心理年龄咋样才是成熟？

　　你喜欢什么样的男孩?成熟一点。

　　我好几年没见到他了。我觉得他成熟多了。

　　有些人年纪越大，只会让人成熟。

　　心理年龄咋样才是成熟？在生活中，我们是否成熟谈论一个人，也渴望成熟，但成熟是什么意思呢?

　　通过编辑部的讨论和一些心理学的思考，我们认为我们可以从以下角度理解心理成熟。让我们看看~。

　　能够体验复杂的情绪。

　　白雪公主，小红帽和狼奶奶，卖火柴的小女孩，丑小鸭..还记得小时候看过的童话吗?

　　当我们年轻的时候，我们通过童话来了解世界——

　　在这个世界上，梦想会实现，结局会很幸福，好人有好报，坏人有坏报。

　　童话世界除了人们对美好生活的向往外，还有一个明显的特点，那就是简化世界，把它变成二元对立，既黑又白。

　　随着我们的成长，我们会遇到一些不符合我们期望的事情，童话滤镜会逐渐破碎。

　　我们意识到现实世界非常复杂——

　　好人也会有坏的一面。美好的爱情夹杂着欲望和伤害。一件看似礼物的好事将来可能会变成炸弹。

　　所以在这个时候，我们逐渐产生了一种非常复杂的情绪，很难用好坏来定义一个人、一件事或我们自己。Shahramheshmat(2016)指出，一个人能够体验到复杂的情绪是成熟的表现。

　　因为现实世界本身是非常复杂、多变和难以定义的，这意味着我们可以走出头脑世界，对生活和自我有更深的理解。

　　积极但客观，现实地看待自己。

　　一个人的心理成熟与否，取决于一个人的自我整合程度，简单来说就是你如何看待自己。

　　Allport、G.W.(1961)提出了成熟人的主要标准:

　　能够积极客观，现实地看待自己。

　　相对成熟的人通常对自我认知有这些特点：

　　一般来说，我喜欢自己，觉得自己很可爱。

　　让自己有缺点，了解这些缺点。

　　能接受自己，不能用坏这样的词来判断自己。

　　认知相对稳定(可能有暂时的短期波动)，不受外界或他人的影响。

　　理解和尊重你的真实感受和情感。

　　其中，最重要、最困难的一点理。

　　离自己越远，越否定自己的真实情绪，越执着于理想化的自我形象，内在的冲突就越多。

　　让我想起弗洛伊德老人说的话：

　　这些不被承认的情绪不会消失，只会活埋，迟早会出现。

　　建立亲密关系的能力。

　　除了与自己的关系，心理成熟的另一个标准是与他人的关系，即是否有能力建立令人满意的亲密关系。

　　发展心理学认为，只有自我同性强的年轻人才敢于冒与他人亲密的风险。

　　满意有三个维度的判断指标——

　　这种关系是否健康、持久、深刻。

　　是的，海王到处养鱼，经常换伴侣，或者陷入虐恋，无法自拔，不在这个讨论范围内。

　　有些人认为成熟不需要依赖任何关系，但事实并非如此。

　　以自我为中心的心态会阻碍我们与他人建立亲密关系。伟大的自我发展心理学提出了三个障碍：

　　害怕不被接受。

　　害怕承诺。

　　害怕被改变。

　　当我们克服这些障碍，做出承诺，建立真正的亲密关系时，我们在成熟的道路上又迈出了一步。

　　完成独立

　　独立女性现在很受欢迎。我曾经这样炫耀自己——有一份工作可以养活自己，有自己的思考和追求。

　　后来，当我陷入了一段糟糕的亲密关系，但不能离开时，我意识到经济独立和生活独立并不难。真正困难的是精神独立，我远没有做到。

　　精神独立意味着成年人：

　　完成与父母的分离，建立明确的界限。

　　完全对自己负责。

　　面对自己的生活困境，不要依靠任何人来逃避或解决问题，不要抱怨。

　　当我们与外界发生冲突时，我们可以坚持自己，做出决定。

　　有能力照顾好自己(不仅仅是吃好睡好)。

　　由于不同的成长经历，有些人很早就开始独立，有些人可能很容易陷入各种共生关系，比如无法摆脱父母对很多事情的控制，过度依赖伴侣。

　　独立让人感到自由、辽阔和力量，但独立也是一个漫长的过程，绝不是一蹴而就的。

　　走出自恋的心态，感受现实世界。

　　两年前，我遇到了一个朋友。起初，我非常喜欢她。我觉得她很热情，很有才华。后来，我在相处的过程中感到越来越不舒服——

　　我们所有的聊天都围绕着她，当我谈论我的事情时，她感到不感兴趣，很快就回到了自己的事情上来;

　　她经常抱怨工作上的不满是领导为难她，关系不顺利是对方的奇葩。

　　于是我们渐渐疏远了。

　　你周围可能有这样的人。他们似乎只生活在自己的想象中，看不到真实的世界或其他人。

　　心理学中有一个词叫做全能自恋，可以形容这种状态，也叫全能感。它是心理学家科胡特提出的概念，指的是婴儿的早期心理和人类最原始的心理。

　　全能自恋有以下表现：

　　世界(养育者)必须按照我的意愿运作，如果不能满足，就会很生气。

　　我是世界的中心，只能看到我的需要和痛苦，看不到别人。

　　如果不顺利(需求不满足)，一定有人在迫害我。

　　把它放在婴儿身上，你会觉得这种心理似乎是可以理解的，但如果一个成年人仍然持有这种心态，它会给自己带来很多痛苦和不满——

　　这几乎是不可避免的，因为世界不可能围绕一个人的意愿运作，也会给周围的人带来麻烦，很难建立关系。

　　最后，成熟往往伴随着痛苦。

　　人生苦难重重。

　　心理年龄咋样才是成熟？心理畅销书《很少有人走的路：心理成熟之旅》开头写道，所谓心理成熟之旅，就是不断面对和解决问题的过程。

　　LoevingerJ.(1976)曾指出，人的自我只有在环境不符合他们预期的情况下才有机会成长。

　　这并不难理解，因为所谓的成熟是一个不断迭代自我和世界认知的过程。

　　我有一个朋友，生命前25年一切顺利，家庭、学习、工作、亲密，几乎没有挫折。

　　25岁时，首次迎来人生暴风雨、失业、失恋、抑郁。

　　她抑郁了很长一段时间，但也成熟了很多，我觉得自己好像完全破碎了。她描述了这种变化的感觉。

　　当一切都符合预期时，人们往往很难超越现有的认知框架。

　　当你遇到难以理解的负面经历时，你需要调整你对自己和世界的认知。

　　当然，并不是所有的痛苦都能带来这种成熟，关键是面对痛苦的感觉，发现问题，并结合积极的思考和行动。

　　成熟的过程似乎不那么愉快，总是伴随着一些失望、痛苦和世界观的崩溃。

　　但我们无法逃脱。由于环境和事物的复杂性，很难保持过去的心态。

　　我非常喜欢《千面英雄》中的一句话：

　　英雄现在需要完成的不是伽利略时代的英雄成就，而是现代英雄周期的故事和人类成熟的精彩故事。

为什么很多人的心理年龄大于生理年龄

　　很多人都想检测心理年龄，可是有的情况下反倒检测心理年龄的这一数据与具体年龄选差长远，那麼心理年龄检测的这一数据超过具体年龄有什么关系吗?

　　人体年龄与心理年龄的较大差别是：是不是有童真。

　　假如你觉得你的生理年龄又老了一岁，你应该会感到开心，因为你在日常生活的城市道路上又成熟了一步，你经历了越来越多的事儿，你的回忆也增多了一辆车，你的成熟稳重气场和风采充满了香气。你是一个有爱心、有专业知识的人。

　　可是，你肯定不会被你的生理年龄拘束，因为你了解怎样享受人生，你擅于发现生活的真正、心地善良和漂亮，你能使你的心理年龄始终维持在你的儿时。

　　您，可以与孩子打成一片，与它们共处，您也将是一名童心童趣。你能买HELLOKITTY的小挂坠，身背MIKEY的包，看蜡笔小新动画和樱桃丸子的动画，儿童节去动物园看小熊猫，三八节去KFC吃少年儿童课程内容，心情不好的情况下买糖，热的时候可以吃许多……...

　　大家常说的心老，大约就是指心理年龄超过生理年龄。并且的确有专业测评的结论，很多人心理年龄都比生理年龄大。

　　实际上这种情况当今世界长期存在，几乎没人的心理年龄和生理年龄完全一致，前面一种比后面一种高是常规的状况，即使有很多不一样也不是心理扭曲。因而，并没有需要担忧心心理年龄的老。

　　心理年龄的多少和人的基因遗传、性情、工作经验、自然环境等原因息息相关，受近期情绪等转变原因的危害，自身并不是病理学专有名词，反而是心理状态發展的时长主要参数。

　　精神实质年龄不过是一个代表，由于精神实质年龄并并不像智商一样平稳，当人们在持续认真工作时，它会被更改和提升。

　　心理年龄的多少各有利弊，并没有一定的好和坏可以划分的。人的心理年龄和生理年龄应成大概相匹配的关联，但在不一样自然环境和教学的直接影响下，主要表现出发展趋势中的差异性和不平衡性，因此人的心理年龄、生理年龄及其智商年龄并非彻底同歩进步的。

　　心理年龄远高于具体年龄的人，会看起来心计过深，难以与同年龄的人有彼此的了解与一同的语言表达;而心理年龄远小于具体年龄的人，则会变得过度纯真，不利本人的社会性存活与发展。

　　实际上，心理年龄并不是一个数值，反而是可以更改的。因此换句话说心理年龄检测的这一数据即使和具体年龄相距比较大，也没什么非常大危害的。

8个现象表明你的心理年龄要比你的实际年龄大

　　成长阶段中的孤单，有的人总想要去检测心理年龄，但每一次都发觉检测心理年龄的这一数据与许多人的具体年龄不符合。那检测心理年龄的数据越大越好么?有的人觉得完善并没有伴随着年龄而提高而成的。它也是一种心理状态和精神面貌。对于在此，我提前准备了8个征兆，他们可以说明在心理年龄检测的标值高的人上比别人的年龄更完善。该规范适用不一样年龄的人群。倘若你最少观念到了一半的自身，那麼你周边的人的确可以向你学习许多。

　　1.与讲话对比，你听得大量是在听。

　　工作经验说明，无节制的空话通常不容易给大家和周边的人产生益处。正是因为如此，心理成熟的人更乐意和真真正正必须的人沟通交流。除此之外，根据聆听，我们可以学得许多关键和有意思的事，但假如交谈一直紧紧围绕大家，这种事就不可能产生。

　　2.你对潮流的关注层度不足。

　　生长发育的最大的优势便是寻找与自身融洽的。到那时候，这个人就不会关注他人的见解，不会再关注时尚潮流的人为规律。因此，心理成熟的人不容易一直随大流。她们并不在意如今或那时候必须哪一种服饰、书本、影片或机器设备，她们只能认真选择。

　　3.关注新闻。

　　虽然在青年阶段对自已和自身的内心深处痴迷，成人却明白这仅仅全球大体系中的一小部分，他的性命与周边出现的一切立即有关。正是因为如此，完善的人绝不会错过了全球事情中至关重要的新信息。

　　4、无手机依赖症

　　大家别忘记，在大事件以后，互联网技术上弥漫着没用的信息，乃至是让人不愉快的信息，他们只能阻拦大家的思索，给大家提供很多负面情绪。一个心理成熟、阅历丰富的人一直了解什么时候摆脱信息流动性。她们手上可以最少几小时不应用电子产品。

　　5、如果你独自一人时，不必觉得无趣

　　倘若一个人在一个人独处时并没有情绪，那麼就该传出警示了。换句话说，他压根不安心，不清楚怎样单独解决自身的思想观念和心态。成年人的人喜欢独处，由于她们了解，一个人独处是较好的爱人。

　　6、你反感偏见

　　大家的經驗是很多年积攒的。这扩展了任何的界限并释放压力了阻碍。这就是为什么心理成熟的人不容易认可一切的偏见。大家从来没有了解过这种的观点：女性踢球踢得不太好，或是男生做不太好特色美食。他们选择自己的个人爱好也是一样。

　　7、你不是一个完美主义......

　　很多年来大家逐渐明白，要完成肯定极致是不太可能的。因而，当真真正正成熟时，大家不会再对所说的“完美主义者”觉得厌烦。一个成人将一直不容易遭受摧残，做到某类不太可能的相对高度。有时候他也明白必须休息一下。

　　8、你了解自我反思

　　以上文章段落并不代表着心理成熟的人不容易对自身的物体或自身个人行为承担。正好相反，严谨认真的人较大的特征是能了解到自身的不正确，而且并不会是因为自身的不成功而责怪他人。那样的人明白怎样真心诚意指责自身，那样的人每日都是发展。

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