老公出轨死不不承认，你可以尝试心理学上的几个方法

　　我和丈夫结婚15年了，关系一直很好，但后来因为工作出差离家一个半月，期间一直在视频聊天。

　　一开始，他每两天主动给我拍一段视频，但不到一个月，他对我的态度有点冷淡。

　　当我回家的时候，我以为我很高兴，但他不是很兴奋，奇怪的是，我看到家里有一瓶女士洗面奶，我丈夫解释说是给我买的。

　　我看到我的衣服有被穿过的痕迹，我丈夫厌恶地说，谁会穿你的衣服?起初，我真的以为我想得太多了，但我最好的朋友曾经神秘地拉着我问：你最近和你丈夫关系不好吗?我看到他以前和一个女人一起去购物。

　　听到这里，我的头嗡嗡作响，我之前的猜测是对的。

　　回到家后，我和丈夫对峙，但他没有承认账户。他不是说我没事找事。我现在的心态快崩溃了。我确定他有婚外情，但他就是不承认。

　　如果他承认，愿意和小三彻底分手，我愿意原谅他，但他现在就是不承认，我觉得很可怜很可悲。

　　我最好的朋友告诉我，即使一个男人在床上作弊，他也会为自己辩护，研究人体结构，只有离婚才能解决。但我真的不愿意结婚15年。

　　老公出轨不承认咋办?

　　02

　　老公出轨不承认咋办?首先，你要知道男人出轨不承认的原因是什么，只有这样才能找到问题的根源。

　　事实上，总共有八个方面：

　　第一，不承认可以更快离婚。

　　有些人不承认这是为了更快地离婚。他的心思是只要我坚持，我就能让我妻子放弃，但他的幸福算盘错了。

　　如果你承认有婚外情，有私生子，那就证明你和妻子的关系真的不好，这样离婚就更快了。

　　第二，不承认是为了保住财产。

　　如果我不承认婚外情，我可以更好地保护我的财产权益。很多人认为我承认婚外情会导致净身出户。

　　过错方可以少分，但到底少分多少?完全取决于你的收入。

　　很多人只是认为我不承认，我可以分享更多的财产，你真的想多了。

　　第三，不承认，我不必面对婚姻危机，我可以控制整个局面。

　　不承认等于婚姻危机，等于这只是你的猜测，你的思考，只要我不承认错误，你只能被动地收集证据，被动地想要恢复，这是许多男人的想法。

　　第四，我不承认，我可以同时有两个女人。

　　不承认婚外情，证明小三受到很好的保护，证明他可以继续过这种幸福的生活。

　　但小三应该记住，你认为这段关系受到了很好的保护，事实上，这个男人伤害了你，因为如果你不暴露，你永远不会成为一个正式的人，这是那个男人的脸。

　　有很多情妇可能会说他说我会和妻子离婚，但他的妻子不会离开，但你知道，如果他真的想离开，他可以离开。

　　第五，他没有考虑如何应对婚姻危机，也没有考虑如何面对妻子。

　　他对婚外情曝光后的事情很焦虑，因为他不知道会发生什么，他也不认为自己真的想要妻子还是情妇。

　　第六，为了和小三分手，可以更快地回归家庭。

　　我不承认，到了我和小三分手的时候，我可以很快回家，我没有任何损失。

　　第七，他会觉得婚外恋完全是我的私事，跟你无关，我自己处理。

　　我有婚外情，我根本不影响家庭，我不影响我和妻子的关系，我应该给钱，我回家，也很开心。当我没有提到的时候，我们的关系很好，这是我自己的事，与他们无关。这就是他经常想到的。

　　第八，不想离婚，所以不承认。

　　我不想离婚，我为什么要承认婚外情?我承认，到时候你要跟我离婚怎么办?

　　他认为婚外恋不是一件大事，而是一件很普通的事。

　　如果这些男人不承认婚外情，他们就会这样想。

　　03

　　在了解了他的心理之后，我们接下来要找到解决办法。我们分享一种非常重要的沟通技巧——夫妻会谈，也被称为框架会谈。

　　这种方法值得在你的交流中重复使用。老公出轨不承认咋办?

　　首先，描述婚外情的症状。

　　丈夫，你承认或不承认，但我发现了我们婚姻中的一些问题，以及你的表现……你必须列出婚姻中的这些症状。

　　例如，夫妻之间没有沟通，卧室几乎没有运动，你的手机改变了密码，你偷偷，莫名其妙地偷快乐，你的钱不带回家，你列出了他的症状。

　　你说你没有作弊，这些症状是作弊的症状，你说他的作弊症状，实际上很好，所以他会调整他的症状。

　　你说，你必须看到，你的症状出来了，你承认它们实际上是婚外情，我需要找到证据吗?累吗?你会承认你是否已经得到了证据吗?你说你没有，你把这段婚姻过得很好，你不想过这段婚姻，那么你想离婚吗?你想离婚，也可以。

　　第二，谈谈他的恐惧，而不是追着出轨。

　　我们要谈的是他不承认的原因，以及你的担心，你也要告诉他你会帮他怎么处理。

　　第三，明确挑破他的婚外恋。

　　你必须非常清楚地告诉他，你的婚外情实际上给我造成了第二次创伤。一次创伤，你已经在做婚外情了，我作为一个女人的直觉已经有了。

　　婚外恋有一个最特别的特点，那就是他和小三关系很好，这和爱情的状态有关。在爱情的状态下，他很容易独占。他只关心一边，他不能管理两边。

　　你说：你这样，让我很难过。你拒绝承认，让我一直纠缠在婚姻危机的外表上。但是，我有点放心，因为你拒绝承认，这意味着你不想离婚，这意味着情妇没有取代我，这意味着婚外情没有取代我。

　　第四，你要和他谈谈，继续隐瞒婚外恋的危害。

　　04

　　继续隐瞒婚外恋有什么危害?

　　1.导致夫妻关系疏远。

　　婚外恋往往意味着夫妻关系的疏远。当然，也有人说，哦!他搞婚外恋，他还照顾双方。

　　我告诉你，他不叫婚外恋，叫婚外性，只是在外面玩小三。他不在乎。像这样的人比搞婚外恋的人更可怕。因为他很可能在这里做一个，在那里做一个。

　　在大多数情况下，如果一个人有婚外情，他很难兼顾双方。能兼顾双方的人很可怕。他的心思是和女人玩。

　　2.夫妻争吵不断。

　　你想对他说：你看，你现在搞婚外情了，我们吵架更厉害吗?你对婚外恋感到不安吗?你担心吗?恐怕你必须担心所有这些事情。当你这样做的时候，你会感到不安。

　　3.婚姻走向离婚的边缘。

　　还要告诉他继续搞婚外恋，我们的婚姻肯定会走到离婚的边缘，甚至可能直接导致离婚。

　　离婚其实是一个选择，你要告诉他婚姻是可以离开的。

　　当我们面对丈夫承认不承认婚外情时，你应该知道他是否承认，这与你的日常互动有关。他是否承认，也与他是否被你发现有关。

　　他是否承认，与他自己对婚外情的认知有关。他不承认婚外情，有自己的心理需要。

　　当他面对婚外情时，他有那么多焦虑。你能处理他的焦虑吗?只有处理他的焦虑，才能真正处理婚外恋的男人。

老公出轨后如何修复两个人之间的感情？

　　最近，我整理了咨询室近年来的咨询档案，发现过去两年我们接待女性的咨询目标惊人地一致——都希望实现欺骗创伤治愈。

　　我原谅了出轨的丈夫，心里却过不了这道坎!

　　他出轨这件事已经过去很多年了，我心里却一直过不去!

　　发现他有外遇后，我折磨他折磨自己，但怎么做都没用，太痛苦了!

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　　老公出轨后如何修复?太多的女人在经历了丈夫的背叛后陷入了情感泥潭，无法逃脱。他们尝试了所有他们能想到的方法来拯救自己和婚姻，但他们发现情况很少改善。

　　如果你也是其中之一，我相信每当你痛苦难以忍受时，你最想问的一定是：

　　既然这么痛苦，我该不该离婚?离婚后我能放手吗?

　　先说结论:离婚和释怀是完全无关的两件事，所有拿离婚当精神解药的人都后悔了。

　　一、老公出轨后如何修复?老公出轨后为什么难以释怀?

　　首先，不管是谁，面对丈夫的欺骗都不太可能轻易放手啊!所以你不能摆脱魔鬼太正常了，不要对自己太苛刻，觉得自己太软弱了。

　　然而，不同的女性面对丈夫的欺骗，难以释怀的出发点是不同的。我们把最常见的两种情况分为不情愿和戒断反应。

　　1.心有不甘型。

　　不可否认的是，一些夫妇已经过着著名的婚姻生活，欺骗只是把他们的情感断开的事实搬到了舞台上。

　　把这样的婚姻称为亲密关系是不合格的，最多是混日子。如果没有出轨，他们的关系质量甚至不如普通室友，从不对付到打架都懒得吵架。

　　总之，你拒绝多让步，我不想多付出一分，强行绑在一起得过且过。

　　在这种婚姻中，女人有时不明白：为什么我发现他作弊时反应如此激烈?为什么我不能出来呢?我真的那么爱他吗?

　　作弊的男人也很困惑，从来没有觉得他的妻子如此关心彼此的关系，如果婚姻没有死亡。两人厌倦了管理，也不会走到这一步。但现在我道歉了。悔改，也试图修复情绪，为什么妻子还处于疯狂的状态。痛苦，导致家庭混乱?

　　这种无法释怀，叫做心有不甘。

　　一方面，你觉得你对欺骗你丈夫的爱有限，但另一方面，你自己的痛苦无法停止。成千上万的情绪最终汇成一句话：即使我忽视了你，你也不能爱别人!

　　你可能因为这样或那样的现实原因无法分开，但强迫你们生活在一起也是相互折磨的。他的欺骗就像对你的羞辱，让你无法面对一切。

　　你不甘心，你不断强迫自己比第三方差;

　　你不能放下，不能接受他对你和外面那个女人的两张脸;

　　你疯狂地折腾，表面上是因为你不能信任他，实际上你不再喜欢自己。

　　归根结底，与情感伤害相比，你不能走出被欺骗的情感阴霾，因为你的自我价值受损。

　　让你深深痴迷的不是他的背叛，而是你被压抑的自尊和被带走的自我认可。

　　2.戒断反应型。

　　说实话，大多数人和他们的伴侣都有真正的感情，只是因为他们不愿意，多年不能摆脱欺骗的痛苦，很少。

　　你会发现，过去和丈夫相爱的女人越深。关系越好，越难从不忠中恢复，痛苦就越长。

　　很多人认为情绪只是心理感受，其实更是生理反应。

　　爱。愤怒。怨恨。受伤的感觉，它们不仅存在于你的脑海中，不仅是你想象的产物，更是生理上的反应。

　　认识我的人都知道，我对所有极端强烈的感情都持谨慎态度。因为我知道，当情感和情感达到临界值时，它是非常不健康的，它会产生与du产品相同的效果——如果你享受它，你会有戒断反应。

　　所有的感情和婚姻都是一样的，有狂喜才有剧痛。

　　婚姻教皇约翰·戈特曼发现，往往是那些从一开始就有意识地爱得温柔、中性、平静甚至平淡的夫妻，才能获得长久幸福的婚姻。

　　细水可以流很长一段时间，那些早期的爱是充满活力的，好像每天都是爱的时期。甜蜜的死亡。争吵互相羞辱的伴侣也冒着让彼此的情绪剧烈波动的风险，以损害他们的身心健康为代价。

　　两个不健康的人，也许连真正去爱的能力都没有，怎么能爱得长久呢?

　　更重要的是，婚姻本质上是一种长期的、稳定的关系——最初的基调越高，长期抵御挫折的能力就越差。

　　一旦这种完美到不真实的感觉遇到风雨，你的情绪肯定会起起落落，很长一段时间都无法平静下来。

　　这也是王力宏在纪录片中所说的戒断反应。

　　你们过去越是相爱。两个人的婚姻越美好，现在你面对出轨就越痛苦。

　　你百思不得其解：

　　他为什么要这样做?他为什么要这样伤害你?为什么他连这么好的婚姻都不珍惜?

　　你对爱情的信念也被打破了：

　　他以前对你的感情是假装的吗?如果这不是爱，还有什么值得你相信的呢?

　　这种无法释怀，因为你的身体和感情都处于戒断反应。

　　戒烟戒酒有多难，现在戒掉痛苦和痴迷有多难。

　　离婚能让你放手吗?

　　不管你是因为不甘心，还是因为戒断反应，我想你都考虑过放弃。

　　你大喜大悲，他忽冷忽热，婚姻时好时坏。

　　你不想再这样下去了，也不想用他的错误惩罚自己……离婚就像一根稻草，仿佛你可以从苦海中拯救出来。

　　很遗憾地告诉你：如果你认为离婚可以帮你释怀，你最终会失望的。

　　这么说吧，真正想离婚的人几乎没有难以释怀的烦恼。她的第一选择是立即赶到民政局离婚。其他事情，离开。

　　每当心里有些怀旧，也做不到这样果断的杀伐。

　　正是因为离婚是你最不想考虑的选择，你才会在面对他时挣扎。你潜意识里知道你会继续纠缠，你宁愿被困在同一个地方，也不愿和他结束。

　　你对丈夫出轨的根本原因是你不想放弃婚姻。

　　让你离婚等于让你做你最不想做的事，除了让你感觉更糟。

　　更重要的是，离婚不仅不能解决你现有的问题，还会造成更多的问题。

　　如果你不能因为不情愿而放手，那么离婚就不会增强你的自我价值感，也不会让你找到对自己的认可。

　　而且，从目前大多数离婚女性的待遇来看，你很可能只会得到更低的社会评价。名誉和自尊受到更深的伤害。

　　正在经历戒断反应的女性也是如此。

　　即使离婚本身可能会帮助你完成某种仪式感，离婚证书最终也只是一个协议，它不能动摇你从高峰到低谷的情绪。

　　此外，离婚还会带来更多的问题。

　　首先，离婚的代价并不小，不是每个人都能负担得起。没有工作收入的家庭主妇离婚后应该如何生活?没有父亲，女人怎么能忍受呢?

　　离婚是一场混乱——财产分割、子女抚养、情感寄托、如何向家人解释、未来择偶的竞争力、再次幸福的可能性。。。如果此刻你甚至很难放手，你怎么能应对各种实际困难呢?

　　从我个人的咨询经验来看，没有人因为离婚而放手;但是匆忙离婚让你的生活变得更糟太多了。

　　3.怎样才能释怀?

　　说实话，你唯一的办法就是面对死亡，消化丈夫出轨的痛苦。

　　当绝症患者被告知他们的生命即将结束时，他们将经历五个阶段的心理过程——否认、愤怒、谈判和拉扯、沮丧的哀悼和和和解。

　　欺骗不是你婚姻前半段的死亡证明吗?只有通过这五个悲伤的障碍，你的感情才能死去，然后出生。

　　第一阶段：否认-不是我!

　　绝症患者被诊断出来后，他们和家人的第一反应往往令人难以置信。他们去了许多医院。找到不同的专家，反复确认检查结果，拒绝接受现实。

　　他们的心声是：不可能是我!一定是错了!

　　如果你丈夫出轨了，这种感觉一定很熟悉你。

　　仅仅接受他出轨已成定局的事实，已经花费了你全身的力量。

　　你一次又一次地告诉自己：这是不可能的!我错了吗?假如这一切都是在做梦该有多好!

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　　即使在你抓到他作弊之前，你也会怀疑。只是你不敢相信。不愿接受，有意无意地忽略了各种迹象。到处都是异常的。

　　当人们面对巨大的痛苦时，第一时间的本能反应大致是这样的，我们否认，逃避，拒绝面对。

　　第二阶段：愤怒-为什么是我?

　　你一定听说过很多重病患者在最后一天脾气暴躁。曾经脾气好的TA，就像变了一个人。

　　当人们不得不接受自己很快就会死，很容易陷入愤怒。

　　肺癌患者火了三丈：我从不抽烟/这么多人抽烟，怎么偏偏只有我倒霉?

　　肝癌患者愤愤不平：我饮食健康，从不熬夜热爱运动，死神为什么要来找我?

　　你出轨的你同样生气：我也尽力结婚，为什么一定要遇到出轨这种事?

　　在心理学上，愤怒是第二序列的情绪，它背后的核心感觉是无力。

　　病人无法面对即将丧生的痛苦，妻子无法处理丈夫出轨的问题，只能通过愤怒发泄情绪。

　　第三阶段：协商拉扯-请救救我!(你好!

　　在自欺欺人和发脾气之后，重症患者通常会开始与命运讨价还价。

　　寻求医疗咨询。注册实验疗法。尝试各种民间处方，甚至致力于宗教信仰。。。这些就像与死亡协商——请救救我!如果生存率不到十年，那八年呢?五年?两年?再过几个月?

　　女人面对出轨的丈夫也有类似的心理。

　　你让你丈夫发誓，签忠诚协议，或者把财产全部转移给自己;

　　你的心情好一时坏一时，今天安全感回来了一点，明天又开始疯狂查手机;

　　不久前，你说你应该重建你的信任，过上好日子。转眼间，你无法控制自己。你责骂他，羞辱他，折磨他们。

　　你所有的纠缠和拉扯。循环是求助，求喘息，求安心，求婚续命。

　　第四阶段：抑郁哀悼-不允许我

　　如果求生试图一一失败，病人通常要接受命运。

　　有些人会沮丧，为我的命由天不由我感到难过;

　　他们甚至停止绝食，希望尽快解脱，不愿为治疗而努力。

　　但有些人会积极回应，他们花时间哀悼自己的生活——珍惜剩下的时间，吃喝，每天保持好心情;

　　他们甚至计划好身后的事情，帮助家人减轻内心的痛苦，减轻未来的负担和压力。

　　面对丈夫出轨，妻子总会经历这个阶段。

　　有些人破罐子破摔，什么都不想管，让丈夫继续出轨;

　　有人离婚躺平，抱着侥幸赌博，猜想自己可能眼不见心不烦。

　　但也有人给自己一个悲伤的机会，寻求专业的心理咨询，妥善处理抑郁情绪;

　　他们接受时间不能倒退的事实，允许自己在婚姻中死去。

　　最后，谷底反弹。找回自己。再次相爱。婚姻越来越好，总有很多人。

　　第五阶段：和解接受-放过自我(Takeme.)

　　这个阶段没有必要解释，只是它的字面意义。

　　无论是面对死亡还是消化丈夫出轨，人们最终都会放过自己，也只能放过自己。

　　但这种释放的时间可以是长是短，有些人直到生命的尽头才接受自己的事实，让自己在愤怒和怨恨中死去。

　　作为妻子，你想在丈夫的不忠中停留多久，在痛苦中浪费多少生命?

　　爱人的背叛迫使我们面对爱情信念的死亡。我们只能脚踏实地地否认、愤怒、拉扯、哀悼，一步一步地到达和解的目的地，获得精神救赎。

　　你可能会说：我经历过这一切!我拒绝相信他作弊的事实。我生气了无数次。协议也签署了。抑郁更常见。。。为什么我就是不能和解和接受?

　　因为你只是进一步退两步，并没有真正前进。

　　是的，从表面上看，你已经完成了第一阶段到第四阶段的症状，但实际上你一直卡在第一步。

　　不管你怎么哭怎么闹。如何拿离婚威胁如何装洒脱，你内心的希望总是一样的:

　　如果能回到他以前没有出轨的日子，该有多好?

　　你还没有走出否认事实的阶段，白白遭受了这么长时间的痛苦。

　　但时间不能倒退，事情发生了就发生了，你再也回不到过去了。

　　但是，你想回到的过去真的那么好吗?

　　如果这么完美，又怎么能走到出轨的地步呢?

　　你要去的不是藏雷的过去，而是更好的未来。

　　首先让自己接受现实，逐步完成自我治愈的五个步骤，你心中的刺总有一天会消化吸收，成为爱的营养。

　　最后想说：不管你在婚姻中爱得多少一点，面对丈夫出轨各有各的难以释怀。

　　在大多数情况下，离婚不仅能帮助你克服情感障碍，还能给你制造更多的障碍。

　　面对丈夫出轨事实的妻子，在某种程度上，痛苦如绝症患者，两者的情绪波澜是多么相似。

　　好消息是，我们可能无法逃脱死亡，但一定要走出情伤。

无法承受老公出轨怎么办

　　当代人的婚姻生活越来越复杂，因为总是有婚外情的个人行为，总是有婚后欺骗，这最初相对稳定的婚姻生活产生了更大的不确定性。对于女孩来说，遇到丈夫的欺骗，会给她们造成破坏性的压力。因为他们为男孩做家务，继承家庭，但最终改变了男人的叛变，这样的结果显然是没有人能忍受的。如果你不能接受你丈夫的欺骗呢?但事情已经发生了，情感也有裂缝，当然，不是那么随意，很容易修复。无法承受老公出轨怎么办?对许多女性来说，她们甚至想知道如何让欺骗的丈夫后悔，事实上，这种方法很好。

　　1、无法承受老公出轨怎么办?如何让出轨的丈夫后悔莫及：让他的外遇付出代价。

　　如果接受老出轨怎么办?丈夫是否出轨?如果你厌倦了离婚，你怎么能得到更多的理由呢?一般来说，你的媳妇会逐渐失去创造力，所以你会想到在外面寻找神秘感。他们其实考虑过外遇的不良影响，但男生觉得自己可以无懈可击，所以越来越忘乎所以。但是真正出轨的男人很难隐瞒自己的个人行为，在媳妇面前也很容易出现异常，所以他们的出轨其实并不是那么容易隐瞒。让女生知道，男人出轨后，婚姻生活会逐渐出现裂缝，甚至女人会立即规定婚姻。

　　这这个时候，男孩们可能会有这样一个想法，即他们有一种新的感觉，然后他们可以和妻子离婚，然后和他们现在最喜欢的人住在一起。这种男孩根本没有日常生活的使命感，只是为了自己的快乐和面前的实现，所以我们必须让他付出代价。遇到这样一个男孩，女人不能随便和他离婚，即使他想和他离婚，也需要让他同意离婚，这样男孩就会慢慢处于被动的状态。

　　2、如何让出轨的丈夫后悔莫及：宣示你的领土主权。

　　女性在婚姻生活中应该有自己的领土主权，无论是家庭的财政支持，但也是家庭的关键组成部分。即使他的丈夫有欺骗行为，他也应该立即让他知道他自己方式的不利影响。至少不容易让过去，甚至有些男孩想要有一个儿媳和第三方，这显然是不可能的。在这个时候，女人可以宣誓自己的领土主权，让他在儿媳和第三方之间做出选择。如果对方走自己的路，你可以离开这样一个男孩，但必须规定他离婚不会离开家。

　　3、如果一个男孩不知道第三方的意图，他很可能会非理性地同意这种观点。但当一个男人离婚，不离家去找第三方时，他发现第三方已经渐渐消失了。因为直率地说，第三方只关心男性的资本，并期望使用他们自己的外表来获得资本。但当一个男人没有资本时，第三方就会一个接一个地离开。他们口中的直率情感只不过是一种欺骗金钱的方式。在这个时候，男孩很可能会知道后悔，但一切都太晚了。

　　自然，如果婚姻生活也可以被操纵，建议女性最好不要离婚。如果你不能接受你丈夫的欺骗呢?你可以用这段婚外情来控制男孩，让他充分尊重你，你同意再次和他经营爱情，否则或者选择分开。只有这样，男孩才能看到客观事实，否则他们只能陷入无限的遗憾。

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