吵架之后怎么恢复感情,按这4步走,轻松修复感情

　　在我们的生活中，无论是恋人还是夫妻，都有许多感情被意外打破。没有第三方的干预，也没有重大的经济纠纷。很明显，前一秒的爱情是无与伦比的，下一秒的爱情可以是陌生人。有些并不是真的没有感情，而是小问题没有及时解决。那么吵架之后怎么恢复感情?

　　第一，吵架之后怎么恢复感情?

　　一、战略撤退

　　首先，关系中的争吵是不可避免的。一些经常吵架的夫妇关系很好。关键在于吵架后你是否会处理冷战。如果你想玩游戏和睡觉，你可以在第二天恢复，这相当于把你的感情推向断头台。既然冷处理不好，你能像以前一样道歉和忏悔吗?当然不是。

　　吵架后，双方都很生气。如果你想道歉，对方可能听不进去。而且，你不知道和解的原因，对方心里只有四个字:“极其敷衍”。而习惯性的软，等于拉下下限，长此以往对方会形成思维定式:“想要和好，你必须低头”。

　　要想让争吵完美，第一步就要学会战略撤退，给对方留下安全空间，但注意不要让你消失，比如男女吵架，女孩说：“远离我，不想见你。”男孩不能真正消失，正确的做法是留在女孩的余光看不见，但能感觉到的范围。

　　例如，当一个女孩在客厅时，男孩去阳台。当女孩走在前面时，男孩走在后面，保持距离在5米以内。这样做是为了向对方表明我的态度：我不会激怒你，但我想和你一起解决问题。等待10到30分钟，当对方放松自己，缓解情绪时，你会更容易降低态度与对方沟通。也许你会抱怨：我为什么要低头?事实上，维持这种关系需要相互妥协和牺牲。既然我们不能自然地适应，我们只能通过磨合来匹配。

　　二、运用心智能力

　　回到正题，当双方能够冷静沟通时，下一步就是让对方觉得你明白了TA在这里，它涉及到使用心智能力。所谓心智能力，简单的理解就是“将心比心”，“换位思考”以及“自我反思”的能力。

　　首先，我们应该明确，我们想要解决矛盾，而不是争论是非。从我们自己的立场来看，我们确实感到不情愿，但我们不愿意，但我们“将心比心”想想对方为这段感情付出的代价，这次吵架有没有做错什么?然后通过换位思考，找出对方生气的原因。

　　例如，争吵是因为你忘记了回复信息，站在你的立场上，因为工作太忙，没有时间回复，但换位可以理解对方为什么生气:TA我一定很在乎你，所以我很在乎你是否及时回复消息。当你们相互理解时，你们可以用同理心来安抚。例如，是的TA说：“我知道你心里一定很难过”，“你一定认为我做得太多了”一般来说，就是顺毛顺中。

　　三、共同解决问题

　　完成上述操作后，对方的愤怒值基本上是空的。下一步，我们应该一起解决问题，以避免下次在这种情况下争吵。在这一步中很容易产生误解：当你觉得对方不再生气时，你想立即和好，所以你张开嘴：“这种小事根本不值得吵。”“下次遇到这种事你就直说呗，你不说我怎么知道?”

　　亲爱的，站在对方的角度思考，你说这些话TA你会怎么理解?我生气是不合理的，没有什么可找的吗?所以，说话就是说话的方式，同样的话，事实上，可以用高情商来表达。栗子教你一个“聊天技巧”那就是拉对方下水。

　　例如，你表达：这个小事不值得吵。可以这样说：“我认为我们应该先沟通这种事情。你一定想解决这个问题。我愿意倾听你的心声。争吵不是我们想要的方式。”引导对方认为这个想法也是自己的，很容易被接受。

　　当然，除了语言交流，非语言表达也是必不可少的。你可以在一次争吵后达成协议。例如，当你同意下次争吵时，你会接受TA抱在怀里，TA如果你不挣脱，就意味着你愿意沟通。如果你挣脱了，你可以等到双方都冷静下来。有了预期的植入，你可以更容易地解决争吵。

　　四、长久的爱情需要相互包容

　　争吵并不能阻止我们坠入爱河。没有一对夫妇不吵架。有些人只是偶尔抱怨，但很容易分道扬镳，忘记江湖;有些人经常吵架。即便如此，他们也可以互相妥协。

　　那些夫妻之所以能够变老，是因为他们彼此宽容，即使吵架也能理性地看待事情，而不是让愤怒占上风。当你们相互了解时，你们会发现，无论他们的感情有多好，他们都会争吵，但他们有能力让彼此平静下来，而这种能力就是宽容的爱。

吵架之后怎么消除隔阂,感情一旦有了隔阂怎么办

　　再次坠入爱河的夫妇一生中也有100次离婚的想法，甚至夹杂着50次想要互相掐死的冲动。丈夫和妻子一一个屋檐下。因为生活中的一些琐事而发生冲突和争吵是很常见的。那么吵架之后怎么消除隔阂?

　　一、吵架之后怎么消除隔阂?

　　1.及时沟通解决矛盾

　　你结婚的时间越长，你就越需要沟通。矛盾不能及时有效地沟通和解决是夫妻之间疏远的一个重要因素。夫妻之间存在矛盾，不能及时沟通和解决。他们总是隐藏和隐藏。如果他们一次又一次地拖延，他们一个漫长的夜晚和更多的梦想。他们只会变得越来越大，就像一个雪球。最后，他们的婚姻达到了无法挽回的地步。

　　2.增强亲密度

　　婚后，在日常生活中，夫妻之间的仪式感越来越少。他们的亲密关系继续下降，新鲜感逐渐消失，他们对彼此的感情变得敷衍和不耐烦，发生婚外情的可能性更高。解决这些问题最直接的方法是提高他们的亲密关系，缓解亲密关系中的隔阂，爱需要表达。即使是老夫妻也应该注意培养感情。

　　3.敞开心扉

　　与其遮遮掩掩，不如打开天窗，坦诚相待，适时.在适当的场合，彼此慷慨地说出内心的隔阂，这是消除夫妻隔阂最直接、最有效的方式。夫妻之间重要的是相互理解和宽容。没有什么是解决不了的。如果你不说我不说，他们之间的隔阂只会越来越大，怀疑也会越来越多，最终导致双方关系的破裂。

　　夫妻关系和谐是管理婚姻的头等大事，夫妻感情一旦有隔阂，要及时消除，不要让隔阂毁了你的家庭。

跟男朋友吵架正确处理方式,跟男朋友吵架之后怎么做才能够很快和好

　　和男朋友吵架很正常，可能是你的错，也可能是他惹你生气了。但不论怎么吵架，和好是非常必要的。和男朋友吵架后最好的方法是什么?怎样才能快速和好?

跟男朋友吵架正确处理方式,跟男朋友吵架之后怎么做才能够很快和好：

　　争吵后，一定要沟通

　　如果你忍不住和男朋友吵架，不要太自责!夫妻之间适当的争吵有助于改善感情，所以有必要在争吵后进行总结和交流。展示你已经知道经常吵架的原因，让你们一起努力解决这个问题，这对未来你们的关系非常有益。

　　不争输赢

　　吵架不要争输赢，两个人谈恋爱一定要有一个人在吵架时示弱。如果这次是男生先示弱，那么女生下次吵架也要服次软。在感情的争吵，总是一方不服输，这是不够的，这样的感情是不可能长久的。感情中没有对错之分，争吵的起点是谁犯了错，那么谁先向对方低头，认错撒娇，男女生都适用。

　　忠诚道歉，千万不要说分手

　　不管吵架有多激烈，一定要时刻记住:对方是你最爱的人，千万不要说出来“分手”二字。分手这个词的力量相当于核弹，你不相信，一旦你说了分手这个词，你们之间的关系就永远不会回到过去。恋爱中的人会感觉到很甜蜜，时时刻刻都有好心情。但一旦双方吵架，顿时心情灰暗，看到什么都不开心，尤其是对方不擅长言语或有点大男子主义的男孩。

　　如果一个女孩偶尔发脾气吵架，作为一个女孩，你应该真诚地向男朋友道歉。向男孩道歉其实很简单。不要认为谁先道歉谁就认输了，实际上你什么都没有失去。作为一个女孩，道歉只是表明你更慷慨，你更珍惜这段关系，你更能控制自己的情绪。记住在跟男朋友道歉的时候态度要诚恳，要认真。

　　学会巧妙的示弱

　　跟男朋友吵架正确处理方式，这里必须提到假装哭的方法，大多数男孩都不忍心看到自己喜欢的人流泪，这会激起他们的爱。所以如果你有矛盾，他真的很生气，你可以用你的眼泪。如果他真的心疼你的话，不会再对你大发脾气，甚至会过来哄哄你的。

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