怎样使晒黑的皮肤变白这三个措施你知道吗

经过一个快乐的夏天，是不是留下了许多的回忆呢？但是有的人不仅留下了许许多多的快乐的回忆，而且还留下了一身黝黑的皮肤，那么要怎么变白呢？

首先我们来讲一讲，为什么皮肤会被太阳晒黑吧？这主要是因为太阳光里面含有了太多会伤害到我们皮肤细胞的光线导致的，例如紫外线或者是可见光线，特别是紫外线。

紫外线它会伤害到我们的皮肤细胞，如果长期暴露在紫外线强烈辐射的环境里面，我们可能会生出皮肤癌或者是得其他的各种皮肤疾病。

而我们的皮肤细胞为了防止这种伤害，它就会自动分泌出一种叫做黑色素的物质，由于这种黑色素它可以吸收紫外线，因此可以达到保护细胞的目的。

但是由于分泌的黑色素太多，我们整个人看起来就会非常的黑，这也就是为什么出去玩不做好防晒就会被晒黑的原因了。

因此我们想要白回来的话，就需要做一些可以减少黑色素产生或者是去除黑色素的措施。

第一个措施，要做好防晒，从而减少黑色素的产生。

市面上有非常非常多的防晒产品，比较推荐大家根据场合的不同来选择合适的防晒产品。

一般来说假如是在日常生活中的话，那么防晒系数在10到20左右就已经够了，如果要出去外面玩的话，那么尽量选择防晒系数在在30到40左右的产品。

特别是在冬天也要做好皮肤的防晒，有的人觉得，夏天的阳光强才需要做防晒，但其实冬天它的阳光虽然不强烈，可是它的紫外线却是格外的强烈。

因此，你如果长期暴露在冬天的阳光下面，甚至有可能变得比夏天的时候还要黑，所以在冬天的时候也不能偷懒，一定要认认真真的给自己的皮肤擦上防晒霜，给它打上一个防晒伞。

第二个措施，要为皮肤做去角质的工作，促进黑色素它的减少和脱落。

黑色素是由皮肤细胞分泌出来，在皮肤的表面形成的物质，而想要把这些黑色素去掉的话，就应该把有黑色素附着的皮肤细胞被去掉。

而我们的身体上面其实有非常多的老旧的角质，这些角质就是因为老化的细胞没有被清除而形成的，所以我们要定期的为身体做一个去角质的工作，把这些老化的细胞给去除掉，从而可以把黑色素也给带走。

而且如果你不去角质的话，那么这些角质层就会慢慢的堆积起来，给皮肤形成一个厚厚的城墙，皮肤没有办法好好的吸收水分，就有可能变得越来越干燥，还很容易变得衰老，同时粗糙的角质层会让我们的皮肤看起来非常的暗淡，没有光泽。

第三个措施，要为皮肤进行抗氧化。

什么叫做抗氧化呢？其实抗氧化就是要抑制自由基它的氧化反应，我们都知道，如果我们皮肤表面的游离自由基过多，我们就会变得很容易衰老。

所以我们就需要做好一个氧化的工作，才能够为我们的皮肤保持一个年轻健康的状态，才可以帮助提高它的新陈代谢，可以快速的把黑色素给代谢掉，从而让我们恢复健康白皙的肌肤。

而要帮助我们的皮肤抗氧化，那就是要多吃一些有抗氧化剂的食物，例如，柚子，胡萝卜，还有橙子，这一些全部都可以为我们清除体内过多的自由基，从而达到一个抗氧化的目的。

怎样使晒黑的皮肤变白这些知识你必须知道

晒黑是因为皮肤受到阳光的强烈照射，众所周知，经过紫外线的照射会在皮肤表现形成黑色素沉淀，情况严重的还会晒伤皮肤，造成皮肤蜕皮，发红发痒，所以我们平时要做好全方位的防晒工作，在出门前15分钟就要涂好防晒霜，在室外两小时就要补一次，这样才能将紫外线的伤害降到最低。

晒后的皮肤，首先会发红，然后在晒后1-2天皮肤就会变黑，所以我们要及时做好晒后补救工作。晒后及时用芦荟胶涂抹暴露的皮肤，这样可以镇静舒缓肌肤压力，然后可以选择用酸奶涂抹晒后肌肤，这样可以有效防止黑色素沉淀，及时挽救皮肤。如果不及时拯救晒后的皮肤，就会使黑色素沉淀在皮肤表面，导致肤色变黑。

有一种方法，最近十分流行，用盐醋水洗脸可以美白，但这不是随便的盐醋水，而是要经过比例的配比，否则不能将美白的效果发挥的很好，我们要按照盐：水：醋=3:9:6的比例进行配比，盐和醋要在水溶液中充分溶解，保证浓度，配好盐醋水溶液之后可以装在瓶子中，然后每天早晚用毛巾蘸取适量均匀涂抹在脸上或者其他需要美白的部位。

盐醋水不仅可以用来擦脸，而且还可以加入洗脸的水中，早晚洗脸，这样可以恢复皮肤的白皙。

另一种方法是使用我们生活中随处可见的—牛奶，牛奶是很好的美白产品，牛奶中含有丰富的营养成分，可以有利于我们皮肤的细胞的吸收，平时我们不仅可以坚持饮用牛奶，这样的效果比较缓慢，对于想要急救皮肤的你，可以采取将牛奶加在洗脸水中洗脸，或是自制面膜，将干面膜放在牛奶中浸泡之后敷脸，5分钟左右即可。

记住：由于牛奶中含有丰富的营养，所以频繁敷脸可能会造成皮肤长脂肪粒，所以可以选用脱脂牛奶。

另外在牛奶中加入捣碎的香蕉也是一个晒后恢复白皙的方法，将香蕉切成小块捣碎后放入牛奶中，和牛奶配合后敷在脸上涂抹，轻轻拍打，加速吸收，这样也可以使晒后的皮肤得到补救，除了以上的方法调节皮肤外部条件以外，我们也要注重体内的营养摄入，平时要坚持每天食用大量的新鲜蔬菜，水果，蔬菜水果中含有大量丰富的维生素和矿物质。

这样可以有利于促进皮肤的新陈代谢，加速黑色素的分解，长期坚持可以改善皮肤的肤色，使皮肤净白透亮，所以说对于晒后的皮肤，外在调理很重要，但是内在的调节更为重要。

晒后避免再次暴露在太阳下，造成皮肤的二次受伤，所以说，晒后尽量在室内休息，保持饮食的健康，营养均衡，坚持内外调节兼顾，保持养好的作息习惯，不要熬夜，熬夜也会使皮肤的黑色素沉淀，尽管你做了再多的补救工作，如果坚持熬夜的话，那么一切都于事无补。

所以我们要从平时就要注重保养，而不是一味的借助于外在的补救工作，护肤品的使用也很重要。

怎样使晒黑的皮肤变白必学几个有效小窍门

不管在夏日炎炎的夏天里，还是寒冷的冬天，女生们都会烦恼一个问题，那就是晒黑。因为只要接触到阳光中的紫外线，我们的皮肤就会分泌黑色素来保护肌肤免受紫外线的伤害。因为黑色素的生成，人们就容易变黑了。而有的人只要一接触阳光一天，就会变黑了。所以，好不容易养了一整个冬天的雪肌就这样晒黑了。

相信很多人都会觉得很苦恼。那么，怎样使晒黑的皮肤变白呢？有什么方法呢？又该怎样预防自己晒黑呢？下面我们就来一起看看！

那么我们晒黑来还能够白回来吗？答案肯定是不能够立即白回来的。因为紫外线的伤害是很大的，皮肤的分泌增多，而且皮肤也会有一定的受损程度，想要马上修复回来，恢复白皙肌肤，短期内是不能够实现的。

到底需要多长的时间才能够白回来？这就跟我们皮肤的新陈代谢的速度有关。随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢的速度越来越慢。而如果你年龄是在18到25岁之间的话，肌肤还算年轻的状态，这个时候的恢复时间大概一个月的时间左右。但是这个时间的前提是不能接受紫外线的二次伤害了。而30岁的人在一个月内是很难完全白回来的。

那么到底有没有什么方法或者是物品能帮助我们快速的恢复白皙肌肤呢？

答案是：肯定存在的。

秘诀一：皮肤晒黑之后，第一件事就是马上回家用冰水洗脸，使肌肤快速镇静下来，而如果家里有冰牛奶的话，还可以用冰牛奶敷一下脸，这样舒缓镇静皮肤的效果会更好。因为晒了太阳之后，皮肤的温度会很高，高温会使得黑色素分泌的速度加快，因此，用冰水或者冰牛奶洗脸，会起到一个减速的作用。

秘诀二:使用补水面膜。为什么说先使用补水面膜呢？很多人会有这样的疑问，为什么晒后不能立即使用美白产品？那是因为美白产品多数是有弱酸性的成分。会致使皮肤过敏，严重的话会有红疹。因此晒后应该立即补水，因为充分的水分，有利于黑色素的排出。所以晒后的当天可以敷一下舒缓镇静肌肤的面膜，然后再敷补水面膜。

秘诀三：多吃一些含有维生素c、维生素e的水果或蔬菜。

因为维生素c和维生素E是很强的抗氧化剂。可以有效的抑制黑色素的生成，同时还能帮助皮肤的伤口愈合，因此晒后可以多吃含有维生素c还有维生素e的食物。

秘诀四：自己制作一些美白面膜，其功效还是很好的。

例如牛奶珍珠粉面膜。先准备好适量的珍珠粉，然后连同适量的牛奶一起倒入面膜碗里，之后用面膜勺搅拌均匀后，均匀的涂抹整个脸部或者是晒黑的地方，可以选择20分钟后洗去，也可以选择第二天早晨再洗去，用清水清洗干净，再做进一步的皮肤护理。

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