总是想一个人心里难受怎么办,怎么做才能够让自己不要太想念一个人

　　爱一个人，爱到深处则会有一种撕心裂肺的感觉。但是如果你选择放手，就要学会让自己改变。在夜里偷偷想念的滋味肯定很苦，你还不如试着用以下这四种方式让自己好过：

总是想一个人心里难受怎么办,怎么做才能够让自己不要太想念一个人：

　　一、学会平复自己的心情

　　当一个人爱一个人到了一个极端的位置时，无论何时都会特别想和对方在一起，尤其是在晚上。我相信我们每个人都在晚上，神经系统更容易受到刺激，通常一首歌，一部电影的情节，可能会让我们感觉到。所以我们必须学会冷静下来，不要让自己活在那种压抑的心态中。因为那样只会是给自己增加不必要的痛苦。

　　二、给自己找点事情做

　　我相信我们每个人都失恋了，对吧?那么，当你失恋的时候，你会特别想念对方吗?你晚上睡不着吗?所以在这个时候，你不能总是沉浸在这个悲伤的环境中，为自己找点事做，这样你就可以放松自己。因为你那样做，只会伤害自己，而且你分开的那一方，根本不知道你那么难受。

　　三、学会独立生活

　　当你失恋的时候，千万不要以前的方式生活，这样只会给自己增加不必要的痛苦。你要学会去独立生活，不要感觉世界因为他，而没有办法活下去了。你要让自己追求更高的方向，不要活在过去，人要活在现在，要朝着更高的方向生活。

　　四、忘记那些让你自己痛苦的回忆

　　相信有很多人一到晚上，那小情绪就会踊跃心头吧。那么我们应该做些什么来摆脱它呢?我们应该学会让自己忘记痛苦的记忆，让自己过上幸福的生活。你要知道自己是一个勇往直前的人，不是一个随波逐流的俗人。

　　总是想一个人心里难受怎么办，痛苦的回忆并不可怕，晚上的孤独也不可怕，那么最可怕的是什么呢?是的，这是你自己的心情。我们在面对感情上面的事情的时候，不要一根筋，要学会去让自己释放，让自己的感情称心得意。

总是想一个人心里难受怎么办

　　特别想念一个人，可以先体验一下自己的感受，慢下来，看看自己的想法，感受一下身体的反应。如果你能找到一个安静的地方，比如咖啡馆的窗户位置，晒太阳，听你最喜欢的音乐，看你最喜欢的书，或者在公园里安静的地方散步，对着树和草坪发呆，让深深的思念流出来，彻底体验，想笑就笑，想哭就哭，完全独自完成。

　　当你过于思念对方时，你还可以采取行动。

　　总是想一个人心里难受怎么办，把想念的情愫写下来，通过互联网或者电话的形式告诉对方，向对方表达。这样的表达，不在于对方要如何回应，而在于自己清楚的把自己的思念向对方倾诉，让对方明白。当然，这种表达不限于言语。你可以分享一首歌表达，也可以用礼物的方式表达。在网上订一束鲜花，用卡片写上只言片语，你的心意对方一定能感觉到。如果对方是男人，送一些他喜欢的小礼物，或者根据你的关系把握送什么礼物更合适。注意不要因为拿捏不当而造成尴尬。

　　最后，你还可以直接与对方见面。想念是精神活动。这是世界上最大的幸福之一。感谢这个时代，一张机票可以解决很多距离问题。唯一需要考虑的，是你的自问：我真的如此想念对方吗?中国古人的情怀是，连夜去见友人，到了家门口，又独自返回。错过的仪式已经完成，实际见面，但并不重要。所以，你可以用精神的，言语的，行动的方式来完成你的想念。

　　记住一个人只需要一分钟，而忘掉一个人却需要一辈子，还不一定做得到。如果真的有一种忘记，也许你可以恨一个人，然后通过恨看到爱，因为爱看到自己，有一天你不愿意忘记，但不知不觉地忘记，因为他已经进入了你的心!也许，当你真的学会忘记，学会用痛苦的记忆生活时，你真的学会了爱。当你走了一段路，终于可以接受真实的自己，你会发现没有记忆需要你忘记，痛苦只是为了让你有机会看到更多美好的事物!

　　总是想一个人心里难受怎么办，无论你现在走到哪里，珍惜你的记忆，就是珍惜你通往幸福的路!或许你遇见的人，经历的事，很多很多，都不尽如人愿，可是每一份关系，在心里，都可以找到一种圆满!

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