什么是恋爱恐惧症呢_恋爱恐惧症该如何缓解

有人因为受过情伤而对爱情感到恐惧，有人怕被拒绝，或者怕深陷等以至于不敢再恋爱，这就是所谓的恋爱恐惧症。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。那么，该如何克服恋爱恐惧症？

1、改变对异性的态度

男人/女人也是人，而且是和你一样的人，不要想着男人/女人怎么不好，怎么坏，要相信这个世界上人还是好得多，就算最后受伤也是两个人的问题，不能全部怪到男人的头上，这对男人不公平。

2、不要盲目拒绝恋爱

恋爱能走到最后的，可能并不是很多，但是这不代表没有一个好的结果，当然，能走到一起固然是好，就算走不到一起，总比一个人的盲目要好的多，所以可以试着恋爱，不要盲目去拒绝。

3、遇到问题请朋友帮助

如果你觉得家人也能在恋爱的时候，给你造成一定的影响，那就请求朋友的帮忙吧，朋友作为第三方，可能更容易以一个好的角度去评判整件事情，而且必要的时候还会出谋划策，相比自己一个人，也许会过得更充实一点。

4、让自己自信起来

很多人有恋爱恐惧症是因为自身的条件，她们总觉得自身不够好，总觉得幸运之神不会找上他，结果越想越不自信，越不自信越害怕恋爱，其实这些都是自己给自己找的麻烦，没有必要让自己自卑，谁都不是完美的，总得接受自己。

5、不要计较付出和收获

恋爱的时候，不是付出多少就会收获多少，很多事情可能都只是有付出没收获，但这并不是恋爱恐惧症的根本，你要知道，你付出的多是相对而言，别人也是一直在付出的，怎么能抹杀掉别人所做的呢？

恋爱恐惧症怎么治疗_恋爱恐惧心理

大家好！你有恋爱恐惧症吗？有没有听说有一种病叫恋爱恐惧症。现在我分享一下干货，有这方面恐惧症的朋友可以加关注探讨哦。

恋爱恐惧症是指恋爱当中出现的恐惧心理想爱却不敢爱，能爱却不去爱，具体症状为怕爱上他爱上别人后自己会受伤，怕被拒绝。怕恋爱之后，回不到从前，怕他自己爱得比对方多一点，恋爱本该是人类最美好的事情，可为什么会有人会害怕呢。

第一缺乏自信

人成年之后的恋爱关系与年幼时和父母的关系其实很相似，在心理学上称之为依附心理，如果在年少时经常受到父母的忽略，或者总是遭受父母的攫取否定职责那么成年之后，在恋爱当中就会变得不自信，害怕做错事，遇到喜欢的人头脑一片空白，不知道该怎么办。在和女生约会时害怕做错什么惹对方不高兴。而且他们还会反复的问对方为什么喜欢自己，他们可以暧昧，但一旦进入恋爱关系，就会选择逃避，虽然这种不自信的心理很大程度上是受小时候的影响，但是随着年龄的增长，自信呢，也是可以后面慢慢的培养起来的。但如何培养自信呢，以提升自己的外在形象，有研究表明刚理过发或者身着新衣的人会比平时的状态更加自信，虽然我们大多数的人不可能时时穿着新衣服，但是时常理理发换换衣服应该还是能做到。

第二学会自我暗示

多微笑自我暗示是意识和潜意识沟通的媒体能够影响和支配你的行为，是每个人都拥有的看不见的法宝，当你信心不足时，笑一笑对自己说，我能行这样可以很好的增加自信，干过一百零一次求婚的人都知道，黄渤之所以能利息，不就是因为他有自信吗，他是屌丝又如何，喜欢女神又如何，起码他敢去追求敢去爱，因为自信是成功的第一秘诀，当你有了这个秘诀之后，只需要在努力成为一个值得被爱的人，就能够轻松地脱离单身的原因，而过度的自我保护也可以理解成害怕失败，有的人经历过一次和多次恋爱后受伤了，失败了，就会害怕下次的恋爱。会和之前一样，以失败告终，单身不敢恋爱，恋爱后害怕分手被伤害，把恋爱视为毒鸡汤，不敢去触碰，可是你其实没有想过失恋有多伤害，就证明它曾经有多美好，不能因为伤害去否定爱情曾经的美好，当你聪明的自以为自己远离的伤害，其实在此的同时，你也远离了幸福。

话说得好，战胜恐惧，最好的办法就是去面对它，就像如果你有恐高症，就要学会鼓起勇气，站在高处，久而久之不药而愈，心理学上把这个称之为脱敏疗法，恋爱恐惧症呢也是一样，只要你放下思想包袱，自信地追求不逃避，勇敢的接受，不害怕，才能够得到幸福。如果你单身，如果你想让我教你谈恋爱，想让我知道你聊到你喜欢的人可以加关注一起探讨。谢谢阅读！

超八成男女患恋爱恐惧症 恋爱恐惧症的原因

恐婚早有耳闻，然而近期统计出超八成男女患恋爱恐惧症，看到大家都不敢恋爱，小编也就放心了。超八成男女患恋爱恐惧症，恋爱恐惧症的原因？大家对超八成男女患恋爱恐惧症的看法是怎样的？

超八成男女患恋爱恐惧症

结果

中国某婚恋网站在“5·20”前夕，对全国9000万会员进行了抽样调查。调查发现，超八成单身男女有“恋爱恐惧症”，在恐恋族群中，54%的人因糟糕恋爱经历导致“恐恋”，36%的人受身边人失败婚恋例子的影响，10%的人因父母离异或对家庭亲情寡淡。根据这份调查，让我们尽可能的抵近“恐恋族群”的内心世界。

恐恋症状

67%男性对爱有怀疑，73%的女性怕付出无果

调查发现，都市人群中，在向往爱情、追寻爱情的同时，恋爱恐惧也成为相当一部分人的心结。调查中显示，恐恋族群里有45.7%的人对爱怀疑、43.8%的人怕付出无回报、41%的人担心恋爱不持久、31.8%的人无安全感及30%的人怕失去个人空间。

通过这一数据人们发现，害怕受伤、担心没有回报以及失去爱情是恋爱恐惧症的主要症状。在恐恋族群当中，67%的男性认为最主要表现是“受过伤，对爱怀疑”，而73%的女性则认为主要表现在“怕付出无回报”。

恋爱恐惧症的原因

恋爱恐惧症

经历过或者看过某些事情以后对恋爱产生一种害怕，不信任的感觉。想摆脱这习惯，却担心陷入那状态，害怕关系的确立，担心一旦确立了关系之后既往的感情就一去不返。害怕着没有永恒，其实或许是缺乏自信的表现。

（1）、我曾经有过一个非常糟糕的婚姻，也经历了一场几乎耗尽我全部精力的离婚。从那之后我再也没想过拥有什么爱情，那已经离我太遥远了。

（2）我曾与很我人处得不太愉快，也被很多人拒绝不定期N次，我不愿意再尝这种被拒绝的感受，那种滋味真的很苦，也令我难忘。

（3）为什么搞得那么麻烦？爱情这东西不会长久的。50%的婚姻终究会以失败告终。

（4）迟早你的爱人会欺骗你的，所以我不想淌这个混水。

（5）我不希望任何人有这种力量影响我的生活，我的幸福和快乐。

（6）爱情会让人变成傻瓜，蠢蛋。我不想再做那样弱智的人。真的你会失去控制的。

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