发现老公出轨之后，你能释怀吗？

　　你好，老师。我在梦里。我和丈夫结婚七年了。双方工作稳定，有一个5岁的孩子。目前的情况是我发现我丈夫出轨了。他在其他地方工作。自从他发现自己出轨后，他对我很冷淡。我们都提到了离婚，但由于各种担忧和担忧，我还没有申请离婚。我现在的大疑问是：发现老公出轨无法释怀，我不知道这种情况种选择对我最好?

　　我丈夫和我在朋友的婚礼上相识。在我的印象中，当时作为伴郎，他正好衬托了婚礼气氛。那一刻，我觉得他知识渊博，幽默寡言。中间还有一个游戏链接。他主动邀请我。整个游戏结束后，我们都玩得很开心。私下里，他还要求我的联系方式。就这样，我们之间的故事开始了。

　　关系进展顺利，认识相处一年就结婚了。婚后生活和婚前没有太大区别。我们努力认真经营我们的小家庭，工作顺利，会抽出时间到处旅游。虽然生活中充满了磕磕碰碰和争吵，但他可以做到我想要的浪漫和惊喜。他一直容忍我的小脾气，我非常感谢他出现在我的生活中。

　　后来，由于工作的变化，他需要调到其他省份工作两年。虽然两个城市之间的距离不远，但他仍然非常不情愿。在一起这么多年后，他也习惯了彼此陪伴。

　　考虑到他的事业和未来，全家人也讨论让他一周回来一次，然后我就可以带孩子去了。

　　一年多过去了，但我不知道他什么时候回家的次数不那么频繁。起初，我以为我很忙，没有仔细询问，但事情的发展越来越不受控制。我过去每周回来一次，但现在我一个月只回来一次，回来的时间不长，我越来越无话可说，当我有时间的时候，我拿着手机玩。我真的不想让他成为一个作弊的男人。为此，我和他闹了好几次，但他几乎没有辩护，也就是说，他工作很忙。从那以后，我开始有了一颗心。

　　后来，我们的一个共同的朋友突然对我说，让我更加关注我丈夫最近的动态，这个善意的提醒，让我更确信他有问题。

　　为了确定这一点，我第二天请假去了我丈夫工作的城市。真实的场景发生在我面前。他和另一个女人在公司楼下吃饭，举止亲密，打得很热。其他人似乎是一对幸福的夫妇。

　　我抑制住我的愤怒，走到他们面前。我从没想过我会经历一个像电视剧一样的情节。当我丈夫看到我时，他看起来很害怕，把那个女人推开，把我拉了出来。在路上，他向我解释，同时安抚我的情绪。这一切发生得太突然了。我什么也听不进他说的话。

　　他把我安顿在酒店。我整个下午都很困惑。晚上回来后，他向我坦白了一切。这个女人是公司的同事，在工作中慢慢恋爱。他说，在这份工作的一年里，我从来没有告诉过我压力，也不会理解我说的话。最好不要说。就这样，我们越来越远了。

　　他从来没有告诉过我这些，我没有意识到问题的严重性。我讨厌它。我一直认为我的家人不会遭受这种背叛。我受不了了。打他骂他是不够的。后来我回去后，我们一直在电话里吵架，提到了无数次离婚，但现在我既没有勇气离婚也没有信心生活。我不知道我应该做什么选择?所以我想请老师帮我。

　　导师：发现老公出轨无法释怀?

　　看完你的情况，你们俩的问题属于异地婚姻+第三方介入。

　　你们两个在一起快八九年了，可以算是老夫妻相处的模式。在他出去之前，你们俩只是互相依赖，互相磨合。

　　首先，长期以来的老夫妻模式本身就是一种需要关注的关系，总是揭示危机。这种危机一方面指的是危险，另一方面也指的是机会。如果你能在问题出现时积极解决和回应问题，你就可以得到一个良好的发展空间。如果你们俩都忽略了这段关系中存在的问题，再加上不可控的因素，很多问题会逐渐出现。

　　例如：沟通问题、性生活问题、儿童教育问题等。虽然小别比新婚夫妇好，但这只适用于分居时间不长的夫妇。长期分居将使男性自然进入已婚的未婚状态，既没有约束力，甚至逐渐失去家庭责任感和参与感，因此第三方干预是正常的。

　　另一个是关于丈夫的欺骗，你不知道如何选择，也不知道离婚和修复对你更有利，所以对于这个问题，老师有以下几点供你参考：

　　1.这段婚姻还有爱吗?

　　爱这个词在这段出轨的婚姻面前似乎特别讽刺，但并不意味着他出轨后，这段感情被完全否定。你之所以没有正式办理离婚手续，说明这段婚姻还有很多地方是放不下的，无论是对彼此的感情，还是孩子的牵绊，都是一种特殊的感情。无论如何，先找出婚姻本身的问题，再做下一步的决定，这也是对自己和婚姻的责任。

　　2.出轨后的男人还能信任吗?

　　欺骗是婚姻中最严重的翻车事故，有些妻子有精神清洁，不能容忍这种事情，一旦发现，会毫不犹豫地选择离婚，但也有一些妻子，可以接受错误，选择继续，但会有两个结果，一个是丈夫会再次欺骗，一个是丈夫没有承认错误的意识，继续纠缠第三方。所以面对丈夫的欺骗，你需要了解他欺骗的原因，欺骗的程度，以及是否有办法治愈他的欺骗问题，是否可以接受他欺骗的事实，并根据问题进行调整和部署。

　　3.能忍受家庭解体带来的心理落差吗?

　　离婚，无论你如何安慰自己，都代表着婚姻的失败。随着婚姻的解体，你可能会突然失去妻子、儿媳和母亲的角色。这种突然的变化并不是每个人都能接受的现实。首先，抛开离婚对自己的巨大伤害，孩子是母亲最大的弱点。许多母亲不能容忍她们的孩子称其他女人为母亲，也不愿意让她们的孩子呆在单亲家庭，这将对孩子产生不可磨灭的负面影响。

　　4.离婚后能坚强自立吗?

　　现代社会离婚率普遍上升，网上灌输了很多鸡汤，基准女性独立，但有人意识到离婚后的风险普遍上升，无论你是独自生活，还是迎接第二个春天，如果自己的问题没有解决，下一段婚姻很可能成为最后一段婚姻，你有信心找到一个更适合你的人吗?你有能力找到一个更好的家吗?这些都是未知的。

　　所以在这个阶段，你最好综合考虑这些问题，婚姻问题不是最可怕的，如何解决问题是最重要的。

婚后发现老公有外遇该怎么处理,已婚男人出轨怎么处理?

　　如果一方在婚姻中有外遇，你需要收集相关证据的一方，你需要收集相关证据来证明他有外遇，过错在他身上，这样你就可以在夫妻共有时向你倾斜。下面，一起来看看已婚男人出轨怎么处理吧！

　　已婚男人出轨怎么处理？

　　第一，妥善处理自己的情绪。

　　一旦确认丈夫有外遇，正常人就会有愤怒、羞辱、挫折、焦虑、不满和其他负面情绪。这些情绪的出现与所发生的事件相对应是正常的。所以，我们的第一步是接受我们自己的情绪。在我的咨询经验中，许多妻子安慰自己：我不难过，我不生气，我是一个理性的人。结果导致了更多的愤怒、羞辱、挫折、焦虑、不满的积累，在面对丈夫和事故时缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如和你最好的朋友谈论他们的坏心情，或者写日记抱怨，或者打她丈夫的枕头。

　　第二，三个月内不要做大决定。

　　三个月属于急性心理创伤期，你在这个阶段所做的任何决定都可能是一个情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理情绪。在这个阶段，你可以暂时避免问题，回到你母亲家住一段时间，或者出去旅行。首先为你的情绪和心灵腾出空间。

　　第三，为自己做决定。

　　婚外情已经发生了。你现在只有两种选择：第一，离婚：如果你想保持你美丽的爱情观，成为一个完美主义者，永远不要让自己或别人在婚姻中犯错误，那么选择离婚。没有对或错，你完全有资格和权力选择你想要的生活方式和婚姻状况。然而，你会更加努力，对丈夫和关系的苛刻可能会导致未来关系中出现类似的问题。第二，接受：接受丈夫真的是一件事，更接受这只是对你婚姻的挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。

　　第四，与丈夫摊牌。

　　如果你经历了以上三个步骤。你可以选择一个时间和地方和你的丈夫谈谈这件事。时间建议不要在白天，白天人们的情绪也更跳跃，建议不要在家，因为家很容易触及场景，导致情感交流。最好在晚上，在外面的茶馆里。告诉你丈夫你的决定。如果你的决定是离婚，那就是法律程序。对于已婚男人出轨怎么处理来说，如果你的决定被接受了，我希望继续这段关系。那么这个问题就是你们共同的问题，需要一起面对。

发现老公出轨后怎么处理才能更有效？

　　最近，许多学生的婚姻生活出现了各种各样的问题，包括婆媳关系不和谐;有的因为孩子的教育问题而产生矛盾;知道老公出轨后怎么办?婚姻中也有第三方，所以今天老师也挑出了一个大问题来回答。

　　如何找到丈夫出轨是一个常见且难以解决的问题。因为每个人的家庭情况不同，丈夫出轨的原因也不同。因此，我们必须对症下药进行分析。

　　老师分析：知道老公出轨后怎么办?

　　如何找到丈夫的欺骗?首先，婚姻中的欺骗无疑是对女人的一个打击。他们苦苦经营的婚姻和家庭因为一个人的背叛而打破了一切，任何幸福和美丽都在瞬间被抹去。

　　事实上，当出轨和背板出现在婚姻中时，并非不可挽回。只要你有信心和毅力把这件事做好，你就能看到你想要的效果。

　　老师也是这个机会，总结出三个招数供大家学习参考，让你在发现老公出轨后掌握主动权。

　　第一步：适当去合理化出轨。

　　如何找到丈夫的欺骗?很多人在丈夫作弊后，很难接受这个事实，因为她不明白，显然他们如此努力地管理婚姻，但结束，但婚姻往往不是一个人的事，有时，也许你不知不觉地被丈夫厌恶，男人通常不会说。

　　如果你不合理化已经发生的事情，你就会陷入一个死循环，即使你猜测，你也得不到答案，所以有必要合理化，接受这个事实。

　　第二招：增值MV(市场婚姻价值)

　　如何找到丈夫出轨?俗话说男人31朵花，女人30豆腐渣，其实挺有道理的。很多女人婚后需要丈夫和孩子，选择做全职妈妈，于是逐渐成为男人口中的黄脸婆。

　　因此，女性在婚姻中的二次增值非常重要。当一个人的MV值越高，她的婚姻就越稳定，因为即使你离婚了，你的婚姻价值也从未下降过。

　　第三招：出轨成本>婚姻交集。

　　如何找到丈夫的欺骗?你知道，每一段婚姻都有它的价值，无论是物质价值还是情感价值，都属于欺骗的成本。大多数时候，让你丈夫欺骗的原因也很简单，是欺骗的成本很低，所以他无所畏惧。

　　因此，当你发现丈夫出轨时，你必须计算出轨的成本。出轨的成本越高，他就越没有信心。如果你想主动，你必须明白这一点。

　　如何找到丈夫作弊?事实上，方法和技巧也很简单，但你是否认真对待你的婚姻，女人无论是恋爱还是婚姻，都要保持自己独特的气质和思维，世界上没有愚蠢的女人，只有懒惰的女人。

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