知道老公出轨了咋么办-妈妈无忧网

知道老公出轨了咋么办

　　知道老公出轨了咋么办?发现丈夫出轨后，怎样才能减轻痛苦?你能减轻痛苦，你丈夫的婚外情就结束了吗?

　　我不建议你一上来就减轻痛苦，因为一旦你减轻痛苦，你就没有力量杀死他的婚外情，你丈夫也不会觉得你很痛苦。

　　男人认为他作弊与你无关，因为你看不见，因为你心胸不宽广。

　　我经常遇到一些出轨的小老板对他们的妻子说：我周围的朋友没有三个，你看不见，你想得太多了。

　　他根本看不见，你要减轻你的痛苦，他会认为你在做。

　　你晚上失眠，你打电话给他，你胡说八道，你歇斯底里，他会认为你在做，他会认为你疯了，但他不会认为你痛苦。

　　这个时候，你马上调整好自己，容光满面，没有失眠，没有暴瘦，什么都没有。你丈夫认为我的婚外情对你没有刺激或影响。你为什么说我?我每天照常回家，我的工资都给你。

　　不要一上来就想减轻你的痛苦。我们应该面对自己的痛苦。我们不应该让痛苦扼杀你的一生。你应该正确地表达痛苦。

　　首先，你发现丈夫出轨了，首先你要告诉他你的痛苦。

　　我相信爱，你打破了我的信仰，我现在的心没有着陆，我觉得呆在这个家里很无聊，我觉得我过去的努力是如此愚蠢和愚蠢。

　　第二，你要让他看到你的痛苦，让他看到你因为痛苦而出现这些症状。

　　你失眠是一种痛苦，你半夜睡不着，你把他摇醒，他说：你为什么?

　　你必须告诉他，我睡不着，你做婚外情让我睡不着，让我很焦虑，你叫醒他两三个晚上，他知道睡不着有多痛苦。

　　你一两个月就瘦了，你告诉他你瘦了多少斤，你吃不下，你要让他知道。

　　你所有的痛苦都来自于别人看不到的痛苦，只要别人看不到你的痛苦，你就会更痛苦，一旦他看到你的痛苦，你就会减轻痛苦。

　　事实上，这是同样的情绪，你丈夫在同样的情绪上和你一起频繁，你会觉得他还是个人。

　　我几乎每天都听到有人说：我丈夫根本不是人。你之所以这么说你丈夫，是因为我很痛苦。你仍然认为这是我的问题。你仍然认为我很痛苦，因为我看不见。

　　然后，他说你活该，甚至他说你瘦了，你应该感谢我，以前你看起来像死肥猪，现在你瘦了，外面的人认为你更漂亮，更喜欢你，方便你离婚再婚，否则你胖了，谁想要你?

　　当他感受到你的痛苦，然后调整这些情况时，你的痛苦就会减轻一半以上。我们应该彻底解决痛苦和痛苦的根源。

　　第三，你要知道你有这些情绪是合理的，积极的痛苦。

　　不要做理性情绪疗法，所谓理性情绪疗法就是看你的痛苦是不合理的情绪。

　　哪位老师让你看一点，你对他说：如果你丈夫出轨，或者你妻子出轨，你能看一点吗?

　　这与合理性和不合理性无关。这种观点本身是错误的。正是因为他的不忠，你的认知系统才被破坏。

　　理性的情绪疗法取决于你的是非理性的。此时此刻，你认为你过去所有的努力都喂狗是合理的。

　　我们确实有一些认知被他打倒了。例如，在过去，你们两个是如此的相爱，因为他有婚外情，你认为你不相爱。他只是在欺骗你。当你冷静下来时，你知道你的感知有偏差。

　　所有这些根源都是他搞婚外情，让你措手不及，你从来没有想过他会出轨。

　　你认为一个如此诚实的人怎么能作弊，你认为他通常对你很好，他是一个模范的丈夫，一个模范的父亲，他的人很好，他不能这样做。

　　他的背叛完全超出了你的预期，现在我们不应该回避这个问题。

　　你应该知道你的情绪是合理的，否则你会窒息半死，但你的情绪是每天释放还是必要时释放。

　　我一直反对每个人都控制自己的情绪。你应该生气。你不应该生气。当你憋了一天，憋了两天，憋了一个月，你突然生气了。这时，你的愤怒点燃了自己。

　　有时候你很生气，你和他吵架，没有问题，不要以为这会破坏你们的关系。

　　第四，要真正减轻痛苦，采取行动。

　　你要开战，你不开战，你总是在痛苦中。

　　你和他一起哭，一起制造麻烦，三次上吊。相反，他说你是鬼叫;两次忍受，你可能会得癌症;你打扮得漂漂亮亮，你丈夫视而不见，隔壁老王贪婪，对你垂涎，你会感到更烦人。

　　如果你以正确的方式开战，你就会尽情享受。

　　我辅导了一位顾客，她对我说：朱老师，我昨天太开心了，从来没有过得开心过。

　　她一次完成了我分配的三个家庭作业。过去，她和丈夫一起工作了两三个小时，哭了起来，憋屈了。现在她按照朱老师的方法和丈夫一起工作了20分钟，让丈夫没脾气。她说太酷了。

　　只有在战斗的过程中，你才能感到凉爽，因为在你和他战斗的过程中，你的火力压制了他，你的点准确地杀死了他，你击中了他的七英寸，你能不快乐吗?

　　知道老公出轨了咋么办?你开战是一座山，一座山拿下来，你能不开心吗?

　　幸福是一个胜利的过程，幸福是一个生理过程，你会感到希望，有前途，你和他一起忍受七八年，你绝望。

　　我们有一个婚姻经理班的学生，她说：朱老师，我跟他闹了七八年，没有进展。

　　我们和他开战，打得他乱了方寸，你会发现老公也开始焦虑，他也开始睡不着。

　　他说我有高血压，说我头晕，他开始说你逼死我，让我活不下去，你也让他尝尝憔悴的心。

　　然而，有些女孩死了，看到丈夫憔悴，爱他，可怜他，火力下降，结果你花更多的钱，因为你的火力下降，咨询周期会延长。

　　减轻痛苦的唯一方法就是开战，在战略上布局。在战术上，我们赢得了一场小战斗。我们必须敢于胜利。你自然会好的。

知道老公出轨应该怎么处理

　　在我们的现实生活中，有很多夫妻生活在一起，会有很多矛盾和争吵，这也很正常，但有些人不认为对方会作弊，作弊后和自己分居，作弊后分居怎么办?对于这个问题，有很多人非常关心，作弊是一件非常特别的事情，也和另一半分居，真的不想继续下去，无论是男人还是女人，你做了对不起对方的事，这是让你的感情破裂，也分居，此时，你应该低下头想想，想要什么样的婚姻，想离婚，然后直接说，如果你不想离婚，不要做这样的举动，既然你们都结婚了，有自己的婚姻，无论你遇到什么样的事情，及时解决，不要做出伤害对方的事情，也许你做出了错误的决定，会让你的婚姻结束。

　　知道老公出轨应该咋办?

　　一、出轨后还分居怎么办?

　　无论是男人还是女人作弊，这都是有原因的，不仅作弊，而且分居，有些人会问，这应该怎么做，这取决于你的实际情况，有些人认为作弊这样的事情，绝对不能发生在自己身上，一旦发生就会放弃对方，也会离婚，更不用说分居了，事实上，这也是对的，如果男人作弊，和女人分居，女人会选择拯救男人，因为她不想让她的孩子在单亲家庭中长大，为了孩子牺牲自己，然而，有些人会认为，既然对方如此残忍，做这样的事情，他们不会恢复，直接选择离婚，没有必要继续下去。

　　发现丈夫出轨后怎么处理?-三种方式。

　　二、知道老公出轨应该咋办?发现丈夫出轨后三种处理方法。

　　1.稳定，不要让自己成为泼妇：当你发现你的丈夫作弊，不同，像泼妇，找到情妇和她在街上抓头发，这是一种非常愚蠢的行为，这次你应该稳定，尽可能接近事实的本质，找出事情是你怀疑，还是真的，否则，误解你的丈夫，让自己和其他女人打架是非常不合格的。

　　2.沟通和宽容：不是每个男人出轨后都想离婚，他们可能会冲昏头脑，但也可以怀念家的温暖，希望继续下去，所以当事情发生时，应该是两个人坐下来，仔细沟通彼此的感情，仔细理解彼此的感情，接受和学会宽容，如果冲动，做错了决定，那么你的婚姻永远不会幸福。

　　3.如果你心里还有你和这个家庭，他会向你坦白自己的错误，并立即与外界的情人分开，也就是说，女人应该有一颗宽容的心。毕竟，人们总是犯错误。然而，如果一个男人不认为这是一种可耻的行为，并为此感到骄傲，那么女人应该考虑是否分开。聪明的女人知道如何接受。当男人表现出忏悔的态度，认真承认自己的错误时，女人就不会太担心男人的错误，会给出轨的男人一个回头的机会。

　　在现实生活中，有些人会作弊，做对不起对方的事，也分居，有些人不会恢复，会选择离婚，觉得没有必要住在一起。

　　发现丈夫出轨后怎么处理?

　　出轨后分居怎么办?对于这个问题，上面也说得很清楚，我相信你看到后，或多或少会理解，事实上，有些人没有结婚，想象他们未来的婚姻，会很幸福，事实不是，一旦你结婚，你会觉得很难管理一段好婚姻，两个人在生活中，会有一些争吵和矛盾，只要你遇到问题，及时解决，不要放太久，无论是女人还是男人，都要有一颗宽容的心，到处理解对方，否则，很长一段时间，总会有一方会厌倦这样的生活，会有欺骗，欺骗，会有分居，这样，你的关系会越来越糟，也许有一天，你会走到离婚的地步，因为你已经结婚了，好，不要随便提出离婚，也不要轻易放弃婚姻，遇见是命运，更不用说你走到一起，有自己的家庭，必须想要后果，不能让自己后悔。