老公出轨求原谅怎么办

　　老公出轨求原谅怎么办?几天前，客人来到我的工作室讲述他们的情感经历，说他的丈夫欺骗一年前，最终选择原谅他的丈夫，他的丈夫也回到了家庭，但他发现他的婚姻不能回到以前的状态，每天认为他的丈夫欺骗经历特别不舒服，总是想和丈夫吵架，看到丈夫很难过，想离婚，不离婚不舒服，一年多，他和整个家庭一直处于抑郁状态，不知道未来该怎么办。

　　事实上，上述情况是许多欺骗家庭的真实写照。男人试图刺激欺骗和寻找快乐，给他们的家庭带来不可挽回的伤害。即使他的妻子选择原谅一个男人，但以前的信任已经不存在了，无论男人在女人面前付出多少，然后爱他们的女人，但他们会发现他们的女人很难再次接受自己。男人欺骗家庭造成的伤害和裂痕是无法弥补的，即使你能回头看，女人也很难接受你，因为情感信任的基础已经消失了。

　　老公出轨求原谅怎么办?在这种情况下，女人应该怎么做?毕竟，日子还会继续，两个人也抬头看不见，共同的孩子需要抚养。如果一个女人真的需要原谅一个男人，我认为一年，如果一个女人能做到，那么既然她目前不能原谅，那么就不要指望原谅他。因为你想原谅他的想法，这也是一种精神内耗。你现在要做的就是活在当下，做你眼前能做的事。照顾好你的孩子，照顾好你的工作和事业，不要太关注你们之间的关系。

　　当你需要帮助的时候，他真的可以帮助你，然后你就会真正原谅他。换句话说，随着时间的推移，有一天你突然想通了，原谅了他，这是可能的。你一直在考虑原谅他，但没有办法真正原谅他。你现在所想的一切都是你自己的情绪内耗。情绪越想解决，解决的办法就越少。我们只能移情，通过转移注意力来分散情绪。这就是我对这个问题的看法。如果你现在正遭受情绪问题，不知道如何继续下去，你可以联系我。也许我可以帮你理清思路，找到解决困难的方法。

婚后15年才发现老公出轨！

　　网友来稿：

　　今年是我和丈夫结婚的第15年。

　　婚后的第二年和第五年，我们分别生了一个儿子和一个女儿。后来，我们开了一家餐饮连锁店，生意很好。现在我们的年收入已经达到了数百万。

　　我一直为此感到骄傲。谁说女人生孩子会耽误事业?只要女人找对了好男人，家庭和事业都可以。

　　就这样，我为这么多年感到骄傲和满意，但现在我的脸被现实击中了，因为去年夏天，我发现我丈夫在外面找到了一个20多岁的女孩。

　　结婚后老公出轨怎么办?那个女孩不仅年轻漂亮，而且身材也很好。她深深地吸引了我的丈夫。即使在我女儿生日那天，我丈夫也以陪顾客吃饭为由和她一起去度假村酒店过夜。

　　现在，我真的不知道该怎么办。我去找那个女孩劝她离开我丈夫?还是和丈夫摊牌，让他在双方做出选择?我真的很害怕当这一切被揭露时，我们的婚姻会结束，但如果我不摊牌，我会让他们继续在一起吗?

　　02

　　结婚后老公出轨怎么办?我认为在婚姻生活中最困扰女性朋友的是丈夫有外遇怎么办?就像这位网友一样不知所措。

　　那么，当你发现丈夫外遇的真锤子时，你该怎么办才是应对男人背叛的最好办法呢?聪明的妻子经常这样做。

　　首先，问问自己的心，是走还是留。

　　首先，你应该想清楚你是想离开还是想留下来。如果你真的结束了这段婚姻，你会后悔吗?如果你留下来继续这段婚姻，你能真正原谅他吗?

　　如果你心里还爱着你的丈夫，不愿意放弃你努力工作的一切，不妨给自己和丈夫一个修复的机会，试着拯救他的心。

　　但如果你不能原谅你丈夫的欺骗，对他非常失望，你也有能力独自过上美好的生活，即使你不会后悔离婚，最好放弃他，也不要做任何撕裂情妇的桥，她喜欢捡起你不想要的男人，然后慷慨地扔给她。

老公出轨后没办法信任怎么办？如果度过修复阶段尴尬期

　　老公出轨没办法信任怎么办?今天我们继续谈另一部分：他信修复。

　　在我们谈论他信重建之前，一定要听第18课，即底线修复。

　　因为如果婚姻价值观是错误的，总是把对方当作敌人和凶手，那么就不可能重建信任，因为没有人会信任一个摧毁他们爱情的凶手，我们记得。

　　先说一个案例：

　　“老师，我又怀疑了一次。我该怎么办?这件事不能简单地责怪我，因为他出差了。原来他带着小三出差。一开始我不放心，但我忍住了，但恐惧一直存在。我不得不定位他。结果，我发现他在另一个地方跑了一次。我忍住了，没有问他，但他回来后，我忍不住骂了他“这是来访者小梅在咨询室的遗憾。

　　因为丈夫出差的刺激源，小美打开了任何痛苦之门，然后进入了可疑CT机报警。最后，在信任滑动门时刻，她错过了信任重建，然后小美更不敢信任丈夫。

　　小梅的情况是每一对恶性修复和修复不良婚姻的绝对和肯定情况。因此，今天我们将针对这三个关键时刻启动信任重建。

　　第一个关键时刻：任何伤痛门

　　你见过哆拉A梦吗?会不会特别羡慕小叮当随时可以打开一扇门拿出自己想要的道具?

　　被背叛，被欺骗的人，会一次又一次地有一扇与“他背叛了我”有关的门会随时打开。

　　例如，微信聊天记录中的那句话“亲爱的，你好威猛，人们今天差点下不了床，好想你。

　　“在餐馆里遇到一起吃饭的小三和伴侣”的场景。

　　“伴侣亲口说：她比你温柔”。

　　有多少受伤的婚姻，有多少痛苦的场景。

　　当这种情况发生时，我们将再次经历内心的海啸和地震。在这个时候，我们最终重建的信任将像冰淇淋一样融化在阳光下。

　　我们很容易对对方产生敌意，把对方当成坏人:“都是因为你。如果你不作弊，我就不会一次又一次地受苦。

　　任何痛苦的门都不能关闭，而这种痛苦，作弊方应该负责，因为即使婚姻有问题，他也破坏了自己的誓言、关系和伴侣的誓言，并亲自结婚。

　　我们不能想象，让他负责任就是纠正他，把他压在地上，用脸摩擦地板。所谓他的责任，是指我们完全有理由要求他的支持，我们也应该注意，如果一个男人，完全拒绝承担这个责任，基本上这段婚姻不能挽救。

　　我们需要如何面对任何一扇伤痛之门?

　　第一步是看到自己的痛苦。

　　也就是说，与其躲起来，不如迎接它。你可以拿出纸和笔，写下这次婚姻地震中最痛苦的场景。同时，当你说婚姻修复祈祷时，你可以跟着我：

　　我知道，这是我人生的痛苦。

　　此时此刻，我的世界经历了山崩和海啸。

　　我很难过面对这一刻的自己。

　　与此同时，我也知道刻是在提醒我：婚姻真的有问题。

　　我会尽力面对，我也知道这一刻会闪回我的生活。

　　所以，当我闪回时，请我内心的守护神让我有勇气再次把手放在伴侣的手掌上。

　　老公出轨没办法信任怎么办?让他明白，我的精神世界再次发生地震，我需要他的支持。

　　第二步是给伴侣打预防针，制定应急预案。

　　在任何痛苦的门打开之前，我们都会告诉他：“我想试着修复我们的婚姻，我认为我们的婚姻一定有问题，这是我们一起的责任。

　　同时，不管你和第三方怎么样，我真的因为你做的事受伤了。那些场景会无法控制地闪回。每次我闪回来，我都很痛苦。有时我无法控制自己。

　　因为我非常爱你，我一直希望我们是一对。所以，当我闪回来的时候，我感到黑暗和愤怒。我需要你的支持，否则我一个人撑不住。

　　当这些照片闪回我的脑海时，我非常痛苦，非常害怕，害怕我们的家消失了，你的心不再想要我了。所以，在这些时候，我需要你的支持：

　　首先，你一定要记住，在这个时候，我不是故意找茬，我是受伤出血，所以，我需要你容忍我一点;

　　第二，我会尽量明白，我是在闪回，是在被过去的痛苦所控制;

　　第三，在这个时候，你表达安慰、保证和道歉对我有用。告诉我想开一点，或者不在乎，那么我们的关系真的无法修复，这是最重要的。

　　第三步，感知自己的状态。

　　每次疼痛打开任何一扇门，我们也应该提醒自己，这些时候，疼痛告诉我，我们必须注意关系，我们的婚姻因为情感裂缝，大到第三方，同时，告诉对方目前最大的需求是什么?例如，对方的安慰和保证，并道歉。

　　第四步，复盘。

　　每次疼痛打开任何一扇门，双方一起处理后，可以一起复习：如何让双方感觉在一起，婚姻错误后，我们一起修复。

　　你应该知道，如果疼痛随时处理得当，你会清楚地让你的丈夫意识到他的行为给你的身心带来的痛苦，也让他有机会弥补，这样信任就更容易恢复。

　　第二阶段：疑点CT机

　　你还记得一个叫智子疑邻的故事吗?

　　有一个人叫智子，他的斧头丢了。这时，他看到邻居在磨斧头。他觉得邻居手里的斧头是他自己的。直到后来他找到了自己的斧头，他才觉得邻居的斧头不像他自己的。

　　智子的感觉是“我觉得邻居手里的斧子是我自己的”，我猜很多出轨的人都有过。

　　反复思考，推敲，就像做CT扫描一样，一个人的身体按照一毫米一毫米的刻度一层一层地扫描。

　　疑点CT机在任何疼痛门打开内心的不信任感后，这样的疑点扫描就会开始在当下运行:

　　他昨天回来这么晚了?我会掉以轻心吗?

　　我觉得我们已经很久没有做爱了，别人会不会回来，心不会回来?

　　他不想修理，你看，他似乎没有以前那么热情了吗?

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