脸部按摩手法既简单又好学的教程

现在的女性对自己的脸部护理的越来越好、越来越仔细了。不过在护理过程中也是遇到很多麻烦的事情，有的小仙女不是很懂护理步骤，有时候护理过的皮肤还没有不护理过皮肤的人的皮肤好，这还是我们没有用正确的手法去按摩。

现在爱护理的女性大都是上班族，每天是起早贪黑的去上班，有时候，一星期不到脸就变得又糙又皱的，所以就等着星期天休息的时候好好在家给自己的脸做一下按摩，可是手刚放在脸上就不会下一步了。所以今天小编就带大家走进脸部按摩教程吧！

第一：我们经常熬夜，所以眼部黑眼圈会非常重，跟一个大熊猫一样，所以这时候，我就应该在我们眼睛下面有黑眼圈的地方涂一些眼部精华，然后用两只手的食指在整个眼睛周围打圈按摩3分钟，记得一定要轻柔的按摩。

第二：消除脸部水肿按摩法，大家首先记得晚上睡觉之前不要喝太多水，不然第二天起床以后脸会肿的，不过也不要担心，几分钟就帮你解决脸部水肿问题，大家白天给脸擦完水乳霜还有精华后，就可以按摩我们的脸部了，记得要从鼻翼两旁往脸颊两侧推开，然后再往下巴处推，这就算一个整体动作，这样的动作做10分钟以后就可以起到消除水肿的作用。

第三：收缩鼻子毛孔按摩法，大家在收缩毛孔的时候，一定要先用热毛巾敷在我们的鼻子上，然后待毛孔打开以后，我们用清洁面膜贴上去，等过几分钟以后，大家不要急的把面膜拿下来，而是用手去给鼻子做一下按摩，用拇指和食指来回揉一下鼻子，揉几分钟以后，再去把鼻子洗了，最后用冷毛巾敷一下鼻子就可以了

脸部按摩手法须知这样才能达到效果

脸部是我们特别重视的地方，所以，如果让我们花时间来做脸部按摩的话，相信绝大多数人都是愿意的。它与背部按摩等其它部位的按摩不一样，脸部按摩是我们自己一个人也可以做的。所以，我们需要掌握一些脸部按摩的手法和技巧，这样，在我们自己进行按摩的时候，才能尽量达到比较好的效果。那么，我们具体应该怎么做才好呢？

我们脸上的皮肤也是特别柔嫩的，所以，我们在按摩的时候，力度虽然要有但是不能太过用力了。在按摩时，我们主要采用提拉和指压的手法。在按摩脸颊的时候，我们用五根手指从下巴往两颊向上提拉，这样可以让脸部肌肉更加紧实。在按摩眼部时，我们可以用两根手指从内眼角向外眼角提拉，也就是沿着眼眶，这样可以尽量避免眼部出现皱纹和眼袋。

除了脸颊和眼部需要按摩以外，脸部按摩时还需要按摩额头等其它地方。额头按摩时需要我们用手从中间向外提拉，可以防止额头长皱纹。如果想要我们感觉更加舒服的话，眉心处采用指压的方式按摩会特别好，这样会让我们更加精神。

我们在做脸部按摩的时候，可以顺带做一些颈部和头部按摩，这样会让我们的体验更好。长期坚持做脸部按摩，会减缓皱纹生长的速度，让我们看起来要比实际年龄年轻不少。所以，掌握脸部按摩手法，为自己做一个脸部按摩吧。

脸部按摩多久做一次好效果不错但小心物极必反

脸部按摩对于每一个女孩子来说都是一种比较方便的瘦脸的方式。在每一周我们只需要抽出几天的时间坚持下来就可以了，易于操作而且便于坚持，可以帮助我们促进局部的血液的内部循环，从而使得自己的皮肤出现出健康的肤色，并且使得自己的大圆脸轻松变身为小v脸。

按摩也是一种当今非常流行的时尚而又保健的保养方式，那么，我们应该以什么样的频率来进行脸部按摩这一项操作呢？而大家每一次的按摩，进行多长时间比较合适呢？是不是每一次的时间越长越好？这种做法可以天天操作吗？

第一点，天天按摩对肌肤好吗？

1、按摩频率该如何安排？

一般而言，大家在进行按摩这一项操作的时候，一个星期做1到2次就可以了，每一次的时间在40分钟左右，是比较合适的。

2、为什么不要每一天都按摩？

适当力度的按摩，可以有效的促进我们的局部的血液循环，从而使得局部的脂肪发生燃烧的作用，在一定程度上缓解我们的疲劳，因此，对于身体健康以及美容养颜是有一定的帮助作用的。

但是，我们要知道，任何事情都是应该有一个度的，如果盲目的天天这样操作的话，对于我们的身体并不是一件好事。过度的每一天都去按摩的话，反而可能会对我们大家的皮肤的正常代谢功能的维持产生不利影响，甚至会出现局部肌肉由于过度刺激而酸软乏力等等症状。

第二点，每一次按摩坚持多长时间为宜？

这个课题相信是每一个爱美的人士都非常关心的一个问题。其实，针对这个问题的话，每一次的按摩时间太长或者太短都不太合适。一般来说，脸部的按摩坚持40分钟左右就可以了。

1、按摩的时间如果太短，达不到我们理想的效果。

要知道，每一次按摩的操作都需要把我们特定的穴位进行一定的激活，才能够发挥更好的效果。那么，如果操作时间太短的话，也就意味着我们按摩的火候还没有达到，瘦脸的作用自然不怎么好了。

2、如果按摩操作的时间太长，也会导致肌肉过度反应，能出现不适症状。

而在操作的时候，如果我们每一次来按摩的时间太过长久，火候过了反而又会达到适得其反的作用，甚至会诱发我们肌肉在一定的刺激作用下出现过度反应的症状，甚至会导致按摩疲劳症等等弊端的出现。

所以，我们在进行按摩操作的话，也并不是时间越长越好，而是应该根据自己这一阶段的身体情况以及皮肤状况来进行判断。

小贴士：

我们在按摩的时候，每一个部位至多按摩十分钟左右就可以了，千万不要老是在同一个位置反复不停的长时间的进行按压，一定要注意各个穴位要分散开，才能达到更好的效果，防止肌肉出现过度劳损的现象，反而得不偿失了。而且按摩的力度也要适中。

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