如何挽回一个容易情绪化的男友？

　　最近，一个女孩来找我咨询。她说她的男朋友提议和她分手。他们在一起已经五年了。虽然有很多争吵，但现在似乎真的结束了。她很难过，想挽救这段关系。被分手了 还能挽回吗?

　　女孩说她是单亲家庭长大的，男朋友的成长环境不是特别好，家庭暴力现象，女孩认为可能受家庭影响，男朋友脾气不是很好，和自己吵架，有时特别大声骂我，砸东西。

　　有一次，因为他推荐的洗车店经验不好，他非常生气，非常愤怒。正是因为如此，他的男朋友提议和她分手，他觉得他们无法沟通。

　　女孩问男孩分手的原因。男孩说：在一起这么久了，我不知道我是依赖你还是喜欢你，我不能给你想要的(意思是我不想结婚)。

　　现在女孩打电话给男孩，男孩已经不接了，已经断开了一段时间。

　　听了女孩的描述后，陈哥能清楚地感觉到女孩对这段感情非常不情愿，同时，也感受到了她的无助、焦虑。

　　然而，陈哥哥想问的是，这段关系真的只是因为洗车店，让男朋友生气地提出和女孩分手吗?还有其他原因吗?我们如何拯救一个特别情绪化的男朋友?

　　经过与女孩的对话，陈大哥抚摸了自己的想法，被分手了 还能挽回吗?想从以下两点来讨论分手的真正原因。

　　一、依恋关系。

　　从案例的角度来看，事实上，我们仍然可以清楚地看到女孩和另一半的依恋类型，她们不属于安全依恋类型，男人可能更避免依恋个性，而女孩的初步判断是恐惧依恋个性。这两种依恋模式可能更容易出现问题。

　　女孩自己也提到，由于出身家庭的影响，她们没有安全感。

　　在成长过程中，如果一个人不能很好地依赖父母或照顾者，他就不会得到足够的爱;当你长大后，当你和另一半相处时，你会非常害怕与对方分离。如果对方有任何独立意志，你会焦虑，担心得失，要求太多，以获得满足感。

　　因此，由于没有安全感，平时可能总是压制对方的想法，不断要求安全感。久而久之，男朋友会觉得自己没有时间和空间，从而感到压力。

　　女孩说她男朋友和她发脾气是因为你推荐的洗车店经验不好。想象一下，他发脾气的真正原因不是洗车不好，而是女孩在工作日太支配他的想法选择，让他感到不舒服，产生阻力?

　　如果这种不适没有得到缓解，那么很容易在心态和情绪上崩溃。除非支配方的另一半是可支配和领导的人格。否则，双方会有很多矛盾。

　　二、情绪化处理固定矛盾。

　　女孩们琐碎地告诉了我很多他们的争吵点，但总的来说，在某种程度上，这些争吵实际上属于同一个矛盾点，不涉及家庭因素、实际经济差异、第三方干预等因素。也就是说，只要双方触及这一点，就会导致他们自己的不快乐，甚至争吵。

　　在亲密关系中，双方发生冲突是很正常的，偶尔的争吵也可以成为温暖彼此关系的有效剂。毕竟，这段关系中没有那么多的天作之合。只要处理得当，矛盾就不存在。

　　但在女孩和男朋友之间，在处理问题时，我仍然感觉像一个小男孩和一个小女孩，特别情绪化，会互相指责。

　　例如，我们可以想象，当男朋友发脾气时，女孩必须多次指责：你就像你父亲一样，脾气这么坏。

　　然而，相互指责的结果是，这个问题既不能得到有效的解决，也会在彼此心中产生额外的负面情绪。

　　随着时间的推移，一方最终会失去耐心，会非常沮丧、愤怒、沮丧，认为这种矛盾不能得到解决。这可能是因为男朋友面对五年的关系会表现出不确定性和不承认，但也很失望地给出分手的理由：我不能给你你想要的。

　　以上都会导致一个后果：舒适的崩溃。舒适是所有亲密关系的基础，没有舒适，这意味着在分手的路上迈出了第一步。

　　然而，在这种情绪状态下，陈哥给出了初步的判断：这样的感情还是有很大的恢复机会的。

　　因为双方没有触及底线分手的原因，最重要的是男生女生日常相处模式不正确，处理矛盾的方式不合适，表达爱的方式不合适。但这些都是可以调整和改变的，都有应对的策略。

　　怎样才能修复感情?陈哥在这里想给出一些实用的建议：

　　一、冷静面对对方的主动废物测试。

　　可以想象，女孩分手后的焦虑。但即便如此，我还是建议女孩们尽量平静下来。好好看看下面的话。

　　我们应该注意到，对方实际上是在主动为女孩做废物测试。

　　首先单介绍一下，什么是废物测试?事实上，一个人从出生起就会继续伴随着废物测试。

　　比如妈妈会问你喜欢妈妈还是爸爸;老师会问语文老师好还是数学老师好;女朋友会问你喜欢我什么等等。

　　你熟悉这些问题吗，你问过类似的问题吗?事实上，我们只是想通过不积极问你和间接回答来测试你的真实想法，这被称为废物测试。

　　让我们回头看看男友说分手的那段。

　　他说，我不知道我是在依赖你还是喜欢你。他还说，我不能给你想要的。

　　这些话至关重要，他正在为这个女孩做废物测试。一方面，男孩仍然关心女孩，关心对方的答案;另一方面，分手后，他不确定他以前对女朋友的认知，他会有一些纠结，他不知道哪一个是真的，所以他想测试对方目前的状态和想法。

　　这时，女孩可以给他这样的认知：我爱你。

　　例如，女孩可以对他说：我特别能理解你现在否认我们之间的感情，我不生气，但我想告诉你，我关心你，爱你，我也能感觉到你爱我。我看到了你平时对我的好意。这种关系是真实的。

　　在这段话中，女孩们最好插入一些你们互相关心和付出的例子。这可能更容易触动他。

　　二、给对方一点空间。

　　自从约会出，女孩又打电话给他，男孩就不接了。当然，这是可以理解的，他也受到了分手的伤害，沮丧，内心挣扎，他不知道如何面对另一半。

　　因此，鉴于长期相处积累的矛盾和情绪，如果对方真的不想联系见面，建议女孩们不妨放手，给对方一点时间和空间。

　　如果一方因为自己的不安全感而过于紧迫，让他感到很大的压力，他可能真的会被对方完全删除联系方式。没有必要这样做。

　　陈大哥希望女孩们能放松下来，借此机会反思出身家庭的影响，发现自己的行为，思考彼此的相处方式和沟通方式。或者你也可以想想过去，彼此感到舒适，彼此的偏好等等。

　　如果你不能立即调整你的状态，试着转移你的注意力，比如做你感兴趣的事情，比如和你的朋友约会，交一些异性朋友。让自己有一种分离的状态。

　　一方面，这是一个自我成长的机会;另一方面，这种安静可能会让对方感到惊讶，并动摇另一半以前的刻板印象。也许他也会受到影响，平静下来，摆脱坏情绪，这样他就可以安静地回顾彼此好经历。

　　这些都可以为修复双方的感情铺平道路。

　　三、自我描述。

　　当然，我们不能忘记对方的男朋友是一个特别情绪化的人。所以在恢复的过程中，对方肯定会有情绪波动，比如对方会直接说我们真的不可能别来找我，或者直接有很长一段时间不回复不联系。

　　如果你的男朋友在断开一段时间后仍然冷淡地处理你所有的行为，让你觉得去他的路是冰封的，那么你可以采取破冰的自我描述。这主要集中在三点上：第一，描述你的现状;第二，描述现在找他的理由;第三，描述后果。

　　例如，你可以说：这段时间我没有联系你，我在想，如果你真的认为我不是一个能让你快乐的女孩，那么我也可以接受分手。现在来找你，我相信你在这个时候也很冷静，我们可以好好沟通，对吧?不，我总是觉得我们五年的关系不能这样结束，那样，我还是会有点不愿意，我害怕我会来找你，麻烦你。

　　不管对方做什么反应，只要你把情绪传递给他，那么这就是目的。

　　如果对方和你有联系，只是情绪还是会有起伏。这又该怎么办?

　　首先，描述身份，表示我以什么样的身份与你沟通;

　　第二，描述现状，说明你和你有很冷静的对话;

　　第三，描述对方的过错，指出对方是否能这样做;

　　第四，描述两个人现在的心态，表明他们现在可以接受分手了。

　　例如：我们现在是朋友了。你看，我现在没有和你发生关系，也没有打扰你。你为什么要对我有情绪，为什么要让对方很尴尬，太小心。我放下了，你还能放下什么呢?

　　安抚甚至控制对方的情绪，创造自己的身份。如果这些都做好了，恢复就会顺利得多。

　　以上是我的分析和建议。实际情况会更加复杂。毕竟，面对你爱的人，难免会有很多不可控的因素。有时候，情况比你想象的要好;有时候，情况不是特别清楚。

　　但我还是想强调的是，分手不是结局，而是情感危机。认真合理地对待它，仍然会有回旋的空间，归根结底，这取决于他们自己在每段关系中的培养。

男人铁了心分手怎么挽回,如何挽回一个不爱你的男友?

　　如果你想让你的男朋友放弃分手的想法，你应该找出他想和你分手的真正原因，以解决你们之间的问题。所有的分手原因都是假的。分手的原因只有一个，就是缺乏吸引力。那么男人铁了心分手怎么挽回呢？

　　1、重建你们之间的信任。

　　当两个人分手时，他们之间肯定没有太多的信任。所以，对于男人铁了心分手怎么挽回来说，当一个男人愿意继续和你在一起时，你不能掉以轻心。此时，你应该努力重建你们之间的信任，不要指向他的生活，给他更多的自由空间，但会让你们的关系更加牢固。

　　2、首先给人一个道歉的机会。

　　如果你的男人真的是个大傻瓜，不知道主动，做一个简单的方法，不要避免冷战，而是出现在别人面前，不需要说话，不需要和他说话，只要你出现足够多，外表足够聪明，许多男人忍不住哄你。如果你的男人是一个更大的男子主义，他不想主动为你道歉，在这种情况下爱，也许你在他面前摇晃很长一段时间没用，所以只能用第二种方法，你可以先和他说话，给他一步爱，让他脸过去，然后和他分析谁对谁错，他应该向你道歉。

　　3、把时间和精力花在提升自己身上。

　　恋爱时，彼此会把一定的时间和精力投入到对方身上。有一种现象是，作为需求感很高的一方，他们会在对方身上投入更多的时间和精力，整天围绕着对方旋转，这难免不会让对方影响自己，导致他们没有花时间建造自己。所以，在这个时候，不要再祈祷对方再次和你在一起了。与其恢复得这么差，不如把祈祷的动力用在自己的建设上。只有不断完善自己，才会有更多的资本和吸引力。

以上就是男人铁了心分手怎么挽回的全部内容啦，希望能够帮助到大家哦！

如何挽回一个不爱你的人?这几点你要考虑清楚!

　　在生活中，我们总是被爱困住，世界上最遥远的距离不是我站在你面前，你不知道我爱你，但我站在你面前说我爱你，但你不给我挽回的机会，如何挽回一个不爱你的人你必须清楚地考虑这些要点。

　　如何挽回一个不爱你的人？

　　如果你想拯救一个不爱你的人，你必须首先确定你伤害了对方，然后合理地评估你所能承受的伤害，最后坚持融化冰川。首先，我们应该知道拯救一个爱你的人和拯救一个不爱你的人之间有很大的区别。拯救一个爱你的人，前提是你知道对方有机会接受，对方仍然在心里为你保留一个位置，只要你坚持付出总是有回应，但如果你拯救了一个不爱你的人，那么你只要你做好充分的心理准备，即使你坚持付出，也可能不会得到任何回应，这无疑是对自己的伤害，所以在拯救一个不爱你的人之前，首先确保你深爱对方，这种爱是确定的。只有这样，你才能不在乎，付出不在乎回报，毫不犹豫，在这段关系中前进。

　　1、确保你深爱着对方。

　　在回到一个不爱你的人之前，一定要确保你仍然深爱着对方，这种爱是一生，只爱一个人温柔，只给一个人那种爱。因为这种爱是无私的，在现代社会，很少有人只能付出而不是回报。如果你能确定你是那个只付出而不需要回报的人，那么你就可以继续前进。

　　2、合理评估损害。

　　合理评估伤害，这实际上是对自己和爱人非常负责，有很多人说，我可以毫无保留地爱一个人，但负担不起爱，没有回应伤害，最后经常伤害自己，甚至不爱自己，如何爱别人，如何保护别人?那不是纸上谈兵吗，所以合理评估的伤害是对自己的一种保护，也是一种成熟的表现，只有在合理评估他们能承受的伤害后，在做好心理准备后才能拯救一个不爱你的人。

　　3、持续融化冰川。

　　当我们确定我们深爱着对方时，对方是我们生命中唯一的一个，我们可以合理地评估我们能承受的伤害，然后我们可以坚持不懈地融化冰山。在这个持之以恒的过程中，你可能会遇到很多困难和障碍，很多时候你想放弃。但既然你已经下定决心了，你就必须咬紧牙关坚持下去。对于如何挽回一个不爱你的人来说，有时候，即使对方没有回应，不打扰也是我的温柔。其实，在拯救一个不爱你的人时，还是有一点微弱的优势。至少他们彼此相对了解，不完全陌生。通过持之以恒的坚持，我们可以让对方看到自己的决心和毅力，从而达到拯救对方的目的。

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