晒都是一门必修课，我们要坚持做到防晒。做到只要出门就土豪防晒霜，带好防晒伞。
2.坚持喝牛奶。食疗是任何调整身体状态的第一步，只要管住嘴就能收获很好的皮肤状态。牛奶不仅可以美白，还能够增加....
1、想变白防晒少不了“一白遮百丑”，这句话相信大家都听过。光滑白嫩的皮肤不仅可以让我们看起来更有气质，同时也能任性的搭配任何颜色的衣物。所以很多妹子都想让自己看起来白一点，甚至更白一点。其实想要变白，方法并不难。首先小编要给大家介绍的方法就是及时防晒。无论是夏季还是冬季，只要外出，那么我们就要给自己涂上一层防晒霜。
2、想变白护理工作要做好防晒工作做的好，可以让我们的皮肤远离晒伤和色斑，但是除了防晒外，我们还要做好皮肤的护理工作。每周清洁一次角质层，将代谢下来的死皮以及多余的油脂统统清理干净。这样可以让毛孔变得更干净，看上也会更通透。不管是白头还是黑头，都能统统赶走。毛孔干净了，那么这个人的皮肤也会看起来更匀称哦！
3、想变白这些东西要少吃其实想要变白，我们还要调节自己的饮食哦！一些....
现代快节奏的的生活方式带来较大的工作压力，给肌肤的健康带来不小的负担，同时随着年龄的增长，大家都愈发渴望拥有健康而又白皙的肌肤。其实在我们的周边存在许多健康经济的肌肤管理手段，坚持食用一些具有美白功效的食物就是其中之一。现在小编为您介绍神奇的美白食物。
1、神奇食物之苹果。
我们知道在苹果中存在丰富的VC。休闲时间吃一个苹果，享受美味的时候偷得片刻的悠闲。不仅可以淡化肌肤上的点点斑痕，还可以让皮肤嫩白紧致有健康光泽，是女性朋友享受日常生活、变白养生的良品。
2、神奇食物之木瓜。
大家可能都有这样一个普通的认知，那就是木瓜可以用来丰胸。确实，青木瓜就这样的良效，但是大家不知道的是它含有非常多的胡萝卜素以及各族维生素，美白效果非常强大。同时，木瓜特有的木瓜酶可以促进助消化，提高机体....
“一白遮三丑”的传统美观念，是亚洲女性对美白的追求，如何让皮肤变白一直以来都是广大女性关注的话题。太阳光中的紫外线，能促进酪氨酸转化成黑色素，皮肤的黑暗主要是因为色素的沉淀，因而常受太阳光照射的皮肤，皮肤的脸色会变深。
近几年来，由于地球气候变暖，紫外线的照射越来越强，对我们的皮肤造成很大的伤害，给广大女性带来不少烦恼，由此可见，对皮肤的保护和关注就显得尤为重要。
现代市场上护肤美白的产品层出不穷，但谁都知道，护肤品对皮肤的伤害很大，而且效果也不是特别快和明显。对于皮肤的保护，这里给出两种比较容易获得和使用有效的方法。
一方面是通过多种方法对皮肤的改善，用生活常见的一些东西来改善皮肤，另一方面是通过平时对皮肤的日常呵护保养，而这两个方法都是一个日积月累的过程，通过量变引....
每个人都有有一颗爱美的心，这是我们大家都可以理解和接受的。但是随着越来越多人开始忙碌于工作而没有空余时间照顾好自己，这就会引起各种肌肤上的问题。有人说，我们身体是否完美很大一部分要依靠娇嫩的肌肤。但是在现实生活中我们总是会遇到黑皮肤的烦恼。那么我们为什么会出现黑皮肤的问题呢？又应该怎么去解决它呢？
其实产生黑皮肤有两个主要的原因。首先是天生的肤质原因，由于是天生的，所以很多人是从小黑到大。产生这种情况的原因是我们身体内的基因出现了异常，如果我们的父母皮肤是黑的，那么他们的孩子很有可能也产生黑皮肤。其次就是我们在日常生活中没有很注重保护自己的肌肤，比如说经常出去游玩，但是都不涂抹防晒霜或者修复霜。
想要解决皮肤黑有很多种办法，主要的办法还是要从原因入手，因为如果能够从原因入手的话....
白皙嫩滑、透露健康光泽的肌肤是每一位妹子的不懈追求，但是如果保养的方式不对，一切都是空谈。今天小编为大家推荐几种天然、健康的让皮肤轻松变白的小窍门。
美白第一招：培养护肤的意识是关键。
要知道肌肤护理应该伴随着大家漫长而短暂的一生，它一定不是一蹴而就的事情。
美白第二招：做好防晒工作。
许多著名影星分享她们的护肤秘诀时，都把防晒放在首位，有时候要出门，即使不洗脸也要涂一层防晒。而在整个的化妆流程中：防晒是护肤的收尾步骤，也是美妆环节的开始。
每天适当的到户外晒太阳，可以促进体内钙元素的吸收与转化，但是要避开阳光充沛、紫外线较强的时间段，比如上午10:30以后。
除了脸部肌肤、脖颈、手臂等容易接受阳光曝晒的部位也要适当的防护。
防晒除了可以通过涂防晒霜的方式，还要做好物....
