总是想一个人心里难受怎么办

　　爱一个人，爱到深处则会有一种撕心裂肺的感觉。但是如果你选择放手，就要学会让自己改变。在夜里偷偷想念的滋味肯定很苦，你还不如试着用以下这四种方式让自己好过：

总是想一个人心里难受怎么办,怎么做才能够让自己不要太想念一个人：

　　一、学会平复自己的心情

　　当一个人爱一个人到了一个极端的位置时，无论何时都会特别想和对方在一起，尤其是在晚上。我相信我们每个人都在晚上，神经系统更容易受到刺激，通常一首歌，一部电影的情节，可能会让我们感觉到。所以我们必须学会冷静下来，不要让自己活在那种压抑的心态中。因为那样只会是给自己增加不必要的痛苦。

　　二、给自己找点事情做

　　我相信我们每个人都失恋了，对吧?那么，当你失恋的时候，你会特别想�....

　　特别想念一个人，可以先体验一下自己的感受，慢下来，看看自己的想法，感受一下身体的反应。如果你能找到一个安静的地方，比如咖啡馆的窗户位置，晒太阳，听你最喜欢的音乐，看你最喜欢的书，或者在公园里安静的地方散步，对着树和草坪发呆，让深深的思念流出来，彻底体验，想笑就笑，想哭就哭，完全独自完成。

　　当你过于思念对方时，你还可以采取行动。

　　总是想一个人心里难受怎么办，把想念的情愫写下来，通过互联网或者电话的形式告诉对方，向对方表达。这样的表达，不在于对方要如何回应，而在于自己清楚的把自己的思念向对方倾诉，让对方明白。当然，这种表达不限于言语。你可以分享一首歌表达，也可以用礼物的方式表达。在网上订一束鲜花，用卡片写上只言片语，你的心意对方一定能感觉到。如果对方是男人，送一些他喜欢的小礼物�....