在夫妻之间的关系和婚姻中，我们经常因为生活中的一些摩擦而发生冷战。如果我们想挽救这段关系，我们不建议先纠缠和殴打。因为纠缠很容易让对方讨厌，结果只会适得其反，正确的方法是先建立自己的心理。振作起来，有一个好的态度，你可以得到对方的尊重和肯定。下面来看看挽回感情的技巧吧!
1.首先了解双方发生摩擦的事实
用事实和彼此沟通，把双方之间的问题放在我们面前，积极面对自己的心，不能羞辱，用最真诚的态度来解决问题，因为真诚的态度将决定对方的第一感觉，如果对方仍然关心你，心和你，所以和解的可能性特别大。
2.改正你的坏习惯
我们每个人都有一些坏习惯，比如(脾气、性格)。两个人在一起后，他们的缺点会被无限放大和摩擦。当我们想要恢复时，我们首先需要改变我们的坏习惯。同时，我们必须确保类似的情况不会发生，就像我们自己和彼此一样。
3.欲擒故纵
在恢复一段关系的过程中，不要急于求成。不要太在意我们想做什么。给对方一种我们不想挽救这段关系的错觉。适当地对对方漠不关心。对方理性之后，对方会发现与你在一起的各种优势，并主动对你表示友好。
4.利用对方的习惯，依靠重温过去
对于挽回感情的技巧来说，当每个人都遇到情感问题时，他们会不断地回顾他们一起经历的事情。因此，在这个时候，他们可以在彼此面前描述彼此的爱和他们所经历的旧事，让彼此回忆起彼此的过去，那么多美好而难忘的事情。同时，他们可以让对方养成依赖过去、在一起的习惯，那么即使你有一颗坚强的心和态度，当你想到这些，你的心也会逐渐软化。在这个时候，你可以用理性和情感来拯救彼此。
如何挽留一个你爱的人_如何挽留爱挽回感情
美好的爱情是大家都向往的，失恋是很多人都经历过的，很多人分手后还想挽回，分手后挽回对方需要一些方法技巧，不然覆水也难以收回。
如何挽留一个你爱的人
第一，千万不要完全依赖短消息和网络聊天软件进行交流!
因为人在不同的情绪下，是会影响对文字的理解的!并且通过文字交流有些时候会把字打错或者发出一些可能产生歧义的句子，毕竟不是面对面的交谈，没有语言感情在里面，很可能因为对方的误读而造成不可逆转的情况!并且，你也不能确定对面的那个拿着手机或者敲着键盘的人就是你的女朋友啊!不是有那样一句话么?说是在互联网时代，和你聊天的可以是一条狗都说不定!呵呵。
第二，不要经常打电话给她确认她所在的地点!
这个我看来似乎有些过了……不要说你们还没有结婚，就算是婚姻中的男女，谁也不能耐着性子每次外出都受到你的“监控”吧!要给对方留有一定的她自己的空间!不能让她的所有空间里除了你就一无所有!她可以有自己的亲人自己的朋友也可能有自己偶然的感动!当然也一定要有你!至于那些“偶然的感动的人”，你不必太过于担忧!如果你们的感情是好的，她是不会出轨的!因为这里面有一份责任!既然选择了和你谈恋爱或者做夫妻，那么就应该对对方承担一定的责任!不能还在恋爱和婚姻中就去寻找婚外恋或者婚外恋!这是受道德谴责的!如果你们的感情真的是很好，那么你就不需要对她有太多的管束!
而你要做的是这些：
1.面对无中生有的指责要淡定
当对方无中生有地指责你，说什么“我的父母不喜欢你”、“你长得太矮了”、“不是处女，不漂亮”之类的，这个时候，现实已经是这样了，全盘接受也是一种智慧。
2.揭穿对方要淡定
有些时候，即使是知道对方在欺骗你，也不要随便地指出对方明明跟别人去吃饭，却告诉你在加班，自己心中明白即可，如果他试探你，微笑着，不要告诉对方你已经知道了这件事情，除非你想两人分道扬镳。
3.要了解还是你们之间存在的问题
是什么导致了你们的爱情走向了危机?内在原因还是外在原因?两人之间的矛盾是不是已经很明显，只差一个爆发的契机?还有，现在，你们对于彼此的态度是什么，已经相看两厌了，还是单方面的抗拒。她/他是不是对你还有感情?
4.你要明白她/他想要的是什么
爱情不是一味的自以为是，古人语：“己所不欲，勿施于人。”现在有人加上了一句：“己之所欲，慎施于人”讲的就是这个道理，你不喜欢的东西，也不要强加给别人，就算是你喜欢的东西，推荐给别人也要慎重，不要强加给别人。没有人会喜欢别人强加给自己的东西，哪怕是一味的用着“我是为你好”的借口。所以，你要清楚对方想要的是什么，追求的是什么，尊重对方的意愿，做好自己应该做的事情。
如何挽留爱情
1、分手后记得给对方时间空间
在分手后很容易犯的一个错误就是缠着对方不放，分手很痛苦，特别是对方提出分手，我们会不断乱想，也会不断地想联系对方解释挽回对方，可是对方既然提出分手就说明当前对方已经厌倦了这段感情，所以你说得越多对方就会越反感，所以刚分手的朋友，一定记得不要着急，要沉住气，要提醒自己，这时候联系只会让对方讨厌你。给彼此一个时间，可以是一周也可以是半个月，限制自己主动联系的次数。
2、分析分手的原因
听起来简单可是很少有人会真的去思考分手的原因，就算思考了也只有少部分人会考虑这个问题能不能解决，怎么解决。我以前就是这样，分手了就拼命找对方，毫无理由地希望对方和我和好，但大家要清楚，分手说明你们之间的问题他不想解决了，或者说已经受不了了，这个时候如果你们的问题不解决，那么和好了下次还是会吵，相信这种情况是大家都不愿意看到的，所以在断联的这个时候大家可以好好思考下你们之间存在的问题。
3、摆正心态
分手挽回的时间是不定的，有些可能一周一个月就和好了，有些可能要两个月甚至有些挽回不了，这个时候建议大家一定要摆正心态，这个心态包括两方面，一方面是对于挽回上遇到的困难的坚定，另一方面是做好挽回不了的准备。为什么这么说，因为挽回不是一蹴而就的，很可能是一个持久战，也可能遭到对方的无视，甚至会听到对方一些伤人的话，这时候要有心理准备不要玻璃心，另一方面就是也要做好挽回不了的准备，给自己一个时间点，我们挽回是为了不给自己留遗憾，但也不是要在一棵树上吊死，要学会有自己的新生活。
分手后冷静期需要多久
我们每一个人都要经历失恋的经过，而且有一段的时期是两个人的冷静期，有些人不知道冷静期是什么时候，一般是两个人激烈的争吵之后，跟冷战可不一样，也是有区别的，有一些人会着急地和自己的另一半和好，承认错误，就会纠缠不休，这样的话，会让另一半对你很是反感，很是厌烦，就这样，错过了挽回的最关键时间了。失恋后，我们每个人都会感觉很是痛苦，有的人都是因为对方而痛苦，所以会找一些的安慰，给对方打电话，发微信，想让对方来对自己进行安慰，因为有些人是接受不了的，特别是女方，如果男方打理自己了，回应自己了，自己会感到很是开心。其实两个人在一起的话，就别因为一些小事而发生争吵，只要是互相体谅，互相谅解，再大的事情都会过去的，没有必要去争吵，吵架会影响两个人的感情，在争吵之后，应该好好的想一想，至于吗?而且风风雨雨也走到了那么多，你们也是哭，也有笑，所以说，没有什么大不了的事情，一起手牵手往下走吧!人的一生一共没有多长时间的，一转眼就过去了，老是斤斤计较的话，不但对自己的身体不好，而且自己的心里还添堵，时间不长，你们应该好好去珍惜，不应该都去有争吵的，不要等到自己失去另一半的时候，才懂得去珍惜，这样的话，就已经晚了。
分手后该不该复合
1、你自己要想清楚
就像爱情开始时一样，你决定去追一个人，或者说决定接受某个人的追求，其实你想清楚了再做决定才会没什么遗憾。分手后想复合，也是一样的道理。不要因为太想念对方而产生想要复合的冲动，也不要因为曾经做了某一件本来是两人才会做的事而产生复合的冲动。爱情刚开始的时候，有冲动的成分很正常。但是已经分手了，再去复合，你必须丢掉冲动。好好反思下你们之前的爱情，想想哪里出了问题，为什么会分手?如果复合了，这些问题还存不存在?还会不会再次因为这些问题而分手?这些都要想清楚，因为你要复合的不仅仅是一个人，而是爱情的全部。
2、要能接受对方给的任何结果
爱情是两个人的事，分手也是两个人的事，复合更是两个人的事。所以，分手后，爱情的一方单方面想要复合，可以理解。但是，对方愿不愿意跟你复合，才是决定最终结果的关键因素。如果你已经想清楚了要复合，那不要急着去找对方，再想一想自己能否接受对方给的任何结果。如果他同意跟你复合了，那自然是皆大欢喜。可如果他拒绝跟你复合，你会冷静地放手吗?这个问题必须要想清楚，否则你凭着冲动去找对方复合，一旦被拒绝，你会更加痛苦。当爱一个人成了习惯之后，每个人都会像中毒了一样，觉得自己戒不掉有对方陪伴的日子。分手后，这种心理会更加明显，这样是很多人对对方念念不忘，想要复合的根本原因。而要不要复合，你得自己做主。能不能复合成功，最后得取决于对方。反正不管你最后选择找对方复合还是不找对方复合，只要你想到了复合的问题，上面两个心理准备都要有。当你自己想清楚了之后，其实怎么做，结果是什么，才能不会有那么多的遗憾。
怎么挽留爱情的方法_挽回感情有3大技巧
01
找到导致关系破裂的真正原因
走到分手这一步，往往都不是一蹴而就，而是经过无数次尝试后又失败，经历了从失望到绝望的过程。
是谁太矫情，是谁太武断，还是谁的家庭参与过多，我们都要逐一抽丝剥茧，找到问题的根源。
这个时候最难的是：都不觉得自己有问题，都觉得是对方有问题。
苏欣哭诉道：“我承认我有一些问题，可是难道他没有问题吗？
他作为一个男人，就不能再大度一些，包容一些吗？
我爸妈也是为了我好，我能拿他们怎么办？
难道我要为了一个男人跟父母反目成仇吗？
他如果真的爱我，就应该跟我一起，努力去说服我父母，改变他们对他的刻板印象。”
我哭笑不得：“大姐，他当然有问题，但现在是你想复合，不是人家。
人家都下定决心把你撇开了，你还在这里抱怨他不跟你一起努力。
脑子清醒一点吧！要想挽回他，你就得深刻地反思自己的问题是什么，你们是如何一步步走到今天这田地的？
如果你都找不到答案，就算这次他回来，早晚还是会跑掉的。”
听完我的话，苏欣止住了哭诉，又开始新一轮的反思。
冷爱老师经常说一句话：谁痛苦、谁改变、谁受益。
挽回行动力也是同理，谁想挽回，谁改变，谁受益。
最终，苏欣深刻地剖析了自己的问题：
1）不体谅男朋友作为外人在家庭的尴尬地位，任由自己的父母对他呼来喝去。
2）父母揶揄男朋友时，自己从来没有主动站出来维护他，让他感觉不到自己真的在乎他。
3）父母跟男朋友有分歧时，苏欣从来都是站在父母一边，让男朋友多担待。
老实说，听到这几个问题时我都乐出声儿了，这不是很多家庭的现状吗？
只不过是把性别换了一下，多少女人对此习以为常啊，但在男人那里，这就是一个过不去的坎。
但是这个男人是对的，我们都要向他学习，这样小家庭会幸福很多。
02
下定决心改变，并让他看到你的改变
说实话，几十年形成的思维习惯和行为模式想要在短时间内改变是很难的。
这也是两个人想要真正在一起，需要经历痛苦磨合期的主要原因。
特别是涉及双方的原生家庭，现在的家庭结构决定了很多年轻人离不开老人的帮扶，而鲜明的个性又使得年轻人想逃离父母的桎梏。
两难之下，作为那个中间人，就需要更高的处世智慧和关系管理能力。
苏欣的问题，在没有孩子之前都好解决，大不了跟父母保持一些距离，少一些往来。
可是有了孩子之后呢？男朋友也是更多地思虑到这个问题才下定决心离开的。
因为没有孩子的时候都解决不了的矛盾，有了孩子之后矛盾只会更加突出。
我问苏欣：想好了吗？愿意改变自己吗？
苏欣平静地说：“分开这些天想了很多，我的问题，他的问题，我们的问题，说到底还是我自己的问题多一些。
我觉得自己应该再努力一下，跟他在一起的未来，幸福的可能还是很大的。”
她顿了顿：“更重要的是，未来有没有他，我都应该寻求这些改变，因为这是对的。
换位思考一下，如果我是他，我也会觉得很委屈。”
你看，真正好的改变，既是为了挽回，也不只是为了挽回。
想明白这个道理，人生的路会好走很多。
苏欣的男朋友心灰意冷，已经回到老家，换了一份工作，看起来像是已经接受现实。
相距千里的两人，怎么旧情复燃呢？当然是去找他呀！
苏欣先是电话联系了男朋友，跟他倾诉了这段时间的想法和改变，同时表示自己仍然很想他，舍不得他，想要再努力一次看看。
男人其实是比女人更容易感动的生物，男朋友嘴上不说，心里已经松动。
谁能拒绝这个曾经深爱，如今还愿意放下身段来挽回你的小可爱呢？
很多时候，他们要的只是一个态度，看你愿意为他做什么。
很自然的，两个人重归于好。
03
既不可故态复萌，也不能委曲求全
这两点其实是一个平衡的关系。
有些小姐姐觉得，我已经把他哄回来了，事后爱咋咋地吧！
要知道，他能离开你一次，就能离开你两次。
有些姑娘觉得生个孩子拴住他吧。但孩子拴得住女人，可不一定拴得住男人。
而且，你坚持这些好的改变，最终真正受益的人是你自己。
另一些女孩子可能又会走向另一个极端，或者是担心对方恃宠而骄。
其实大可不必如此担忧。
所有想要去挽回的人都应该先问一句：值得吗？
这句“值得”是对他作为伴侣的质量的判断，也是对你们关系的一次梳理。
首先，如果他是一个高质量的伴侣，大部分都契合你的需求，只是两人在磨合过程中有一些阵痛，那么挽回是值得的。
其次，如果你们的关系是健康的，或者是有很大可能向健康发展的，那么挽回也是值得的。
如果两方面都没有可取之处，那挽回真是没必要。
很多人觉得只要我还爱着他、需要他，不管他是劈腿出轨，还是自私懒惰，我都要去挽回。
因为我跟他分开很痛苦，为了不再痛苦，我就要去挽回。
如果只是这样想，即使挽回之后，仍然难逃再次分开的结局。
挽回一定是为了增加幸福的可能，那些明知道不可能的挽回，越早放弃越幸福。
分析你的爱人，梳理你们的关系，看看分手只是暂时的纠结，还是永远的无解。
我们挽回的是一个知进退、懂分寸的好人，而不是得寸进尺的小人。
我们挽回的是一段走向幸福的关系，而不是陷入被控制和被看轻的陷阱。
时不时地梳理这段关系，浇灌它的同时也观察它。
如果有一天发现它不是我们想要的，大不了自己成为那个转身离开的人。
世界上没有一段关系不需要用心经营，没有一个人不需要被用心对待，你的他如此，他的你亦如此。
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