怎么挽回一个对你失望的女人_女朋友已经对你绝望了怎么去挽回

虔诚地向女人承认错误

如果你还爱这个女人，想要挽留一个心灰意冷的女人，那么你首先要虔诚地向女人承认错误，并表明自己不是有意伤害女人的。一个女人之所以心灰意冷，多半是因为你做了不该做的事情，或者你的某些举动令她非常不满。

如果你想要挽留一个女人的真心，你的内心一定要足够虔诚。你要学会自我检讨，你要深刻反省自己，自己哪里做得不到位，哪里让女人不满意。

当你意识到自己做错了之后，你就要足够虔诚地向女人坦诚自己犯下的过错。男人在感情中偶尔犯错是很正常的，最重要的知错能改，更不能逃避责任，要敢于承担责任，这样的男人才能挽留一个心灰意冷的女人心。

男人在感情中要勇于担当。当你在无意中冒犯了女人，你发现后要立马向她承认错误。在你向女人说“对不起”的时候，态度要足够虔诚，你千万不能嘴上说着“对不起”，心里却不在乎，口是心非，言行不一致。

如果你总是口是心非，你没有自我检讨，你也不愿意及时真诚地向女人坦诚自己犯下的过错，那么你几乎不可能挽留一个对你死心、即将离去的女人。

改正错误、避免重蹈覆辙

若你意识到自己的错误之后，下一步，你要做的事情就是立马改正自己犯下的过错，避免重蹈覆辙。

若你想要挽留一个心灰意冷的女人，你恳求她能够原谅你这一回，你就要痛改前非，立马改正自己之前犯下的过错。

例如，你要对女人足够忠诚，你不要随意玩弄她的感情。举个例子，你不管再忙，都要懂得抽时间陪伴她，你千万不能跟以前那样将她搁在一边。

只有当一个男人能够真正意识到自己犯下的过错，而且懂得及时改正，你才有希望抱得美人归。

在感情中，若你从来都没有认识到自己犯下的过错，你也不愿意立马改正和弥补自己的不足之处，那么女人很难回心转意，你也很难留住女人的心。

因此，若你意识到一个女人有离开你的迹象，而你又不想放弃她，那么你先要承认错误，并且能够知错就改，向女人表明你已经痛改前非了，你已经不在是过去的你了。否则，你将很难挽留一个心灰意冷且对你死了心的女人。

抓住问题的关键，解决主要矛盾

如果男人要想挽留一个对你死心的女人，你就要看到问题的关键，你要找准问题的关键，解决主要矛盾。

你要认真分析女人为何心灰意冷，以致对你死了心，你可能在哪些地方做得不让她满意。其次，针对主要问题，你要立马改正。还有一点，就是你要懂得女人有什么需要。

有句话说得好：“知己知彼，百战不殆。”当你想要挽留一个心灰意冷的女人心，你就要清楚得知道女人心里在想什么，你要知道她现在的生活状况，你还得抽时间去关心和爱护她，让她感受到你的爱和温暖。

当你真正懂得用心去安护她冰冷的内心，你才有机会真正进入她的情感世界，你才能和她摩擦出爱的火花，不管是在生活上还是精神上，你若能够给她足够的安全感和归属感，女人才有可能死心塌地跟随你。

如何挽回一个死心的女人_死心的女人还有复合的可能吗

我发现就是咱们的男性同胞哈，在挽回这件事上通常就分为两个态度：要么“蜜汁自信”，就是说女方提分手了，好，分就分呗，不就是闹脾气嘛，哄哄就好了；要么是“蜜汁悲观”，对方撂两句狠话，你就觉得完了，没戏了，她肯定是不爱我了，而且这两种心态在挽回的过程中常常会交织出现。当然了这可能和两性思维方式不同有关，男人一般都是直线思维，往往更容易聚焦眼前的问题，而考虑不到背后的情绪和原因，这一点和女性截然相反。

这也是为什么很多男人在挽回的时候会觉得说，她和我分手的时候因为一个问题争吵，那么现在这个问题解决了，她为什么还不愿意和我和好？这是因为你们分手本质上并不是因为那个问题造成的，那个事件只是一个导火索，让对方把她积攒的对你的不满借此发泄出来了而已，你们之间的核心矛盾实际上是没有解决的，所以说她不同意跟你复合。这也意味着如果你想挽回一个女生，只有找到这个本质上的矛盾并解决这个矛盾，对方才愿意重新跟你建立一段亲密关系。

这个时候肯定会有很多人要问，那我们之间的核心问题到底是什么呢？这么说吧，每个人的感情状况不一样，面临的感情问题也就肯定不一样，但是普遍性的分手原因，我们大致可以分为以下几点：

1. 价值缺失，也就是常说的吸引力不足

2. 共情能力低，难以理解对方感受

3. 缺乏有效沟通，对方跟你相处起来不够舒适

4. 过度付出/付出太少导致两性关系失衡

5. 劈腿、出轨、家庭暴力等

……

首先我先声明因为第五条客观原因分手的情况不在今天的讨论范围之内，而其它几种情况，只要你有认真改的决心，就一定有挽回的机会。下面就进入今天想跟大家的讨论的主题：女生铁了心要分手，你究竟怎么做才能挽回她的心。

1. 心态决定行为

心态这个问题其实是老生常谈了，跳过心态直接聊方法，我告诉你挽回是绝对不可能成功的。分手了你不想接受分手的事实，复合你不想承认自己有问题，那你还谈什么挽回啊是不是？

很多人在挽回的时候都特别容易用力过猛，什么意思呢？就是控制不了自己的情绪，冲动盲目行事。

要么就是一味的低头认错，什么屎盆子都往自己身上扣，觉得只要自己认错态度好，对方就会心软，殊不知只会让女生觉得你毫无框架和自尊可言，更加坚定跟你分手的想法。

要么就是完全逃避责任，找一些蹩脚的借口掩饰自己那些错误的行为，觉得只要自己没错，对方就没有理由跟自己分手，但其实分手这件事没有谁对谁错，这样做反而会让对方觉得你没有承担责任的能力。

摆正自己的心态，想想阻碍你们感情发展下去的问题到底是什么，对方在这段关系里最想要得到什么，你最想要得到什么，这些问题不仅仅只是让你挽回对方，也是为了让你对亲密关系和对自己的人格有一个更加全面清晰的认知，这样即使到最后你挽回不了这个人，你也不会觉得遗憾或者痛苦，因为你的成长会让你遇到更好更适合你的人。

2. 破冰如何操作？

这个“破冰行动”并不是每个人都适用的，因为像很多人分手的时候并没有撕破脸，双方虽然不太愉快，但是没有过于激烈的冲突，做不成恋人还可以做朋友，这种情况压根不存在什么破冰，因为你们的关系完全没有进入一个冷冻的状态。这里的破冰是指分手的时候产生了非常剧烈的矛盾和争吵，更甚至是对方直接把你的联系方式删除或者拉黑了，这个时候你才需要做一些破冰的措施。

1）引导对方发泄情绪，将负面情绪值清零

分手的时候双方多多少少都会有一些负面情绪，我知道很多攻略都告诉大家这个时候要断联，要给彼此互相冷静的空间和时间，但是其实实际上情绪这种东西是不会自主消失的。什么意思呢，就是你的断联实际上并没有消解对方的负面情绪，而是让他把这些情绪搁置了，只要你重新出现在对方的生活里，这些情绪就会被重新调动起来。

我告诉大家人不是神仙，有这些情绪很正常，尤其是女生，更是情绪丰富的生物，这个时候你让她自我消解基本与自我毁灭没差，你要做的是引导对方把这些情绪发泄出来，只有把这些不好的情绪清零，你才能重新注入积极情绪。

所以说在破冰最开始的时候，请你做好迎接对方冷漠甚至是讥讽的这么一个准备，还是我上边说的，调整自己的心态。感情这种事说白了就是一报还一报，她之前在你们这段关系中受的委屈，在挽回的时候都会还给你，但是既然你想挽回，作为一个大男人，就得把目光放长远，不要在意眼前的挫折，要始终记得我们的目的是重新获得一段甜蜜的爱情。

另外一点就是她向你发泄情绪、指责你的一些缺点，反而说明了你有非常大的几率挽回成功，我为什么这么说呢？实际上这是女生在对你进行“废物测试”，因为她想知道你现在说的这些挽回的话、你做出的这些行为是不是真心的，只要你的合理化能够保持一致性，那么她就会在心里对你进行一个全新的考量，所以我们不怕女生发脾气、撂狠话，就怕她无动于衷，完全不搭理你这一茬，因为只有完全不care一个人的时候，我们才是毫无波澜的无反应状态。

2）传递积极情绪价值，形成有效沟通机制

上一步是清空负面情绪，那么下面你要做的就是注入积极情绪，相信我，女生其实是非常容易被带动情绪的。首先你自己先控制好，不要给对方施压，不要把感情啊复合啊挂在嘴边，这会让她产生非常强烈的紧迫感，只会逃得远远的，绝对不会跟你深入沟通。

另外就是给对方发消息的时候尽量简洁、事出有因，不要整天“早安晚安在吗睡了吗”，文字也是可以传递情绪的，这些流水问候只会让对方觉得你没话找话、产生烦躁情绪。你要做的是尽量引导对方跟形成对话，引导她抛出自己的观点和意见，同时在这个过程中调节她的情绪，为她的情绪增值。她说的越多，你就越容易了解到她真正的需求；你给她的情绪增一次值，她对你的负面印象就会减轻一分，这才算是真正的有效沟通。

举个例子吧，比如说对方跟你说，“在一起的时候你就从来没认真听我说过话，现在我也不想再跟你多说什么了”，那么你要做的不是为你之前的行为做辩解，而是要回“之前忽略了你的感受确实是我不对，但是我当时真不是故意的，咱俩在一起的时候我大部分精力都放在了工作上，想做出一些成绩，也是为了以后能给你一个更好的生活”，合理化归因+引导对方理解你的行为，给她一个正面的回应，让她的情绪向积极的方向转化。

同时在跟对方聊天的过程中，你可以多聊一些对方感兴趣的话题，或者分享一下双方的生活动态，要让对方有参与感，而不是你一个人自说自话，当然这里也要注意战线不能拉的太长，一般一个话题聊个四五个来回，你就要主动结束对话了。这样做的目的一是减轻对方负担，避免过度打扰，另一方面也是增加对方的期待感，有利于你下次开启话题，为逐渐增加沟通频率做好铺垫。

3）了解对方合理需求，重建相处舒适区

这里要跟大家说明的一点就是，了解并满足对方的合理需求≠迎合跪舔对方。什么意思呢？就是你想建立一段亲密关系，你就必须了解对方的真正需求是什么呢，亲密关系的最佳状态一定是一个互利互惠的状态，你们之间的价值能够彼此弥补、彼此满足，这样这段关系才会长久的发展下去。

比如说你要搞清楚对方是喜欢比她成熟、事事都能带领她的人，还是愿意陪她一起玩一起闹的人；又或者是她希望你们的这段关系是完全亲密无间毫无保留的，还是你们各自都要有自己的独立空间的，这些问题你搞不清楚，冒然用自己的想法去挽回，肯定是不会有什么效果的。

我们常常说对症下药就是这个意思，这和你一味的牺牲自己的利益和需求来跪舔对方不同，而是需要你在了解对方合理需求的同时，学会换位思考、提高共情能力，这些能力会让你快速跟对方重建一个舒适区，加深你们之间的信任和默契。说白了我们跟一个人在一起，一定是因为我们跟他在一起是舒服的、没有压力的，那么舒适区的建立就是契合人们的这个惯性。

3. 邀约是升级关系的利器

我们说挽回不可能一直停留在文字信息阶段，老话儿说耳听为虚眼见为实，只有见了面，她才能更加直观的感受到你的变化，你也才能更容易调动对方的情绪波动。所以说邀约见面是我们挽回过程中非常重要的一个环节。

感情这种事讲究的就是一个顺其自然，挽回也是一样的，太过刻意就会暴露你的情感需求，给对方造成压迫感，又回到我上面说的那个问题了。那怎么做才能不刻意呢？我建议大家可以找一个合理的理由，比如说工作帮忙、生活上的一些事求助等等，如果说实在找不到，也不用着急，让对方明白你不带任何“威胁性”就可以了。

比如说你可以告诉对方“我真的已经放下咱们这段感情了，就是普通朋友吃个饭，跟你聊聊最近的状态什么的，随便聊聊，没有别的意思，你也不要太有负担”，其实如果前面舒适区建立顺利的话，对方这个时候在心里已经把你当朋友了，抵触心理不会特别强烈，见面也是顺水推舟的事情。

这里我插一句，我常常跟大家说，挽回就是一步接一步、一环扣一环，我们所做的每一件事都是有理由的，千万不要操之过急，不要这个阶段还没做好就急慌慌想要进入下一阶段，只有前边的基础铺垫好，后边的一些挽回措施才能顺利开展。

好了说回邀约的事情，男生一定要记住，约会的目的只有一个，就是让她开心、快乐，加深她的舒适感，她觉得你们的关系越舒适，她就会对你越依赖，这是女生的惯性。

适当的可以增加一些肢体接触，比如说过马路的时候牵一下她的手腕，倒车的时候用手护一下副驾上的她等等，点到为止即可，千万掌握好尺寸，绅士的细节会加分不少。要知道在一段亲密关系里，男人需要多一点崇拜、女人需要多一点宠爱，而你的这些适当的肢体接触，会让她产生被你珍惜和宠爱的感觉，那么自然的她对你的好感也会增加，升级你们这段关系也只是时间早晚的事情。

最后就是想告诉大家的是，大家在挽回之前一定要想清楚，你想挽回她，到底是因为还爱着她，还是仅仅是“沉没成本”作祟，不甘心自己曾经在她身上付出的一切。你要明白挽回不是两个人回到从前，而是携手进入一个全新的征程，如果说你真的放不下她，那么好，下定决心就去做，坚定信念永远是你挽回成功的坚固基石。

怎么能挽回一个男人_如何挽回男人的心

当两个人相爱之后，难免会因生活中的一些小事情产生分歧，男人爱不理，甚至闹到分手的地步。

或者是因两个人的感情基础不够，男人移情别恋，女生想尽力挽回，那么，该如何挽回男人的心呢？

在这里分享以下5个小招数（仅供参考），帮你重新拉回男人的心

1、删除自以为是的“我知道”，读懂他的心

在感情中，很多人都是以自我为中心，认为对方也要跟着自己的脚步走，如果有一丝偏差，两个人便吵闹不止，从不认为是自己的错误。

即使两个人闹到分手的地步，女生还会天真地以为几句“我知道”就是她们对感情的理解。

“我知道他会回来的。”

“我知道他心里舍不得我”

其实，在感情中，最难读懂的是对方的心，你明明感觉对方很爱你，但是他们做事的方式会让你承受不了。

如果想挽回男人的心，就应该去读懂男人的心，读懂他在想什么？他想要的是什么？而不是自以为是的猜测。

2、爱情没有理所当然，付出是相互的，女生应该懂得回报

在感情中，很多女人期待着男人应该像父亲，像大哥哥那样，对自己应该有无私的奉献和保护的胸怀。

自己可以肆无忌惮地撒娇卖萌，甚至是无理取闹。

但是就是不明白，爱情中没有理所当然的好，彼此的付出都是相互的，他付出就是想要得到一些感情上的慰藉。

因此，女人在情感中要懂得拿捏分寸，懂得适时的回报，让他感到自己的付出是值得的。

3、自我反省，提升自己的能力，甩掉过度的依赖

女生在感情中，不能把自己的全部的身家都赌在一个男人的身上，要知道依赖别人不如依赖自己。

男人给的终归是外在的，跟他再怎么亲近，他想要离开你时，你就会觉得一无所有，你的整个世界都会瞬间崩塌，陷入伤感无法自拔。

女人应该提升自己的能力，让自己独立，甩掉对男人的依赖，即使他不回头，自己也会感到失去了一切，你照样能独立生活下去。

4、放弃改造的用意，用爱去包容

在感情中，女生总是想把男生改造好，因为男人的缺点，经过改造打磨就会有所改变，殊不知，你的改造已经让男生产生反感。越改造他逃得越远，越快，而你却越生气。

双方剑拔弩张，已经走到不可挽回的余地。

这时，女生应该停止改造，而是用自身的影响力，影响对方，让他能在潜移默化中，能跟上你的步伐。

如果不能影响他，那么，就用爱去包容他不完美的小缺点。

5、尊重对方，体谅对方

快节奏的生活，会给很多人带来焦虑，压力。情侣之间亦是如此，为了结婚，需要置办房产，彩礼等等。哪一样都是让人感觉压力倍增。

如果女生不体谅男生，总是沉浸在虚幻的爱情中看不到现实的情况，这样的恋爱注定会失败，男人也需要感情的慰藉。

尤其是在他们计划为小家打拼时最希望女人能给他鼓励，如果想挽回男人的心，就应该懂得男人的苦。

尊重对方，体谅包容对方，让他知道你是一个值得付出的女人。

其实，还有一种男人，那就是玩弄感情的男人，这样的男人，即使再优秀也不要试图去挽回，因为这样的男人只把情感到游戏，而他是主宰者，你永远得不到他的心。因此遇到这样的男人还是及时的放手。

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